Hướng dẫn giám sát vận động viên: 5 bước để thành công
Giới thiệu về Giám sát vận động viên
Việc theo dõi vận động viên có thể là điều mà người hâm mộ thể thao trung bình chỉ biết một cách mơ hồ, nhưng trong thể thao chuyên nghiệp, nó đã trở thành một phần cốt lõi trong thói quen hàng ngày của các vận động viên, huấn luyện viên và người hành nghề khoa học thể thao.
Kể từ khi Catapult được thành lập vào năm 2006, chúng tôi đã thấy ảnh hưởng của việc theo dõi vận động viên tăng theo cấp số nhân. Khi ngành công nghiệp phát triển, những đổi mới liên tục về công nghệ, giáo dục và thực tiễn đã tạo ra một nhóm lớn các nhà khoa học thể thao được trang bị kiến thức và công cụ cần thiết để tạo ra tác động tích cực đến hiệu suất ở mọi cấp độ thể thao.
Blog này phác thảo năm lĩnh vực mà tất cả những người tập luyện thể thao nên cân nhắc khi bắt đầu thiết lập các quy trình và luồng công việc chính trong tổ chức của họ. Cho dù bạn đang làm việc trong môi trường chuyên nghiệp hay đang giới thiệu hoạt động giám sát vận động viên ở cấp cơ sở, những điểm này sẽ giúp định hình một số suy nghĩ của bạn khi bạn tìm cách hỗ trợ các mục tiêu hiệu suất của nhóm mình.
Nếu bạn mới tham gia khoa học thể thao, chúng tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích khi bạn làm quen với vai trò này và bắt đầu xây dựng các chức năng mới trong câu lạc bộ của mình. Nếu bạn có nhiều kinh nghiệm hơn, hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn ôn lại một chút hoặc thậm chí là nhắc nhở bạn đã tiến xa đến mức nào!
—> Tải xuống sách điện tử miễn phí của chúng tôi: 5 bước để thành công với việc theo dõi vận động viên
Giám sát vận động viên : Bắt đầu với lý do
Tác giả và chuyên gia lãnh đạo Simon Sinek có một châm ngôn đơn giản: Bắt đầu với lý do. Để thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào, Sinek lập luận rằng điều quan trọng là phải có khả năng diễn đạt mục đích cơ bản đằng sau mục đích của bạn. Mọi người không mua những gì bạn làm; họ mua lý do tại sao bạn làm điều đó. Điều này đúng với các nhà khoa học thể thao cũng như bất kỳ ai khác.
Trong bất kỳ tổ chức nào, việc nhận được sự ủng hộ cho những gì bạn đang làm là điều cần thiết để đạt được thành công bền vững và lâu dài. Đối với các nhà khoa học thể thao, điều này thường liên quan đến việc truyền đạt rõ ràng mục đích và lý do đằng sau những gì bạn làm theo cách mà những người ít hiểu biết về khoa học hỗ trợ việc theo dõi vận động viên có thể dễ dàng hiểu được.
Không có cách tiếp cận nào phù hợp với tất cả mọi người để khiến tổ chức của bạn hoàn toàn ủng hộ những gì bạn làm, vì vậy bạn sẽ cần sử dụng trực giác của mình để tìm ra phương pháp tương tác tốt nhất. Tuy nhiên, có một số quy tắc chung có thể giúp bạn có được các huấn luyện viên và vận động viên về phía mình khi bạn bắt đầu triển khai các quy trình giám sát vận động viên mới:
1. Bắt đầu đơn giản
Đừng làm các vận động viên và huấn luyện viên choáng ngợp với một loạt dữ liệu hoặc các quy trình phức tạp ngay từ đầu. Hãy bắt đầu bằng cách thiết lập những điều cơ bản về những gì bạn muốn đạt được bằng cách thu thập dữ liệu và cung cấp cho họ một số ít thông tin chi tiết quan trọng có thể cung cấp thông tin cho hiệu suất của họ. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng đưa các vận động viên của mình vào hành trình cùng bạn và bắt đầu xây dựng dần độ phức tạp theo thời gian.
2. Truyền tải thông điệp nhất quán
Nếu bạn không cùng quan điểm với đội ngũ huấn luyện về các thông điệp hiệu suất mà bạn truyền tải, thì bạn có nguy cơ mất đi lòng tin của các vận động viên. Để làm được điều này, bạn có thể cần dành nhiều thời gian hơn để xây dựng mối quan hệ với đội ngũ huấn luyện và đảm bảo rằng các quy trình theo dõi vận động viên trở thành ưu tiên hàng đầu đối với họ cũng như đối với bạn.
3. Tìm kiếm sự giao tiếp một-một
Làm việc với một nhóm lớn vận động viên là điều không thể tránh khỏi khi cung cấp dịch vụ giám sát vận động viên trong môi trường làm việc theo nhóm, nhưng tương tác trực tiếp với các vận động viên (dù dưới hình thức thảo luận về hiệu suất hay chỉ là cuộc trò chuyện chung) được cho là cơ hội tốt nhất để bạn xây dựng mối quan hệ tốt và thu hút mọi người tham gia vào quy trình của mình.
