Qual è la tecnologia VBT più adatta alle tue esigenze

ALLENAMENTO BASATO SULLA VELOCITÀ + TECNOLOGIA

È ovvio che per implementare l’allenamento basato sulla velocità in palestra e farlo in modo accurato, la tecnologia è indispensabile. Sebbene l’allenamento basato sulla velocità (VBT) sia ancora un metodo relativamente giovane, ogni anno sul mercato compaiono nuove opzioni tecnologiche e nuovi dispositivi dedicati al VBT. Come abbiamo accennato nel secondo post, crediamo che il VBT debba diventare una forma di allenamento onnipresente. Non avremmo creato un'azienda incentrata su di esso se non ci credessimo davvero come modalità di allenamento.

Siamo inoltre consapevoli che non adempiremmo ai nostri doveri aziendali se non vi fornissimo ulteriori informazioni su tutte le diverse opzioni tecnologiche VBT attualmente disponibili. Quando arriverà il momento di prendere una decisione di acquisto, vogliamo aiutarvi a scegliere con la certezza che il prodotto che acquisterete vi garantirà ottime prestazioni in una varietà di contesti per molti anni a venire. Gli aspetti tecnici di questo post sono relativamente sintetici per garantire la comprensione. Noi di Perch siamo appassionati di queste cose. Se avete domande o desiderate approfondire l'argomento, non esitate a contattarci!

QUALI SONO LE DIVERSE FORME DI VBT?

Telecamere 3D

Le telecamere 3D rappresentano un'innovazione relativamente recente nel campo della tecnologia VBT. Le telecamere 3D producono immagini composte da pixel, proprio come qualsiasi altra telecamera. Tuttavia, invece di avere un colore associato, ogni pixel ha una "profondità" associata. La "profondità" indica semplicemente la distanza dell'oggetto dalla telecamera.

L'immagine è rappresentata da un numero di pixel. Ogni pixel ha una "profondità" corrispondente. Nell'immagine qui sopra, il bilanciere si trova a circa 1,6 metri dalla fotocamera, il petto del sollevatore a circa 1,1 metri dalla fotocamera e il retro della piattaforma a circa 3,4 metri dalla fotocamera. Se conosciamo l'angolo della fotocamera e la distanza di un oggetto dalla fotocamera, è possibile determinare la posizione dell'oggetto nello spazio tridimensionale. Possiamo utilizzare queste coordinate 3D e calcolare lo spostamento nel tempo. Una volta noto lo spostamento, è possibile calcolare il percorso del bilanciere, la velocità, l'accelerazione e la potenza erogata.

PRO:

• La misurazione senza contatto ha ridotto l'usura e i potenziali danni alle attrezzature
• Non c'è nulla collegato all'atleta o al bilanciere, quindi l'interruzione del flusso di lavoro in palestra è minima
• Anziché misurare un singolo punto, le telecamere generano una rappresentazione 3D dell'intero bilanciere o attrezzo, consentendo agli allenatori di individuare eventuali schemi compensatori
• Una telecamera elabora una maggiore quantità di dati poiché riprende tutto; i limiti sono minori grazie alla scalabilità dei sistemi di telecamere 3D

CONTRO

• L'elaborazione di grandi quantità di dati richiede una potenza di calcolo maggiore. Di conseguenza, i sistemi basati su telecamere tendono ad avere costi di software leggermente più elevati
• La maggior parte delle telecamere 3D registra a 30 fotogrammi al secondo, una frequenza considerevole e solitamente sufficiente per i movimenti in palestra, ma che può presentare dei limiti nel campionamento dei dati per i movimenti ad alta velocità (come lo sprint)
• Le telecamere misurano lo spostamento, il che è ottimo per calcolare il percorso della barra, ma si tratta di un calcolo a posteriori per ottenere i parametri. Utilizzare la distanza nel tempo per misurare la velocità o l'accelerazione può portare a una propagazione dell'errore se le misurazioni della distanza sono soggette a rumore

