Kobiety w sporcie - Mar Alvarez, kierownik ds. siły i kondycji, Hiszpańska Narodowa Reprezentacja Rugby 

Jako samozwańczy "jedyny trener siłowy i kondycyjny bez tatuaży", Mar Alvarez wyróżnia się w świecie rugby. W tym wywiadzie trenerka ds. siły i kondycji reprezentacji Hiszpanii omawia swoje wyzwania, najważniejsze wydarzenia i wszystko pomiędzy.

Mar rozpoczęła pracę nad wynikami, gdy nie było zbyt wielu badań, a jeszcze mniej w języku hiszpańskim, więc zbudowała własną filozofię coachingu, opartą na swoim doświadczeniu i studiach. "Każdy ma unikalny styl trenerski. Musisz zadać sobie pytanie: jak twoi sportowcy reagują na twoje podejście?". 

Podobnie jak wielu innych, chęć Mar do wejścia w świat sportu wzięła się z aktywnego dorastania. W szkole grała w koszykówkę, a następnie przez siedem lat uprawiała lekkoatletykę. Na uniwersytecie na nowo odkryła swoją miłość do sportów zespołowych, zaczynając od hokeja na trawie, "a potem rugby do końca życia!". Podczas studiów Mar studiowała nauki sportowe. Chociaż jej pierwszą pracą był nauczyciel wychowania fizycznego, szybko zdała sobie sprawę, że chce pracować w sportach wyczynowych i zespołowych. 

Początkowo Mar chciała spróbować stażu w piłce nożnej, ponieważ w Hiszpanii było wiele możliwości związanych z tym sportem, ale jej uwaga szybko zwróciła się w stronę rugby. "Moje pierwsze treningi były bardzo skoncentrowane na systemie energetycznym, ale gdy zaczęłam lepiej poznawać grę, zaczęłam włączać jak najwięcej treści z gry do treningu S&C.

"Doszedłem do wniosku, że muszę zagrać w tę grę, aby ją w pełni zrozumieć". Doprowadziło to Mar do gry w żeńskiej drużynie, pracując jednocześnie jako trener S&C w męskiej drużynie w hiszpańskiej najwyższej lidze, División de Honor de Rugby. Mar został głównym trenerem męskiej drużyny, pomagając jej awansować do ligi krajowej. Nie minęło wiele czasu, zanim odezwała się reprezentacja narodowa. 

"Zacząłem trenować hiszpańską drużynę U19, a następnie otrzymałem telefon od głównego trenera Hiszpanii, który zaproponował mi rolę S&C hiszpańskiej drużyny". Obecnie Mar jest szefem S&C hiszpańskiej drużyny narodowej rugby, zarządzając seniorami i kobietami, U20, U18 i akademiami. 

Wymieniając swoje najważniejsze osiągnięcia w karierze, wyróżnia kilka z nich: "Drużyna Hiszpanii zajęła drugie miejsce w Mistrzostwach Europy, a od zeszłego lata jest częścią drużyny, która osiągnęła najwyższy ranking World Rugby w historii hiszpańskiego rugby".

Gdy przechodzimy od najważniejszych wydarzeń do wyzwań, przed którymi stanął Mar, jasne jest, że każde wyzwanie stanowi nową szansę. "Za każdym razem, gdy dołączam do nowego zespołu pracowników, postrzegam to jako nowe, pozytywne wyzwanie do pokonania". Mar podkreśla, że porzucenie "wygodnej, stabilnej pracy jako nauczycielka rządowa", aby zacząć od zera w świecie sportu wyczynowego, było wielkim skokiem wiary, ponieważ zebrała wszystkie swoje oszczędności, aby studiować Masters in Sports Performance z Hiszpańskim Komitetem Olimpijskim. 

Ponieważ kariera Mar koncentrowała się głównie na drużynach męskich, ale jako zawodniczka drużyn żeńskich, jest w dobrej pozycji, aby nadzorować różnice między nimi, które, jak mówi, dotyczą "zasobów i widoczności". 

"Zacząłem jako trener S&C piętnaście lat temu, a środowisko ciągle się zmienia. Lubię myśleć, że jeśli ktoś ma talent i ciężko pracuje, pojawią się możliwości".

Patrząc w przyszłość, Mar ma na celu ukończenie doktoratu, ale nie zapomina o swojej roli trenerskiej. "Moim celem jest pomóc Hiszpanii zakwalifikować się do Pucharu Świata w Rugby w 2023 roku". 

Podkreśla, że kiedy zaczynała w rugby, "kondycja, siła i zmiana stylu życia potrzebne zawodnikom i organizacjom nie były priorytetem". Teraz jednak "hiszpańskie rugby jest świadome każdej małej rzeczy, która jest potrzebna do poprawy wyników sportowców i utorowania drogi do sukcesu". A Mar będzie tam z ogromną wiedzą i pasją, aby pomóc na każdym kroku.