Создать атмосферу здоровой конкуренции
На этой неделе мы представляем заключительную часть серии «Возвращение к тренировкам», посвященной тому, как технологии для тренажерных залов могут помочь спортсменам вернуться в строй и стать сильнее, чем когда-либо. В шестой части мы расскажем о том, как безопасно усилить соревновательную атмосферу. Спортсмены по своей природе стремятся к соревнованиям! Тренеры любят здоровую конкуренцию, спортсмены тоже, но иногда соревновательный дух может перевесить потребность организма в отдыхе. Именно здесь технологии для тренажерных залов могут оказаться полезными, помогая организовать соревнования с соблюдением всех мер безопасности.
6. СТИМУЛИРОВАТЬ КОНКУРЕНЦИЮ, СОБЛЮДАЯ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ
Скорее всего, спортсмены будут с нетерпением ждать возвращения на тренировочную площадку, чтобы загрузить штангу весами и поднять тот же вес, что и до ухода. Если они не работали с такими нагрузками несколько месяцев, это может быть опасно. Чтобы создать условия для долгосрочного успеха спортсменов, возвращение к тренировкам должно быть тщательно спланировано и организовано с учетом требований безопасности и создания благоприятной атмосферы. Скорость и мощность — это другие показатели, на которых спортсмены могут сосредоточиться. Эти показатели касаются не только грубой силы, но и сосредоточены на взрывной силе и скорости. Эти качества перенесутся на игровое поле. Эти показатели также можно использовать для ежедневных соревнований с самим собой и друг с другом, не рискуя перетренироваться или получить травму под нагрузкой.
Независимо от того, чем мы занимались, мы использовали скорость для оценки нагрузки. Спортсменам это очень понравилось. Переход прошел легко, поскольку это создавало по-настоящему соревновательную атмосферу, и игрокам было легко адаптироваться. Они соревновались между подъёмами и действительно стремились стать лучше.
Тони Смит, директор по физической подготовке, средняя школа Гаффни
Благодаря использованию технологий в тренажерном зале, и в частности тренировок, основанных на измерении скорости, спортсмены могут соревноваться друг с другом на равных условиях. Таким образом, они смогут раскрыть лучшие качества друг друга, причем под наблюдением тренеров и с помощью объективных показателей скорости или мощности, которые позволяют определить момент наступления усталости. Внедрение VBT в работу тренажерного зала может способствовать как усилению, так и оптимизации соревновательного процесса, учитывать текущий уровень подготовки спортсменов и помогать им становиться лучше с каждым днем.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС!
Следите за обновлениями — мы будем публиковать новые материалы, советы, рекомендации и инструменты по тренировкам, ориентированным на скорость. И не забудьте подписаться на нас в Twitter, Instagram и LinkedIn, а также поставить лайк на нашей странице в Facebook.