Která technologie VBT je pro vás ta pravá

TRÉNINK ZAMĚŘENÝ NA RYCHLOST + TECHNOLOGIE

Je samozřejmé, že k zavedení tréninku založeného na rychlosti (VBT) v posilovně a k jeho správnému provádění je nezbytná technologie. Ačkoli je trénink založený na rychlosti (VBT) stále relativně novou tréninkovou metodou, každý rok se na trhu objevují další možnosti v oblasti technologií pro VBT a nová zařízení. Jak jsme zmínili v druhém příspěvku, věříme, že VBT by se měl stát běžnou formou tréninku. Nevybudovali bychom kolem něj společnost, kdybychom v něj jako tréninkovou metodu skutečně nevěřili.

Uvědomujeme si také, že bychom jako společnost nesplnili svou povinnost, kdybychom vás blíže neinformovali o všech různých možnostech technologie VBT, které jsou v současné době k dispozici. Až přijde čas na vaše rozhodnutí o koupi, chceme vám pomoci vybrat si s jistotou, že vám daný produkt bude po dlouhá léta dobře sloužit v nejrůznějších prostředích. Technické aspekty tohoto příspěvku jsou relativně stručné, aby byly srozumitelné. V Perch jsme do těchto věcí doslova blázni. Pokud máte nějaké dotazy nebo se chcete dozvědět více, neváhejte se na nás obrátit!

JAKÉ JSOU RŮZNÉ FORMY VBT?

3D kamery

3D kamery představují relativně nový přírůstek do technologie VBT. 3D kamery vytvářejí snímky složené z pixelů, stejně jako jakákoli jiná kamera. Na rozdíl od běžných kamer však každý pixel nemá přiřazenou barvu, ale „hloubku“. Tato „hloubka“ jednoduše udává, jak daleko se daný objekt nachází od kamery.

Obraz je tvořen určitým počtem pixelů. Každý pixel má svou „hloubku“. Na obrázku výše je činka vzdálena od kamery přibližně 5,3 stopy, hrudník vzpěrače je vzdálen přibližně 3,5 stopy a zadní hrana podstavce je vzdálena přibližně 11,3 stopy. Pokud známe úhel kamery a vzdálenost objektu od kamery, lze určit polohu objektu v trojrozměrném prostoru. Na základě těchto 3D souřadnic můžeme vypočítat posun v čase. Pokud je znám posun, lze vypočítat dráhu činky, rychlost, zrychlení a výkon.

KLADY:

• Bezkontaktní měření snížilo opotřebení a riziko poškození zařízení
• K sportovci ani k čince není připojeno nic, takže narušení chodu posilovny je minimální
• Místo měření jediného bodu kamery vytvářejí 3D zobrazení celé činky nebo nářadí, což trenérům umožňuje odhalit jakékoli kompenzační pohyby
• Kamera zpracovává více dat, protože zachycuje celý obraz; díky škálovatelnosti 3D kamerových systémů je omezení méně

NEVÝHODY

• Zpracování velkého množství dat vyžaduje vyšší výpočetní výkon. Z tohoto důvodu bývají systémy využívající kamery z hlediska softwaru o něco dražší
• Většina 3D kamer natáčí rychlostí 30 snímků za sekundu, což je značná hodnota a obvykle dostačuje pro pohyby v posilovně, ale může mít svá omezení při snímání dat u pohybů s vyšší rychlostí (jako je sprint)
• Kamery měří posun, což je vynikající způsob pro měření dráhy tyče, ale získání metrik je založeno na zpětném výpočtu. Použití vzdálenosti v čase k měření rychlosti nebo zrychlení může vést k šíření chyb, pokud jsou měření vzdálenosti zatížena šumem

LINEÁRNÍ SNÍMAČE POLOHY

Lineární snímače polohy jsou původní tréninková zařízení založená na měření rychlosti. Používají se již desítky let díky své jednoduchosti, intuitivnímu ovládání a minimálním nárokům na výpočetní výkon potřebný ke sběru dat. K objektu, který nás zajímá, obvykle k čince, je připevněna šňůra. Šňůra je omotána kolem kladky, která je připojena k enkodéru. Když se za šňůru zatáhne, kladka se otočí a enkodér změří rotační posun v čase. Z těchto informací lze určit lineární rychlost. Na šňůru se často působí tahovou silou o síle několika kilogramů, aby se zajistilo, že během excentrické (sestupné) části pohybu zůstane šňůra napnutá.

