Size En Uygun VBT Teknolojisi Hangisi?

HIZ ODAKLI ANTRENMAN + TEKNOLOJİ

Ağırlık antrenman salonunda Hız Temelli Antrenman'ı (VBT) uygulamak ve bunu doğru bir şekilde gerçekleştirmek için teknolojinin gerekli olduğu aşikârdır. Hız temelli antrenman (VBT) nispeten yeni bir antrenman yöntemi olsa da, her yıl VBT teknolojisi ve yeni cihazlar için daha fazla seçenek piyasaya çıkmaktadır. İkinci yazımızda da belirttiğimiz gibi, VBT'nin yaygın bir antrenman şekli olması gerektiğine inanıyoruz. Eğer bu antrenman yöntemine gerçekten inanmasaydık, bu konu üzerine bir şirket kurmazdık.

Ayrıca, şu anda mevcut olan tüm farklı VBT teknolojisi seçenekleri hakkında sizi daha ayrıntılı olarak bilgilendirmezsek, bir şirket olarak üzerimize düşen sorumluluğu yerine getirmemiş olacağımızın da farkındayız. Satın alma kararı verme zamanı geldiğinde, sahip olduğunuz ürünün önümüzdeki yıllarda çeşitli ortamlarda size uzun yıllar boyunca iyi hizmet vereceğinden emin olarak karar vermenize yardımcı olmak istiyoruz. Bu yazının teknik yönleri, anlaşılabilirliği sağlamak için nispeten kısa tutulmuştur. Perch bizler bu konulara büyük ilgi duyuyoruz. Herhangi bir sorunuz varsa veya daha ayrıntılı bilgi almak istiyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin!

VBT’nin farklı türleri nelerdir?

3D KAMERALAR

3D kameralar, VBT teknolojisine nispeten yeni eklenen bir unsurdur. 3D kameralar, diğer tüm kameralar gibi piksellerden oluşan görüntüler üretir. Ancak her pikselin bir renge sahip olması yerine, her pikselin bir “derinlik” değeri vardır. Bu “derinlik”, nesnenin kameradan ne kadar uzakta olduğunu ifade eder.

Görüntü, bir dizi pikselden oluşur. Her pikselin karşılık gelen bir “derinliği” vardır. Yukarıdaki görüntüde, halter kameradan yaklaşık 5,3 fit uzaklıktadır, sporcunun göğsü kameradan yaklaşık 3,5 fit uzaklıktadır ve platformun arkası kameradan yaklaşık 11,3 fit uzaklıktadır. Kameranın açısını ve bir nesnenin kameradan uzaklığını bilirsek, nesnenin üç boyutlu uzaydaki konumu belirlenebilir. Bu 3B koordinatları kullanarak zaman içindeki yer değiştirmeyi hesaplayabiliriz. Yer değiştirme bilindiğinde, halterin yolu, hızı, ivmesi ve güç çıkışı hesaplanabilir.

ARTILAR:

• Temassız ölçüm, ekipmanın aşınmasını ve yıpranmasını ve olası hasarları azalttı
• Sporcuya veya haltere hiçbir şey bağlı olmadığı için ağırlık odasındaki iş akışında en az düzeyde aksama yaşanır
• Kameralar tek bir noktayı ölçmek yerine, halterin veya aletin tamamının 3 boyutlu bir görüntüsünü oluşturur; bu sayede antrenörler herhangi bir telafi edici hareket kalıbını görebilir
• Bir kamera her şeyi görerek daha fazla veriyi işler; 3D kamera sistemlerinin ölçeklenebilirliği sayesinde sınırlamalar daha azdır

EKSİLERİ

• Büyük miktarda verinin işlenmesi, daha fazla bilgi işlem gücü gerektirir. Bu nedenle, kamera tabanlı sistemlerin yazılım maliyetleri genellikle biraz daha yüksek olur
• Çoğu 3D kamera saniyede 30 kare hızında çekim yapar; bu, ağırlık odasındaki hareketler için oldukça yüksek bir hızdır ve genellikle yeterlidir, ancak daha yüksek hızdaki hareketler (örneğin sprint) için veri toplama konusunda bazı sınırlamalar getirebilir
• Kameralar yer değiştirmeyi ölçer; bu, çubuk yolunu ölçmek için mükemmeldir, ancak ölçüm değerlerini elde etmek için geriye dönük bir hesaplama gerektirir. Mesafe ölçümlerinde gürültü varsa, hızı veya ivmeyi ölçmek için zaman içindeki mesafeyi kullanmak hata yayılmasına yol açabilir

DOĞRUSAL KONUM DÖNÜŞTÜRÜCÜLER

Doğrusal konum dönüştürücüler, hız temelli antrenman cihazlarının ilk örnekleridir. Basitlikleri, sezgisel kullanıcı deneyimi ve verileri örneklemek için gereken minimum işlem gücü sayesinde onlarca yıldır kullanılmaktadır. İlgili nesneye, genellikle bir halter çubuğuna bir ip bağlanır. İp, bir enkoder ile bağlantılı bir kasnağın etrafına sarılır. İp çekildiğinde kasnak döner ve enkoder zaman içindeki dönme yer değiştirmesini ölçer. Bu bilgiden doğrusal hız belirlenebilir. Hareketin eksantrik (aşağı doğru) kısmı sırasında ipin gergin kalmasını sağlamak için genellikle ipe birkaç poundluk bir gerilim kuvveti uygulanır.

