Rafforzare lo spirito di competizione

Questa settimana vi presentiamo l'ultima puntata della serie "Return to Play", dedicata a come la tecnologia nelle sale pesi possa aiutare gli atleti a tornare in campo più in forma che mai, con l'articolo n. 6: "Creare un'atmosfera competitiva in tutta sicurezza". Gli atleti sono competitivi per natura! Gli allenatori amano una bella competizione, e anche gli atleti la adorano, ma a volte lo spirito competitivo può prevalere sul bisogno di riposo del corpo. È qui che la tecnologia nelle sale pesi può rivelarsi utile per favorire la competizione in tutta sicurezza.

6. RAFFORZARE UN CLIMA DI COMPETIZIONE, IN MODO SICURO

È molto probabile che gli atleti non vedano l'ora di tornare in palestra, caricare il bilanciere e sollevare lo stesso peso che sollevavano prima di interrompere l'allenamento. Se non maneggiano questi carichi da mesi, ciò può rivelarsi pericoloso. Per creare un contesto che favorisca il successo a lungo termine degli atleti, il ritorno all'attività sportiva deve essere pianificato ed eseguito in modo da garantire la sicurezza e un ambiente incoraggiante. La velocità e la potenza erogata forniscono altri parametri su cui gli atleti possono concentrarsi. Questi parametri non riguardano solo la forza bruta, ma si concentrano sull'esplosività e sulla velocità. Queste caratteristiche si trasferiranno sul campo di gioco. I parametri possono anche essere utilizzati per competere contro se stessi e tra di loro giorno dopo giorno, senza rischiare il sovrallenamento o gli infortuni sotto carico.

Qualunque cosa stessimo facendo, utilizzavamo la velocità per misurare lo sforzo. Gli atleti lo adoravano. È stata una transizione semplice perché ha creato un ambiente davvero competitivo; per i giocatori è stato un processo agevole. Si sfidavano tra una serie e l’altra e cercavano davvero di migliorare.

Tony Smith, Responsabile della preparazione fisica, Gaffney High School

Grazie all'uso delle tecnologie presenti in palestra, e in particolare all'allenamento basato sulla velocità, gli atleti possono competere tra loro su un piano di parità. In questo modo, saranno in grado di tirare fuori il meglio l'uno dall'altro, sotto lo sguardo degli allenatori e con il supporto di parametri oggettivi quali la velocità o la potenza erogata, che indicano quando subentra la fatica. L'introduzione del VBT in palestra può contribuire sia a migliorare che a facilitare la competizione, venire incontro alle esigenze degli atleti e aiutarli a migliorare giorno dopo giorno.

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