TRASDUTTORI DI POSIZIONE LINEARI

I trasduttori di posizione lineari sono i primi dispositivi di allenamento basati sulla velocità. Sono in uso da decenni grazie alla loro semplicità, all'esperienza utente intuitiva e alla potenza di elaborazione minima richiesta per il campionamento dei dati. Una corda viene fissata all'oggetto di interesse, solitamente un bilanciere. La corda viene avvolta attorno a una puleggia collegata a un encoder. Quando la corda viene tirata, la puleggia gira e l'encoder misura lo spostamento rotazionale nel tempo. Da queste informazioni è possibile determinare la velocità lineare. Spesso viene applicata alla corda una forza di tensione di un paio di libbre per garantire che, durante la fase eccentrica (verso il basso) del movimento, la corda rimanga tesa.

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PRO:

• Si tratta di un metodo semplice per misurare lo spostamento, e le frequenze di campionamento possono essere molto elevate. Ciò significa che la precisione dei dati è spesso elevata (se l'installazione e la misurazione sono corrette)
• L'esperienza utente è intuitiva grazie alla natura fisica dell'apparecchio (basta appoggiarlo a terra, fissare un filo e misurare)

CONTRO

• Alcuni dispositivi non sono in grado di misurare l'angolo di tensione del filo; pertanto, l'accuratezza dei dati può essere influenzata dalla posizione dell'atleta o dell'attrezzo rispetto al dispositivo
• Le parti mobili, le corde delicate e i dispositivi possono causare frequenti guasti. Le corde hanno spesso una lunghezza fissa, quindi possono spezzarsi o rompersi in modo imprevisto oppure limitare l'ampiezza di movimento dell'atleta
• La trave subisce una forza aggiuntiva dovuta alla tensione o alla resistenza della corda
• Il montaggio e lo smontaggio delle corde può richiedere tempo e interrompere il flusso di lavoro della sessione di allenamento
• Gli LPT misurano solo un singolo punto sul bilanciere

ACCELEROMETRI

Gli accelerometri sono presenti in molti dispositivi elettronici di consumo. Si tratta di uno dei tanti componenti elettronici che il tuo FitBit utilizza per contare i tuoi passi ed è grazie a essi che il tuo telefono rileva il proprio orientamento. Questi stessi chip possono essere montati su un bilanciere o indossati da un atleta per misurare la velocità.

Un accelerometro è fondamentalmente costituito da una serie di minuscole molle disposte su un chip. Quando l'accelerometro subisce un'accelerazione, queste molle subiscono una forza proporzionale all'accelerazione. Questa forza viene misurata e in questo modo è possibile calcolare l'accelerazione.

PRO:

• Gli accelerometri sono molto diffusi e quindi meno costosi, il che rende questa applicazione della VBT molto conveniente
• La misurazione senza contatto riduce l'usura e il rischio di danni alle apparecchiature

CONTRO

• Le misurazioni dell'accelerometro tendono ad essere soggette a rumore o imprecise a causa della natura stessa della misurazione. Gli algoritmi possono eliminare parte di questo problema, ma non tutto.
• I dispositivi indossabili sono spesso difficili da utilizzare in un contesto di gruppo; anche nel caso specifico dell'allenamento con i bilancieri, c'è il rischio di danneggiare i dispositivi o che questi interferiscano in altro modo con la sessione di allenamento
• Gli accelerometri misurano solo un singolo punto in movimento sul corpo della persona o sul bilanciere
• Misurare l'accelerazione nel tempo comporta errori e imprecisioni nel calcolo dello spostamento o del percorso della barra (come calcolo a ritroso)

CONCLUSIONE

Speriamo che questo articolo contribuisca a chiarire eventuali dubbi che potreste avere sul funzionamento di alcune tecnologie VBT e vi offra qualche indicazione su quale soluzione tecnologica possa essere più adatta alle vostre esigenze nel lungo periodo. Come abbiamo già detto, siamo appassionati di questo genere di argomenti, quindi non esitate a lasciare un commento qui sotto e non dimenticate di iscrivervi al nostro feed RSS e di seguirci sui social media tramite i link riportati qui sotto.

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