Frauen im Sport - Mar Alvarez, Leiterin für Kraft und Kondition, Spanische Rugby-Nationalmannschaft 

Als selbsternannter "einziger Kraft- und Konditionstrainer ohne Tattoos" sticht Mar Alvarez in der Rugbywelt hervor. In diesem Interview spricht die Kraft- und Konditionstrainerin der spanischen Nationalmannschaft über ihre Herausforderungen, Highlights und alles, was dazwischen liegt.

Mar begann ihre Arbeit im Leistungsbereich, als es noch nicht viel Forschung gab, und noch weniger in spanischer Sprache, so dass sie ihre eigene Coaching-Philosophie auf der Grundlage ihrer Erfahrungen und Studien entwickelte. "Jeder hat einen eigenen Coaching-Stil. Sie müssen sich fragen: Wie reagieren Ihre Sportler auf Ihren Ansatz?" 

Wie bei vielen anderen kam auch bei Mar der Wunsch, in die Welt des Sports einzutreten, aus ihrer aktiven Kindheit. In der Schule spielte sie Basketball, danach sieben Jahre lang Leichtathletik. An der Universität entdeckte sie ihre Liebe zum Mannschaftssport wieder und begann mit Feldhockey, "und dann mit Rugby für den Rest meines Lebens! Während ihres Studiums studierte Mar Sportwissenschaften. Obwohl sie zunächst als Sportlehrerin arbeitete, wurde ihr bald klar, dass sie im Bereich Leistungs- und Mannschaftssport arbeiten wollte. 

Ursprünglich wollte Mar ein Praktikum im Fußball absolvieren, da es in Spanien viele Möglichkeiten für diesen Sport gab, aber ihre Aufmerksamkeit richtete sich bald auf Rugby. "Meine ersten Trainingseinheiten waren sehr auf ein energetisches System ausgerichtet, aber als ich das Spiel besser kennenlernte, begann ich, so viele Spielinhalte wie möglich in das S&C-Training zu integrieren.

"Ich kam zu dem Schluss, dass ich das Spiel spielen musste, um es vollständig zu verstehen. Dies führte dazu, dass Mar in der Frauenmannschaft spielte, während er gleichzeitig als S&C-Trainer in einer Männermannschaft in der höchsten spanischen Liga, der División de Honor de Rugby, arbeitete. Mar wurde Cheftrainer eines Herrenteams und verhalf diesem zum Aufstieg in die National League. Es dauerte nicht lange, bis die Nationalmannschaft auf ihn aufmerksam wurde. 

"Ich fing an, die spanische U19-Mannschaft zu trainieren, dann erhielt ich einen Anruf vom spanischen Cheftrainer, der mir die Leitung des spanischen Teams anbot". Jetzt ist Mar Head of S&C der spanischen Rugby-Nationalmannschaft und betreut die männlichen und weiblichen Senioren, die U20, die U18 und die Akademien. 

Bei der Aufzählung der Höhepunkte ihrer Karriere stechen einige besonders hervor: "Das spanische Team wurde Zweiter bei der Europameisterschaft, und im letzten Sommer war sie Teil des Teams, das die höchste Weltranglistenposition in der Geschichte des spanischen Rugbysports erreichte.

Wenn wir von den Höhepunkten zu den Herausforderungen übergehen, denen sich Mar gestellt hat, wird deutlich, dass jede Herausforderung eine neue Chance darstellt. "Jedes Mal, wenn ich mich einem neuen Team anschließe, betrachte ich das als eine neue, positive Herausforderung, die es zu meistern gilt". Mar hebt hervor, dass es ein großer Vertrauensvorschuss war, ihren "bequemen, stabilen Job als Regierungslehrerin" aufzugeben, um in der Welt des Hochleistungssports bei Null anzufangen, als sie all ihre Ersparnisse zusammenlegte, um beim Spanischen Olympischen Komitee einen Master in Sportleistung zu machen. 

Da Mar in ihrer Laufbahn hauptsächlich mit Männerteams zu tun hatte, ist sie als Spielerin in Frauenteams in einer guten Position, um die Unterschiede zwischen den beiden zu überblicken, die, wie sie sagt, in "Ressourcen und Sichtbarkeit" bestehen. 

"Ich habe vor fünfzehn Jahren als S&C-Trainer angefangen, und das Umfeld verändert sich ständig. Ich glaube, wenn jemand Talent hat und hart arbeitet, werden sich ihm Chancen bieten.

Wenn sie in die Zukunft blickt, hat Mar den Abschluss ihrer Promotion im Visier, aber sie vergisst dabei nicht ihre Rolle als Trainerin. "Mein Ziel ist es, Spanien dabei zu helfen, sich für die Rugby-Weltmeisterschaft 2023 zu qualifizieren". 

Sie hebt hervor, dass, als sie mit dem Rugby begann, "die für die Spieler und Organisationen erforderlichen Veränderungen in Bezug auf Fitness, Kraft und Lebensstil keine Priorität waren". Heute jedoch "ist sich der spanische Rugbyverband jeder Kleinigkeit bewusst, die nötig ist, um die Leistung der Sportler zu verbessern und den Weg zum Erfolg zu ebnen." Und Mar wird mit seinem immensen Fachwissen und seiner Leidenschaft bei jedem Schritt zur Seite stehen.