Женщины в спорте - Мар Альварес, руководитель отдела силовых упражнений и кондиций, национальная сборная Испании по регби 

Как самопровозглашенный "единственный тренер по силовой подготовке без татуировок", Мар Альварес выделяется в мире регби. В этом интервью тренер по силе и кондициям сборной Испании рассказывает о своих проблемах, ярких моментах и обо всем, что происходит между ними.

Мар начала работать в сфере производительности, когда исследований было не так много, а на испанском языке и того меньше, поэтому она создала свою собственную философию коучинга, основанную на ее опыте и исследованиях. "У каждого человека свой уникальный тренерский стиль. Вы должны спросить себя: как ваши спортсмены реагируют на ваш подход?" 

Как и многие другие, стремление попасть в мир спорта возникло у Мар в детстве, когда она была активной. В школе она играла в баскетбол, затем в течение семи лет занималась легкой атлетикой. В университете она вновь открыла для себя любовь к командным видам спорта, начав с хоккея на траве, "а затем регби на всю оставшуюся жизнь!". Во время учебы в университете Мар изучала спортивную науку. Хотя ее первой работой был учитель физкультуры, вскоре она поняла, что хочет работать в сфере высоких результатов и командных видов спорта. 

Изначально Мар хотела попробовать пройти стажировку в футболе, так как в Испании было много возможностей для занятий этим видом спорта, но вскоре ее внимание переключилось на регби. "Мои первые тренировки были очень сфокусированы на энергетической системе, но по мере того, как я начинала лучше узнавать игру, я начала интегрировать как можно больше игрового контента в тренировки S&C.

"Я пришла к выводу, что мне нужно играть в эту игру, чтобы понять ее полностью". Это привело к тому, что Мар стала играть в женской команде, одновременно работая тренером по физической подготовке и спорту в мужской команде высшей лиги Испании, Дивизионе почетного регби. Мар стал главным тренером мужской команды и помог ей добиться повышения в Национальную лигу. Вскоре последовал вызов в национальную сборную. 

"Я начал тренировать испанскую команду U19, а затем мне позвонил главный тренер сборной Испании и предложил роль S&C испанской команды". Сейчас Мар является руководителем отдела подготовки и тренировок национальной сборной Испании по регби, управляя старшими юношами и девушками, U20, U18 и академиями. 

Называя основные моменты своей карьеры, она особо выделяет несколько из них: "сборная Испании заняла второе место на чемпионате Европы, а прошлым летом она была частью команды, которая добилась самого высокого рейтинга World Rugby в истории испанского регби".

Когда мы переходим от основных моментов к проблемам, с которыми столкнулась Мар, становится ясно, что каждый вызов открывает новые возможности. "Каждый раз, когда я присоединяюсь к новой команде сотрудников, я воспринимаю это как новый, позитивный вызов, который нужно преодолеть". Мар подчеркивает, что уход с "удобной и стабильной работы преподавателя", чтобы начать с нуля в мире спорта высоких достижений, был большим прыжком веры, поскольку она собрала все свои сбережения, чтобы получить степень магистра в области спортивных достижений в Испанском олимпийском комитете. 

Поскольку карьера Мар в основном была связана с мужскими командами, но она сама является игроком женских команд, она имеет возможность наблюдать за различиями между ними, которые, по ее словам, заключаются в "ресурсах и видимости". 

"Я начал работать тренером по садо-мазо пятнадцать лет назад, и обстановка постоянно меняется. Мне нравится думать, что если у человека есть талант и он усердно работает, то возможности появятся".

Заглядывая в будущее, Мар стремится получить докторскую степень, но при этом не забывает о своей тренерской работе. "Моя цель - помочь Испании попасть на Кубок мира по регби в 2023 году". 

Она подчеркивает, что, когда она начинала заниматься регби, "фитнес, сила и изменение образа жизни, необходимые для игроков и организаций, не были приоритетом". Однако теперь "испанское регби осознает каждую мелочь, которая необходима для улучшения результатов спортсменов и прокладывания пути к успеху". И Мар с огромным опытом и страстью будет помогать на каждом шагу.