‍

KLADY:

• Jedná se o jednoduchou metodu měření posunutí, přičemž vzorkovací frekvence mohou být velmi vysoké. To znamená, že přesnost naměřených dat je často vysoká (pokud je zařízení správně nastaveno a měření provedeno správně)
• Díky fyzické podstatě přístroje je jeho ovládání intuitivní (stačí jej postavit na zem, připevnit provázek a změřit)

NEVÝHODY

• Některá zařízení nedokážou změřit úhel, pod kterým je šňůra napnuta, a proto může být přesnost naměřených údajů ovlivněna tím, jak je sportovec nebo nářadí umístěno vůči zařízení
• Pohyblivé části, citlivé šňůry a součásti mohou vést k častým poruchám zařízení. Šňůry mají často pevně danou délku, takže se mohou nečekaně přetrhnout nebo prasknout, případně omezovat rozsah pohybu sportovce.
• Na činku působí další síla v podobě napětí nebo odporu provazu
• Připevňování a odstraňování provázků může zabrat čas a narušit plynulost tréninku
• LPT měří pouze jeden bod na čince

AKCELEROMETRY

Akcelerometry se nacházejí v mnoha zařízeních spotřební elektroniky. Jedná se o jednu z mnoha elektronických součástek, které vaše zařízení FitBit využívá k počítání kroků, a díky nimž váš telefon určuje svou orientaci. Tyto čipy lze připevnit na činku nebo na sportovce za účelem měření rychlosti.

Akcelerometr je v podstatě soustava drobných pružinek umístěných na čipu. Když se akcelerometr zrychluje, působí na tyto pružinky síla úměrná zrychlení. Tato síla se změří a na jejím základě lze vypočítat zrychlení.

KLADY:

• Akcelerometry jsou velmi běžné, a proto levnější, díky čemuž je toto využití technologie VBT velmi cenově dostupné
• Bezkontaktní měření snižuje opotřebení a riziko poškození zařízení

NEVÝHODY

• Měření akcelerometru bývají vzhledem k povaze měření často zatížena šumem nebo nepřesná. Algoritmy mohou část těchto problémů odstranit, ale ne všechny.
• Nositelná elektronika se v týmovém prostředí často obtížně využívá; zejména při cvičení s činkami hrozí riziko poškození zařízení nebo jeho rušení tréninku
• Akcelerometry měří pouze pohyb jednoho bodu na těle osoby nebo na čince
• Měření zrychlení v čase povede k chybám a nepřesnostem při výpočtu posunutí nebo dráhy tyče (jako zpětný výpočet)

ZÁVĚR

Doufáme, že vám tento článek pomůže vyjasnit případné zbývající otázky ohledně fungování některých technologií VBT a poskytne vám vodítko k tomu, jaká technologie by pro vás mohla být z dlouhodobého hlediska nejvhodnější. Jak jsme již zmínili, tyto věci nás opravdu baví, takže se neváhejte pod článkem podělit o své komentáře a nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho RSS kanálu a sledovat nás na sociálních sítích, na které najdete odkazy níže.

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ PŘÍSPĚVKY!

Chcete se dozvědět více o technologiích v posilovnách? Přečtěte si náš článek o 3D kamerách v posilovně týmu Saints!

Chcete se dozvědět více o základech VBT? Podívejte se na slovník VBTPerch!

Více informací o Perch najdetezde! Podívejte se také na videa o produktech zde. A na naše stránky podpory zde.

Zpátky k základům? Podívejte se na počátky VBT a silového tréninku!

‍