Lên kế hoạch cho một mùa giải trước hợp nhất
Trong một hội thảo trực tuyến gần đây khám phá các chiến lược an toàn để lập kế hoạch trước mùa giải hợp nhất, đặc biệt là khi các đội quay trở lại tập luyện sau lệnh phong tỏa khu vực và tập luyện riêng lẻ, Tony Strudwick từ Sheffield Wednesday FC và Wales FA đã chia sẻ tầm quan trọng của việc duy trì sự linh hoạt và hiểu được sự phức tạp của tình hình.
Việc lập kế hoạch trước càng sớm càng tốt sẽ rất quan trọng để đảm bảo có được khuôn khổ phù hợp khi nhóm trở lại.
Strudwick cho biết: “Ngay khi đèn xanh cho phép chúng tôi quay lại sân tập được bật lên, điều rất quan trọng là chúng tôi phải đánh giá được tình hình hiện tại và mục tiêu mà chúng tôi muốn hướng tới”.
Với việc các cầu thủ hiện đang tập luyện một cách biệt lập tại nhà riêng, hầu hết đều trải qua "buổi tập luyện chung cụ thể thay vì buổi tập luyện dành riêng cho bóng đá hoặc bóng bầu dục".
“Và sau đó có thể sẽ có khoảng thời gian nghỉ ngơi ba đến bốn tuần trước mùa giải trước khi bước vào mùa giải mà về cơ bản là chín trận đấu trong 30 ngày.
“Vì vậy, chúng ta không chỉ có một khoảng thời gian ngắn để chuẩn bị cho các vận động viên, mà có vẻ như từ đó trở đi, chúng ta sẽ phải tiếp xúc với các yêu cầu thi đấu cứ sau ba, bốn ngày. Vì vậy, sự gia tăng đột biến về khối lượng công việc sẽ rất rõ ràng và cách bạn quản lý điều đó sẽ rất, rất theo ngữ cảnh.
“Thời gian này, các cầu thủ có tám đến chín tuần để xây dựng khối lượng lớn, hoặc xây dựng loại thứ dựa trên khoảng thời gian dài hơn này, không phù hợp với những gì họ thường làm. Vì vậy, đó sẽ là một bài học thực sự quan trọng ở giai đoạn sau của nó.”
Vì các vận động viên phần lớn phải tự quản lý thành tích của mình nên việc có một kế hoạch phân kỳ linh hoạt cho sự trở lại của họ sẽ là tối quan trọng.
“Bạn đưa ra một kế hoạch, nhưng điều đó sẽ cần phải lặp lại. Điều đó sẽ cần phải lặp lại hàng ngày và dữ liệu sẽ thúc đẩy quá trình này vì loại ràng buộc mà chúng tôi đang giải quyết. Và điều đó phải được cá nhân hóa, với việc theo dõi trực tiếp rất quan trọng từ các học viên vì chúng tôi phải đảm bảo với số lượng phiên ít hơn mà chúng tôi có, chúng tôi phải tối đa hóa và các cơ hội đào tạo.
Với mục tiêu cuối cùng ban đầu là chuẩn bị cho trận đấu, điều sẽ thúc đẩy quá trình này là hiểu được số liệu chính nào cần sử dụng với tư cách là người thực hành.
“Nó sẽ là về trận đấu mô phỏng? Nó sẽ là về việc tăng khoảng cách bùng nổ? Làm thế nào để bạn tăng cường sức mạnh của các vận động viên của mình trong một thời gian ngắn thông qua việc luyện tập tốc độ tối đa?”
“Một trong những điều mà chúng ta không thể làm với tư cách là người hành nghề là giảm thiểu điều này thành một sự hiểu biết đơn giản. Sinh lý học phức tạp, quá trình đào tạo cũng phức tạp. Và chúng ta phải có những giải pháp phức tạp để giải quyết. Vì vậy, chúng ta đã có một thỏa thuận hiệu quả với sự phức tạp.
“Cần có những giải pháp khác nhau và có những cách khác nhau để điều hướng và điều đó thực sự quay trở lại với điều này, loại tiền đề này xung quanh một kích thước sẽ không phù hợp với tất cả. Vì vậy, tôi nghĩ rằng nếu chúng ta không cẩn thận, nếu chúng ta không thực sự cân nhắc khuôn khổ ra quyết định của mình, thì chúng ta sẽ rơi vào tình trạng hỗn loạn hoặc mất trật tự, nơi mà mọi thứ trở nên hỗn loạn. Và chúng ta muốn thoát ra. Nhưng tôi nghĩ rằng điều rất quan trọng là chúng ta phải học khi chúng ta bước vào, đó sẽ là một quá trình lặp lại liên tục.”
“Bạn biết đấy, quá trình đào tạo được chia thành các khối đào tạo riêng biệt, nhưng tất nhiên khi chúng ta quay lại giai đoạn tiền mùa giải hợp nhất này, chúng ta sẽ không có thời gian để làm điều đó. Chúng ta sẽ không có sáu hoặc bảy tuần như chúng ta vẫn thường có. Vì vậy, chúng ta không thể có sự phân chia đó trong chương trình. Chúng ta không có một loại khung thời gian chung cho các điều chỉnh thể lực cụ thể. Vì vậy, chúng ta phải suy nghĩ khác đi.”