PROSES PEMBELIAN PERALATAN RUANG LATIHAN BEBAN

‍

Keputusan untuk berinvestasi dalam teknologi merupakan keputusan besar bagi program apa pun. Baik sekolah tersebut memiliki dana yang memadai, pembelian didanai dari sumbangan, atau hibah STEM menjadi bagian dari proses pembelian, menentukan cara mengalokasikan dana dan membenarkan nilai investasi teknologi bukanlah tugas yang mudah. Membenarkan pembelian peralatan untuk ruang angkat beban, yang mungkin hanya dikunjungi oleh sepertiga dari total jumlah siswa, seringkali bahkan lebih sulit.

Perch memiliki banyak pelanggan yang telah melalui proses pembelian serupa. Kami ingin memberikan penjelasan mengenai proses pembelian bagi program-program yang mungkin mengalami keterbatasan dana, agar para pelatih dan administrator dapat mengadopsinya dengan lebih mudah.

Pada akhirnya, kami hadir untuk membantu Anda di setiap tahap, mulai dari menyediakan sumber daya dan materi, hingga mendampingi Anda dalam pertemuan dengan para pengambil keputusan. Apa pun yang Anda butuhkan!

APA ITU VBT? VBT adalah metode latihan kekuatan yang menggunakan kecepatan barbel, alat, atau tubuh untuk menentukan beban eksternal, alih-alih persentase sembarangan dari repetisi maksimum. Dengan memanfaatkan zona kecepatan untuk melatih karakteristik tertentu, atlet dapat berlatih secara tepat guna mencapai adaptasi yang diinginkan.

APA ITU TEKNOLOGI RUANG LATIHAN BEBAN? Teknologi ruang latihan beban adalah teknologi yang digunakan di ruang latihan beban untuk menyediakan data objektif mengenai performa atlet kepada para praktisi kebugaran dan penguatan.

‍

BAGAIMANA TEKNOLOGI VBT DAN RUANG LATIHAN BEBAN MEMBANTU ATLET MENCAPAI PRESTASI TERBAIK

Pencegahan Cedera: Baik Latihan Berbasis Kecepatan ( , VBT) maupun teknologi ruang angkat beban lainnya mampu memperhitungkan tingkat kelelahan dan kesiapan harian atlet. Kesiapan harian atlet dapat berfluktuasi dengan cepat dipengaruhi oleh hormon, pola makan, stres, tidur, pertandingan dan kompetisi, kehidupan pribadi, tugas sekolah, serta banyak faktor lainnya. Dengan memastikan atlet berlatih dalam zona tertentu dan menyesuaikan beban agar tetap berada dalam zona tersebut, kita menjamin kesehatan dan keselamatan mereka, terlepas dari fluktuasi harian. Kita juga dapat memantau kemajuan jangka panjang mereka dengan cara ini. Selain itu, hal ini dapat membantu menciptakan dialog terbuka antara pelatih dan atlet untuk mengidentifikasi akar masalah yang mungkin terjadi di luar ruang angkat beban

Autoregulasi: Istilah yang terdengar rumit ini pada dasarnya berarti atlet mampu mengatur beban latihan mereka berdasarkan zona kecepatan. Jika mereka memiliki zona kecepatan tertentu (misalnya, kekuatan-kecepatan sebagai karakteristik, yaitu 0,75 m/s – 1,0 m/s) yang ingin dicapai, dan secara konsisten mengangkat beban di bawah zona tersebut, mereka perlu mengurangi beban pada barbel agar tetap berada dalam zona tersebut dan terus melatih karakteristik tersebut. Dan sebaliknya juga berlaku. Dengan menggunakan perangkat VBT, autoregulasi dapat diterapkan di ruang angkat beban Anda. Hal ini menjaga atlet tetap aman dan sehat serta berkinerja optimal di dalam dan di luar ruang angkat beban. Ini berarti lebih banyak peluang untuk tampil dan meraih kesuksesan.

Adaptasi Neuromuskular: Adaptasi awal pada atlet dengan masa latihan yang lebih singkat lebih bersifat neuromuskular daripada otot. Ini berarti mereka masih belajar pola gerakan secara efisien, bukan sekadar membangun otot. Dengan umpan balik VBT yang objektif, atlet dapat berlatih dengan beban yang lebih ringan dan volume yang lebih tinggi, untuk memperkuat pola neuromuskular secara lebih sering, sambil terus memantau kelelahan dan memberikan rangsangan yang tepat untuk adaptasi spesifik. Sifat dasar VBT adalah autoregulasi; bagi atlet yang sedang mempelajari pola gerakan pada beban submaksimal, volume yang lebih tinggi akan menghasilkan adaptasi yang lebih cepat jika dilakukan dengan aman. Hal ini penting pada tingkat kompetisi apa pun, di mana penambahan beban pada pola gerakan yang tidak berfungsi dapat meningkatkan risiko cedera bagi atlet.

