Nők a sportban - Mar Alvarez, a spanyol rögbi válogatott erőnléti és kondicionáló vezetője 

Az önjelölt "egyetlen tetoválás nélküli erőnléti és kondicionáló edzőként" Mar Alvarez kiemelkedik a rögbi világából. Ebben az interjúban a spanyol válogatott erőnléti és kondicionáló edzője beszél a kihívásokról, a csúcspontokról és mindenről, ami a kettő között van.

Mar akkor kezdett el a teljesítmény területén dolgozni, amikor még nem volt túl sok kutatás, és még kevesebb spanyol nyelven, így saját edzői filozófiáját a tapasztalataira és tanulmányaira alapozva építette fel. "Mindenkinek egyedi edzői stílusa van. Fel kell tenned magadnak a kérdést: hogyan reagálnak a sportolóid a megközelítésedre?". 

Sokakhoz hasonlóan Mar is a sport világába vágyott, mert aktívan nőtt fel. Az iskolában kosárlabdázott, majd hét évig atletizált. Az egyetemen fedezte fel újra a csapatsportok iránti szeretetét, és kezdte a gyeplabdával, "majd a rögbi egész életemre szólt!". Az egyetem alatt Mar sporttudományt tanult. Bár első munkahelye testnevelő tanár volt, hamarosan rájött, hogy a csúcsteljesítményekkel és a csapatsportokkal szeretne foglalkozni. 

Mar kezdetben a labdarúgással kapcsolatos szakmai gyakorlatot szerette volna kipróbálni, mivel Spanyolországban sok lehetőség kínálkozott a sportágban, de a figyelme hamarosan a rögbi felé fordult. "Az első edzéseim nagyon az energikus rendszerre koncentráltak, de ahogy kezdtem jobban megismerni a játékot, elkezdtem minél több játéktartalmat beépíteni az S&C edzésekbe.

"Arra a következtetésre jutottam, hogy játszanom kell a játékot, hogy teljesen megértsem." Ez vezetett oda, hogy Mar a női csapatban játszott, miközben S&C edzőként dolgozott egy férfi csapatnál a spanyol élvonalbeli bajnokságban, a División de Honor de Rugbyben. Mar egy férfi csapat vezetőedzője lett, és segített nekik feljutni a Nemzeti Ligába. Nem telt el sok idő, és a válogatott is hívta. 

"Az U19-es spanyol válogatott edzőjeként kezdtem el dolgozni, majd a spanyol vezetőedző felhívott, és felajánlotta nekem a spanyol S&C-válogatott szerepét". Most Mar a spanyol rögbi válogatott S&C vezetője, aki a férfi és női szenior, U20-as, U18-as és akadémiákat irányítja. 

Pályafutása legfontosabb állomásai közül néhány különösen kiemelkedik: "a spanyol csapat második helyezést ért el az Európa-bajnokságon, és tavaly nyáron tagja voltam annak a csapatnak, amely a spanyol rögbi történetének legmagasabb World Rugby-ranglistás helyezését érte el".

Ahogy a kiemelt pillanatokról áttérünk a Mar előtt álló kihívásokra, egyértelmű, hogy minden egyes kihívás új lehetőséget jelent. "Minden alkalommal, amikor egy új munkatársakból álló csapathoz csatlakozom, úgy tekintek rá, mint egy új, pozitív kihívásra, amelyet le kell küzdenem". Mar kiemeli, hogy a "kényelmes, stabil állását, mint kormánytanár" otthagyni, hogy a nulláról induljon az élsport világában, nagy hitbeli ugrás volt, mivel minden megtakarítását összedobta, hogy a Spanyol Olimpiai Bizottságnál sportteljesítménytudományi mesterképzést tanulhasson. 

Mivel Mar pályafutása főként a férfi csapatokra összpontosít, de női csapatok játékosaként jó helyzetben van ahhoz, hogy felügyelje a kettő közötti különbségeket, amelyek szerinte "az erőforrások és a láthatóság". 

"Tizenöt évvel ezelőtt kezdtem S&C edzőként, és a környezet folyamatosan változik. Szeretem azt hinni, hogy ha az embernek van tehetsége és keményen dolgozik, a lehetőségek megjelennek".

A jövőre nézve Mar a doktori cím megszerzését tűzte ki célul, de nem feledkezik meg az edzői szerepéről sem. "Az a célom, hogy segítsek Spanyolországnak kvalifikálni a 2023-as rögbi-világbajnokságra". 

Kiemeli, hogy amikor a rögbiben kezdte, "a játékosok és a szervezetek számára szükséges fittség, erőnlét és életmódváltás nem volt prioritás". Most azonban "a spanyol rögbi minden apró dologgal tisztában van, ami a sportolók teljesítményének javításához szükséges, és kikövezi az utat a sikerhez". Mar pedig hatalmas szakértelemmel és szenvedéllyel áll majd rendelkezésre, hogy minden egyes lépésnél segítsen.