Fondamenti di catapulta: Mitigare il rischio di infortuni utilizzando la tecnologia di monitoraggio degli atleti

Non è raro sentire parlare di "strategie di prevenzione degli infortuni" all'interno delle comunità scientifiche e mediche dello sport, e naturalmente la riduzione al minimo degli infortuni è un obiettivo che tutti i professionisti cercano di raggiungere. In realtà, è impossibile quantificare il numero di infortuni che sono stati prevenuti e ciò che facciamo è affrontare quei fattori che hanno dimostrato in modo affidabile di essere associati a un aumento del rischio di infortunio. Pertanto, ciò che cerchiamo di attuare sono interventi che attenuano (riducono) il rischio di infortuni.

La chiave per un'efficace gestione del rischio di infortuni consiste nel monitorare da vicino i fattori associati all'aumento del rischio di infortuni e nel mettere in atto interventi appropriati quando viene identificato un aumento del rischio. Questo approccio costituisce la base di un modello di rischio infortuni solido ed efficace. I pilastri di questo processo includono generalmente

• Stabilire parametri di riferimento giornalieri e settimanali in base al profilo di ciascun atleta.
• Identificare i valori anomali all'interno di una sessione specifica o di una settimana di allenamento.
• Acquisire il volume e l'intensità di ogni sessione per quantificare la capacità di un atleta.
• Utilizzo dei dati provenienti dai dispositivi di monitoraggio degli atleti per sviluppare un modello di gestione del rischio di infortuni

Benchmarking e monitoraggio

La definizione di parametri di carico giornalieri e settimanali è la base su cui costruire modelli efficaci di rischio di infortunio. Creando questi parametri di riferimento, è possibile ottenere una visione più approfondita del profilo di lavoro "normale" di un atleta, attorno al quale si possono stabilire soglie o "limiti di rischio" che attivano interventi preventivi.

Con il tempo, lo sviluppo di database individuali e di squadra all'interno dei programmi di monitoraggio degli atleti può aiutare gli allenatori a identificare le "bandiere rosse" che sono associate a un maggiore rischio di infortunio. Una volta individuati tali segnali, gli allenatori sono meglio attrezzati per effettuare interventi appropriati che possono ridurre significativamente le probabilità che un giocatore subisca un infortunio ai tessuti molli.

Con l'aumentare della complessità e della portata del database degli atleti, è possibile passare da interventi incentrati sulla squadra a interventi incentrati sulla posizione e infine a interventi basati sul singolo atleta e sulle sue esigenze specifiche.

I programmi strutturati sulla base di relazioni dose-risposta note saranno più efficienti ed efficaci, potranno ridurre il rischio di lesioni e malattie e favoriranno il miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara.

Forma fisica e stanchezza

Quantificando le richieste poste a un singolo atleta e il modo in cui risponde a tali richieste, è possibile comprendere meglio il rapporto tra forma fisica e fatica. Se utilizzate correttamente, queste informazioni possono consentire lo sviluppo di un modello che ottimizzi le prestazioni dell'atleta, riducendo al contempo il rischio di infortuni.

Misurare il rapporto tra forma fisica e fatica vi aiuterà a identificare i periodi in cui il rischio di infortunio è basso o alto. I dati di monitoraggio dell'atleta possono aiutarvi a evitare questi due estremi e a garantire che il vostro programma di allenamento mantenga i giocatori nel "punto di forza" dell'adattamento positivo ma a basso rischio di infortuni.

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Migliorare la cura degli atleti attraverso la prevenzione degli infortuni

La prevenzione degli infortuni è essenziale per mantenere la salute e le prestazioni ottimali degli atleti. I sistemi di monitoraggio degli atleti di Catapult offrono preziose informazioni basate sui dati per aiutare le squadre a riconoscere e ridurre i rischi di infortunio. Scoprite come queste tecnologie innovative possono migliorare i regimi di allenamento, consentire il rilevamento precoce di potenziali infortuni e promuovere una strategia proattiva di cura degli atleti. Per saperne di più sulla prevenzione degli infortuni nello sport.