Kiến thức cơ bản về Catapult: Giảm thiểu rủi ro chấn thương bằng công nghệ theo dõi vận động viên
Không phải là hiếm khi nghe nói đến “chiến lược phòng ngừa chấn thương” trong cộng đồng khoa học và y học thể thao, và tất nhiên, việc giảm thiểu chấn thương xảy ra là điều mà tất cả những người hành nghề đều muốn đạt được. Trên thực tế, không thể định lượng được số lượng chấn thương đã được ngăn ngừa, và những gì chúng tôi thực sự làm là giải quyết những yếu tố đã được chứng minh một cách đáng tin cậy là có liên quan đến nguy cơ chấn thương tăng cao. Do đó, những gì chúng tôi thực sự đang cố gắng thực hiện là các biện pháp can thiệp giúp giảm thiểu (giảm) nguy cơ chấn thương.
Chìa khóa để quản lý rủi ro thương tích hiệu quả là theo dõi chặt chẽ các yếu tố liên quan đến rủi ro thương tích gia tăng và đưa ra các biện pháp can thiệp phù hợp khi xác định được rủi ro gia tăng. Cách tiếp cận này tạo thành cơ sở cho một mô hình rủi ro thương tích mạnh mẽ và hiệu quả. Các trụ cột của quy trình này thường bao gồm:
- Thiết lập các chuẩn mực hàng ngày và hàng tuần dựa trên hồ sơ của từng vận động viên
- Xác định các trường hợp ngoại lệ trong một buổi học hoặc tuần đào tạo cụ thể
- Ghi lại khối lượng và cường độ của mỗi buổi tập để định lượng khả năng của một vận động viên
- Sử dụng dữ liệu từ các thiết bị theo dõi vận động viên để phát triển mô hình quản lý rủi ro chấn thương
Đánh giá chuẩn mực & Giám sát
Việc thiết lập các chuẩn mực tải hàng ngày và hàng tuần là nền tảng để xây dựng các mô hình rủi ro chấn thương hiệu quả. Bằng cách tạo ra các chuẩn mực này, có thể hiểu sâu hơn về hồ sơ công việc 'bình thường' của vận động viên, xung quanh đó có thể thiết lập các ngưỡng hoặc 'ranh giới rủi ro' kích hoạt các biện pháp can thiệp phòng ngừa.
Theo thời gian, việc phát triển cơ sở dữ liệu cá nhân và đội trong các chương trình theo dõi vận động viên có thể giúp huấn luyện viên xác định 'cờ đỏ' liên quan đến nguy cơ chấn thương tăng cao. Khi những cờ đỏ đó đã được thiết lập, huấn luyện viên sẽ được trang bị tốt hơn để thực hiện các biện pháp can thiệp phù hợp có thể làm giảm đáng kể khả năng cầu thủ bị chấn thương mô mềm.
Khi cơ sở dữ liệu vận động viên của bạn ngày càng phức tạp và mở rộng, bạn có thể chuyển từ các biện pháp can thiệp tập trung vào đội hình sang các biện pháp can thiệp tập trung vào vị trí và cuối cùng là các biện pháp dựa trên từng vận động viên và các yêu cầu riêng của họ.
Các chương trình được xây dựng dựa trên mối quan hệ liều lượng-phản ứng đã biết sẽ hiệu quả hơn, có thể giảm nguy cơ chấn thương và bệnh tật, đồng thời hỗ trợ nâng cao hiệu suất tập luyện và thi đấu.
Thể dục & Mệt mỏi
Định lượng các yêu cầu đặt ra cho từng vận động viên và cách họ phản ứng với các yêu cầu đó, chúng ta có thể hiểu rõ hơn mối quan hệ giữa thể lực và sự mệt mỏi. Khi được sử dụng đúng cách, thông tin này có thể cho phép phát triển một mô hình tối ưu hóa hiệu suất của vận động viên đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Đo lường mối quan hệ giữa thể lực và sự mệt mỏi sẽ giúp bạn xác định thời kỳ nguy cơ chấn thương thấp hay cao. Dữ liệu theo dõi vận động viên có thể giúp bạn tránh hai thái cực đó và đảm bảo rằng chương trình đào tạo của bạn giữ cho người chơi ở 'điểm ngọt ngào' của sự thích nghi tích cực nhưng nguy cơ chấn thương thấp.
Bạn có muốn tìm hiểu Catapult có thể giúp nhóm của bạn tìm ra lợi thế cạnh tranh như thế nào không? Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về các công nghệ theo dõi vận động viên của chúng tôi .
Nâng cao việc chăm sóc vận động viên thông qua việc phòng ngừa chấn thương
Phòng ngừa chấn thương là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và hiệu suất tối ưu của vận động viên. Hệ thống theo dõi vận động viên của Catapult cung cấp thông tin chi tiết có giá trị dựa trên dữ liệu để giúp các đội nhận ra và giảm thiểu rủi ro chấn thương. Khám phá cách các công nghệ tiên tiến này có thể cải thiện chế độ tập luyện, phát hiện sớm các chấn thương tiềm ẩn và thúc đẩy chiến lược chăm sóc vận động viên chủ động. Đọc thêm về phòng ngừa chấn thương trong thể thao .