‍

ARTILAR:

• Bu, yer değiştirmeyi ölçmek için basit bir yöntemdir ve örnekleme hızları oldukça yüksek olabilir. Bu da, verilerin doğruluğunun genellikle yüksek olduğu anlamına gelir (doğru şekilde kurulup ölçülürse).
• Cihazın fiziksel yapısı sayesinde kullanıcı deneyimi son derece sezgiseldir (yere koyun, bir ip bağlayın ve ölçüm yapın)

EKSİLERİ

• Bazı cihazlar ipin çekilme açısını ölçemez; bu nedenle, verilerin doğruluğu sporcunun veya aletin cihaza göre konumuna bağlı olarak etkilenebilir
• Hareketli parçalar, hassas ipler ve donanımlar, cihazın sık sık arızalanmasına neden olabilir. İpler genellikle sabit bir uzunluğa sahiptir; bu nedenle beklenmedik bir şekilde kopabilir veya kırılabilir ya da sporcunun hareket açıklığını kısıtlayabilir.
• Halatın gerginliği veya direnci sayesinde halter çubuğuna ek bir kuvvet uygulanır
• Dizgilerin takılması ve çıkarılması zaman alabilir ve eğitim seansının iş akışını kesintiye uğratabilir
• LPT'ler halterin üzerinde yalnızca tek bir noktayı ölçer

İVMEÖLÇERLER

İvmeölçüler birçok tüketici elektroniği cihazında bulunur. Bunlar, FitBit’inizin adımlarınızı saymak için kullandığı birçok elektronik bileşenden biridir ve telefonunuzun yönünü belirlemesini sağlayan unsurdur. Aynı çipler, hızı ölçmek amacıyla bir halter çubuğuna veya bir sporcunun üzerine takılabilir.

Bir ivmeölçer, temelde bir çip üzerine yerleştirilmiş bir dizi minik yaydan oluşur. İvmeölçer ivme kazandığında, bu yaylar ivmeyle orantılı bir kuvvet algılar. Bu kuvvet ölçülür ve böylece ivme hesaplanabilir.

ARTILAR:

• İvmeölçerler çok yaygın olduğundan daha ucuzdur; bu da VBT'nin bu uygulamasını oldukça uygun maliyetli hale getirir
• Temassız ölçüm, ekipmanın aşınmasını ve yıpranmasını azaltır

EKSİLERİ

• İvmeölçer ölçümleri, ölçümün doğası gereği genellikle gürültülü veya hatalı olma eğilimindedir. Algoritmalar bu sorunların bir kısmını ortadan kaldırabilir, ancak hepsini değil.
• Giyilebilir cihazları bir takım ortamında kullanmak genellikle zordur; özellikle halter antrenmanlarında, cihazların zarar görme ya da antrenman seansını başka şekillerde engelleme riski bulunmaktadır
• İvmeölçerler, kişi veya halter üzerinde yalnızca tek bir hareketli noktayı ölçer
• Zaman içindeki ivmeyi ölçmek, yer değiştirme veya çubuk yolunu hesaplarken (geriye dönük hesaplama olarak) hatalara ve yanlışlıklara yol açacaktır

SONUÇ

Umarız bu yazı, belirli VBT teknolojilerinin nasıl çalıştığına dair kafanızda kalan soruları netleştirmeye yardımcı olur ve uzun vadede sizin için en uygun teknoloji türünün hangisi olabileceği konusunda bir fikir verir. Daha önce de söylediğimiz gibi, bu tür konulara büyük ilgi duyuyoruz; bu nedenle lütfen aşağıya yorumlarınızı yazmaktan çekinmeyin ve RSS beslememizi takip etmeyi unutmayın; ayrıca aşağıda bağlantıları bulunan sosyal medya kanallarımızdan bizi takip edin.

DİĞER İLGİLİ YAZILAR!

Ağırlık odalarındaki teknolojiyle ilgili daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Saints'in ağırlık odasındaki 3D kameralar hakkındaki yazımıza göz atın!

VBT'nin temelleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? PerchVBT Sözlüğüne göz atın!

Perch hakkında daha fazla bilgiyiburadan edinebilirsiniz! Ürün videolarını buradan izleyebilirsiniz. Destek web sitemizi de buradan ziyaret edebilirsiniz .

Temellere geri dönelim mi? VBT ve kuvvet antrenmanının kökenlerini gözden geçirin!

‍