AĞIRLIK SALONU TEKNOLOJİSİ SATIN ALMA SÜRECİ

‍

Teknolojiye yatırım yapma kararı, her program için önemli bir karardır. Okulun bütçesi ne kadar geniş olursa olsun, satın alma işlemi bağışlara dayalı olsa da ya da satın alma sürecine bir STEM hibesi dahil olsa da, fonların nasıl tahsis edileceğini belirlemek ve teknoloji maliyetinin değerini haklı çıkarmak hiç de kolay bir iş değildir. Toplam öğrenci sayısının belki de üçte birinin kullandığı bir ağırlık odası için bu satın almayı haklı çıkarmak ise genellikle daha da zordur.

Perch benzer bir satın alma sürecinden geçmiş çok sayıda müşterisi bulunmaktadır. Bütçesi kısıtlı olabilecek programlar için satın alma sürecini daha net hale getirmek ve koçların ve yöneticilerin bu süreci daha kolay bir şekilde uygulayabilmelerini sağlamak istiyoruz.

Sonuç olarak, kaynak ve materyal sağlamaktan karar vericilerle görüşmelere katılmaya kadar, her adımda size destek olmak için buradayız. Neye ihtiyacınız olursa olsun!

VBT NEDİR? VBT , maksimum tekrar sayısının keyfi bir yüzdesi yerine, halter, alet veya vücudun hızını kullanarak dış yükü belirleyen bir kuvvet antrenmanı programlama yöntemidir. Sporcular, belirli özellikleri geliştirmek için hız bölgelerini kullanarak, belirli adaptasyonlara yönelik hassas bir antrenman yapabilirler.

AĞIRLIK SALONU TEKNOLOJİSİ NEDİR? Ağırlık salonu teknolojisi, sporcuların performansına ilişkin objektif verileri güç ve kondisyon uzmanlarına sunmak amacıyla ağırlık salonunda kullanılan teknolojidir.

‍

VBT VE AĞIRLIK SALONU TEKNOLOJİSİ SPORCULARIN BAŞARILI OLMASINA NASIL KATKI SAĞLIYOR?

Sakatlık Önleme: Hem Hız Temelli Antrenman (VBT) hem de diğer ağırlık odası teknolojileri, yorgunluk seviyelerini ve günlük hazırlık durumunu hesaba katabilmektedir. Sporcuların günlük hazırlık durumu; hormonlar, beslenme, stres, uyku, maçlar ve yarışmalar, ev hayatı, okul çalışmaları ve pek çok başka faktöre bağlı olarak hızla değişebilir. Sporcuların belirli bir aralıkta antrenman yapmalarını sağlayarak ve bu aralıkta kalmaları için yükü ayarlayarak, günlük dalgalanmalardan bağımsız olarak onların sağlığını ve güvenliğini garanti altına alıyoruz. Bu şekilde sporcuların uzun vadeli ilerlemelerini de takip edebiliriz. Dahası, bu, antrenörler ve sporcular arasında açık bir diyalog kurulmasına yardımcı olarak, ağırlık odası dışında meydana gelebilecek sorunların kaynağına inilmesini sağlar.

Oto-düzenleme: Bu süslü terim, sporcuların yüklerini hız aralıklarına göre ayarlayabildikleri anlamına gelir. Hedefledikleri belirli bir hız aralığı varsa (örneğin, “güç-hız” gibi bir özellik için 0,75 m/s – 1,0 m/s) ve sürekli olarak bu aralığın altında ağırlık kaldırıyorlarsa, o aralıkta kalmak ve o özelliğe yönelik antrenmanlarını sürdürmek için halterden biraz ağırlık çıkarmaları gerekir. Bunun tersi de geçerlidir. Bir VBT cihazı kullanarak, ağırlık odanızda otomatik düzenleme özelliğini etkinleştirebilirsiniz. Bu, sporcuların güvenliğini ve sağlığını korur ve ağırlık odasının içinde ve dışında en iyi performansı sergilemelerini sağlar. Bu da performans sergileme ve başarıya ulaşma fırsatlarının artması anlamına gelir.

Nöromüsküler Adaptasyonlar: Antrenman süresi daha kısa olan sporcuların erken adaptasyonları, kas gelişiminden çok nöromüsküler niteliktedir. Bu, kaslarını büyütmek yerine, hareket kalıplarını verimli bir şekilde öğrenme aşamasında oldukları anlamına gelir. Objektif VBT geri bildirimi sayesinde sporcular, yorgunluğu sürekli izleyerek ve spesifik adaptasyonlar için uygun uyarıları sağlayarak, nöromüsküler kalıpları daha sık pekiştirmek amacıyla daha hafif yüklerle ve daha yüksek hacimlerde antrenman yapabilirler. VBT'nin doğası otoregülasyondur; submaksimal yüklerde hareket kalıplarını öğrenen sporcular için, daha yüksek hacim, güvenli bir şekilde yapıldığında daha hızlı adaptasyona yol açacaktır. Bu, işlevsiz hareket kalıplarına yük eklemenin sporcuları yaralanma riskine daha fazla maruz bırakabileceği her seviyedeki yarışmada önemlidir.