‍

CARA MEMBENARKAN PEMBELIAN PERALATAN GYM

‍

Keselamatan Atlet Mahasiswa: Berdasarkan semua alasan yang telah kami sebutkan di atas (pengaturan diri, pemantauan kelelahan, pencegahan cedera), VBT dan teknologi ruang angkat beban dapat membantu meningkatkan keselamatan atlet. Di dalam ruang angkat beban, perangkat pengukur kecepatan dapat berfungsi sebagai mata tambahan, membantu pelatih yang mungkin memiliki sumber daya terbatas dan harus mengawasi lebih banyak atlet daripada yang dapat mereka amati sekaligus. Dan karena perangkat pengukur kecepatan serta bentuk teknologi ruang angkat beban lainnya dapat memperhitungkan kelelahan dan kesiapan, atlet jauh lebih kecil kemungkinannya untuk berlatih berlebihan di ruang angkat beban, sehingga mereka siap untuk tampil di lapangan, bukan dalam kondisi terlalu lelah atau berisiko cedera.

Manfaat Antar-Kurikulum: Salah satu hal terbaik yang kami lihat dilakukan oleh mitra pembinaan kami adalah melibatkan seluruh sekolah dalam pembelian ini. Ketika pihak administrasi melihat teknologi ruang angkat beban digunakan, mereka menganggapnya sebagai perangkat mahal untuk ruang angkat beban dan karenanya hanya bermanfaat bagi sebagian kecil siswa. Namun, ketika seluruh siswa dapat memanfaatkan teknologi ini, hal itu membuka banyak peluang. Simak beberapa contohnya di bawah ini!

‍

TIPS DAN TRIK

• Libatkan seluruh pihak di sekolah dalam proses pengambilan keputusan Anda. Dengan dukungan dari semua pihak, mulai dari pendidik, administrator, hingga pelatih, pembelian dalam jumlah besar akan terasa jauh lebih masuk akal.‍
• Hibah STEM tersedia secara luas di seluruh negeri untuk mendukung penerapan teknologi. Ruang latihan beban pada dasarnya hanyalah ruang kelas biasa dan dapat meningkatkan kualitas pendidikan serta antusiasme terhadap STEM di kalangan siswa yang mungkin tidak melihat manfaat belajar tanpa sudut pandang olahraga.‍
• Keselamatan dan kesejahteraan adalah alasan utama mengapa VBT semakin populer; ini adalah alat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan keselamatan para atlet pelajar, yang sangat penting dalam lingkungan di mana fluktuasi hariannya sangatbesar‍
• Para donatur membantu dalam pembelian peralatan teknologi berskala besar. Perch formulir donasi, dan kami selalu siap mengadakan sesi pelatihan internal bersama para donatur untuk membantu Anda menjelaskan manfaat teknologi pelatihan berbasis kecepatan.

TIPS LAINNYA!

• Libatkan departemen statistika. Minta mahasiswa jurusan statistika untuk menyusun profil atlet berdasarkan data yang Perch dan memantau perkembangannya dari waktu ke waktu.
• Libatkan jurusan pemasaran atau jurnalisme. Minta para mahasiswa untuk membuat foto dan video yang menarik yang menonjolkan teknologi tersebut serta manfaat yang ditawarkannya.
• Sertakan departemen anatomi dan fisiologi. Secara harfiah, menggambarkan struktur fisik dari berbagai jenis serat otot dan memperdalam pemahaman mahasiswa mengenai gaya, daya, dan kekuatan.
• Sertakan jurusan ilmu komputer dan teknologi informasi. Kaji dan evaluasi teknologi serta perangkat lunak yang mendasarinya, serta kembangkan ide-ide orisinal untuk solusi inovatif.
• Gunakan teknologi ini untuk membangkitkan minat siswa dan atlet pelajar yang biasanya kurang termotivasi terhadap sains, teknologi, dan teknik, dengan menggambarkan cara mengintegrasikan STEM ke dalam minat mereka serta mengejar karier yang mungkin belum pernah mereka pertimbangkan sebelumnya.

‍