Eine Wettbewerbsatmosphäre fördern
Diese Woche präsentieren wir den letzten Teil unserer „Return to Play“-Reihe, in der wir zeigen, wie Technologie im Kraftraum dazu beitragen kann, dass Sportler wieder fit werden und besser als je zuvor sind – mit Teil 6: „Die Wettbewerbsatmosphäre sicher fördern“. Sportler sind von Natur aus wettbewerbsorientiert! Trainer lieben einen guten Wettkampf, Sportler lieben ihn ebenfalls, doch manchmal kann der Wettbewerbsdrang das Bedürfnis des Körpers nach Erholung übertrumpfen. Hier kann Technologie im Kraftraum nützlich sein, um den Wettkampf auf sichere Weise zu ermöglichen.
6. FÖRDERN SIE EINEN GESUNDEN WETTBEWERB – AUF SICHERE WEISE
Die Sportler werden es höchstwahrscheinlich kaum erwarten können, wieder auf den Campus zurückzukehren, die Hantelstange zu beladen und dasselbe Gewicht zu stemmen, das sie vor ihrer Abwesenheit gehoben haben. Wenn sie diese Gewichte seit Monaten nicht mehr angefasst haben, kann dies gefährlich sein. Um ein Umfeld für den langfristigen Erfolg der Sportler zu schaffen, muss die Rückkehr zum Sport so geplant und durchgeführt werden, dass Sicherheit und eine motivierende Atmosphäre gefördert werden. Geschwindigkeit und Kraftleistung bieten weitere Messgrößen, auf die sich die Athleten konzentrieren können. Bei diesen Messgrößen geht es nicht nur um rohe Kraft, sondern vor allem um Explosivität und Schnelligkeit. Diese Eigenschaften lassen sich auf das Spielfeld übertragen. Die Messgrößen können auch genutzt werden, um täglich gegen sich selbst und gegeneinander anzutreten, ohne das Risiko von Übertraining oder Verletzungen unter Belastung einzugehen.
Egal, was wir gerade machten, wir nutzten die Geschwindigkeit, um die Belastung zu messen. Die Sportler waren begeistert. Der Übergang fiel leicht, da dadurch ein echtes Wettkampfklima entstand; für die Spieler war es ein einfacher Prozess. Sie traten gegeneinander an und versuchten wirklich, besser zu werden.
Tony Smith, Leiter Kraft- und Konditionstraining, Gaffney High School
Durch den Einsatz von Technologie im Kraftraum – insbesondere durch geschwindigkeitsbasiertes Training – können Sportler unter gleichen Bedingungen gegeneinander antreten. Auf diese Weise können sie das Beste aus einander herausholen, während die Trainer zusehen und objektive Messwerte wie Geschwindigkeit oder Kraftleistung Aufschluss darüber geben, wann Ermüdungserscheinungen einsetzen. Die Einführung von VBT im Kraftraum kann dazu beitragen, den Wettkampf zu verbessern und zu fördern, die Sportler dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und ihnen dabei helfen, jeden Tag besser zu werden.
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