‍

AĞIRLIK SALONU EKİPMANLARININ SATIN ALINMASINI NASIL GEREKÇELENDİRİRSİNİZ?

‍

Öğrenci Sporcuların Güvenliği: Yukarıda bahsettiğimiz tüm nedenlerden ötürü (kendi kendini düzenleme, yorgunluk takibi, sakatlık önleme), VBT ve ağırlık odası teknolojileri sporcuların güvenliğini artırmaya yardımcı olabilir. Ağırlık odasında, hız ölçüm cihazları ek bir göz görevi görebilir ve kaynakları sınırlı olan ve aynı anda gözlemleyebileceğinden daha fazla sporcuya sahip olan antrenörlere yardımcı olabilir. Ayrıca, hız ölçüm cihazları ve diğer ağırlık odası teknolojileri yorgunluk ve hazırlık durumunu hesaba katabildiğinden, sporcuların ağırlık odasında aşırı antrenman yapma olasılığı çok daha azdır. Böylece sporcular, çok yorgun veya yaralanma riski altında olmak yerine, sahada performans göstermeye hazır hale gelirler.

Müfredatlar Arası Faydaları: Koçluk ortaklarımızın yaptığı en iyi şeylerden biri , okulun geri kalanını da bu satın alma sürecine dahil etmektir. Yöneticiler, ağırlık odası teknolojisinin kullanıldığını gördüklerinde, bunu sadece ağırlık odası için pahalı cihazlar ve dolayısıyla öğrenci topluluğunun küçük bir kesimi için bir yatırım olarak algılarlar. Ancak öğrenci topluluğunun geri kalanı da bu teknolojiden yararlanabildiğinde, birçok fırsat ortaya çıkar. Aşağıdaki örnekleri inceleyin!

‍

İPUÇLARI VE PÜF NOKTALARI

• Karar alma sürecinize okulun tamamını dahil edin. Eğitimcilerden idarecilere ve antrenörlere kadar herkesin desteğini aldığınızda, büyük bir satın alma işlemi çok daha mantıklı hale gelir.‍
• Teknolojiyi eğitim sürecine dahil etmek amacıyla ülke genelinde STEM hibeleri kolayca temin edilebilir. Ağırlık antrenman salonları, özünde sıradan dersliklerden ibarettir ve spor bakış açısı olmadan öğrenmenin faydalarını göremeyen öğrencilerde STEM eğitimini ve bu alana olan ilgiyi artırabilir.‍
• Güvenlik ve sağlık, VBT’nin popülerliğini artırmasının en önemli nedenidir; bu araç, öğrenci sporcuların sağlık ve güvenliğini artırmaya yardımcı olabilir ki bu, günlük dalgalanmaların inanılmaz derecedebüyük olduğu bir ortamda son derece önemlidir‍
• Bağışçılar, büyük ölçekli teknoloji alımlarında destek sağlıyor. Perch bir bağış formu Perch ve hız temelli eğitim teknolojisinin değerini size daha iyi anlatabilmeniz için bağışçılarla birlikte hizmet içi eğitimler düzenlemekten her zaman memnuniyet duyarız.

DAHA FAZLA İPUCU!

• İstatistik bölümünü de sürece dahil edin. İstatistik bölümü öğrencilerinin, Perch verilere dayanarak sporcu profilleri oluşturmasını ve zaman içindeki gelişmeleri takip etmesini sağlayın.
• Pazarlama veya gazetecilik bölümlerini de dahil edin. Öğrencilerin, teknolojiyi ve sunduğu avantajları öne çıkaran muhteşem fotoğraflar ve videolar hazırlamalarını sağlayın.
• Anatomi ve fizyoloji bölümlerini de dahil edin. Kas lifi türlerini somut bir şekilde somutlaştırarak öğrencilerin kuvvet, güç ve dayanıklılık kavramlarını daha iyi kavramalarını sağlayın.
• Bilgisayar bilimleri ve bilgi teknolojisi bölümlerini de kapsayın. Bu alanların temelini oluşturan teknolojiyi ve yazılımları inceleyin ve değerlendirin; yenilikçi çözümler için kendi fikirlerinizi ortaya koyun.
• Bu teknolojiyi kullanarak, normalde ilgisiz olan öğrencilerin ve sporcu öğrencilerin bilim, teknoloji ve mühendisliğe ilgi duymalarını sağlayın; bunun için STEM alanlarını tutkularıyla nasıl birleştirebileceklerini ve belki de hiç düşünmedikleri kariyer yollarını nasıl izleyebileceklerini onlara gösterin.

‍