—> Tải xuống sách điện tử miễn phí của chúng tôi: 5 bước để thành công với việc theo dõi vận động viên
Hãy thực hiện thẩm định của bạn
Nếu tổ chức của bạn đang tìm cách triển khai giám sát vận động viên lần đầu tiên, thì có khả năng là bạn sẽ tìm kiếm công nghệ phù hợp nhất với nhu cầu, nguồn lực và hạn chế ngân sách cụ thể của mình. Quy trình thẩm định này có thể là một phần quan trọng để đảm bảo rằng việc giám sát vận động viên thành công và bền vững tại câu lạc bộ của bạn trong thời gian dài. Khi bắt đầu tìm kiếm công nghệ phù hợp nhất với yêu cầu của mình, có một số câu hỏi mà bạn cần cân nhắc trước khi đưa ra quyết định:
1. Ngân sách của bạn là bao nhiêu?
Hiểu ngân sách của bạn và cách bạn có thể cung cấp chương trình giám sát vận động viên hiệu quả trong phạm vi ngân sách là yếu tố cốt lõi cho sự thành công của công việc. Công nghệ giám sát có nhiều mức giá khác nhau, do đó, việc xác định các giải pháp cân bằng nhu cầu dữ liệu của bạn với nguồn tài chính của bạn là điểm khởi đầu tốt cho quá trình thẩm định.
2. Bạn cần độ sâu dữ liệu nào?
Việc thiết lập mức độ chi tiết mà bạn hoặc tổ chức của bạn mong đợi từ hoạt động theo dõi vận động viên sẽ là hướng dẫn quan trọng cho quá trình thẩm định của bạn. Bạn có hài lòng với các số liệu về khối lượng và cường độ cơ bản hay bạn cần thêm chi tiết? Bạn có muốn làm việc với các biện pháp tải trọng bên trong (ví dụ như nhịp tim) cùng với tải trọng bên ngoài không? Các công nghệ theo dõi khác nhau có thể có các chức năng rất khác nhau, vì vậy, điều quan trọng là phải thiết lập kỳ vọng của bạn ngay từ đầu trong quá trình này.
3. Nghiên cứu nói gì?
Phần lớn các hệ thống giám sát vận động viên có sẵn trên thị trường đã trải qua quá trình thử nghiệm xác thực nghiêm ngặt như một phần của các dự án nghiên cứu do các trường đại học thực hiện. Nếu bạn có quyền truy cập vào các bài báo nghiên cứu học thuật, chúng có thể là nguồn tài nguyên có giá trị để xác định tính chính xác và hợp lệ của các công nghệ từ một nguồn độc lập.
Bằng cách thiết lập câu trả lời cho những câu hỏi đó, bạn sẽ dễ dàng thu hẹp phạm vi tìm kiếm và lọc ra các giải pháp không phù hợp với tổ chức của mình. Khi đã thực hiện xong, quá trình ra quyết định sẽ trở nên dễ dàng hơn và bạn có thể bắt đầu tìm hiểu các chi tiết kỹ thuật và thương mại của các hệ thống còn lại trong danh sách rút gọn của mình.
—> Tải xuống sách điện tử miễn phí của chúng tôi: 5 bước để thành công với việc theo dõi vận động viên
Đừng chìm đắm trong dữ liệu vận động viên
Khi bạn bắt đầu sử dụng công nghệ theo dõi vận động viên, lượng dữ liệu có sẵn cho bạn có thể rất lớn. Khi bạn cố gắng nắm bắt tất cả các số liệu có sẵn, bạn có thể khó hiểu được thông tin nào có liên quan nhất đến mục tiêu và bối cảnh cụ thể của mình.
Điều quan trọng là dành thời gian để tinh chỉnh các quy trình của bạn và xác định các biến số phù hợp nhất với phong cách chiến thuật của đội bạn và mục tiêu hiệu suất của đội ngũ huấn luyện. Điều này có thể mất một thời gian để đạt được, nhưng khi hoàn thành, nó có thể biến đổi cả hiệu quả và hiệu suất theo dõi vận động viên của bạn.
Trong một cuộc phỏng vấn với Catapult, Nhà khoa học thể thao của đội Leeds United, Tom Robinson, đã nói về tầm quan trọng của việc sắp xếp hợp lý lượng dữ liệu cốt lõi trong các hoạt động hàng ngày của bạn.
Tom cho biết: “Khi chúng tôi bắt đầu sử dụng Catapult, chúng tôi đã thu thập rất nhiều dữ liệu và xem xét rất nhiều biến số, và tôi nghĩ đôi khi chúng ta dễ bị lạc vào dữ liệu mà mình đang thu thập. Vì vậy, hiện tại chúng tôi đang ở một cấp độ mà chúng tôi thực sự đang xem xét một lượng dữ liệu tương đối nhỏ.
“Các biến số chính mà chúng tôi xem xét là tổng quãng đường đã đi, quãng đường chạy tốc độ cao, quãng đường chạy nước rút, gia tốc và giảm tốc. Trong đó, chúng tôi xem xét vận tốc tối đa đạt được cũng như tình trạng chạy nước rút và tình trạng gân kheo.”
Bằng cách tìm ra các số liệu phản ánh tốt nhất các yêu cầu về kỹ thuật, chiến thuật và thể lực của đội, bạn có thể theo dõi tốt hơn sự tiến bộ của vận động viên đối với các yêu cầu về thể chất mà họ được yêu cầu.
Khi bạn đã loại bỏ được tiếng ồn để tạo ra một quy trình làm việc mạch lạc và có mục tiêu, bạn sẽ ở vị thế vững chắc để đáp ứng kỳ vọng của đội ngũ huấn luyện, cải thiện tính rõ ràng trong giao tiếp, tiết kiệm thời gian quý báu và tạo ra cơ sở hạ tầng hiệu suất bền vững cho tổ chức của bạn.
—> Tải xuống sách điện tử miễn phí của chúng tôi: 5 bước để thành công với việc theo dõi vận động viên
Theo đuổi các cơ hội học tập giám sát vận động viên mới
Giống như bất kỳ ngành nào dựa trên khoa học và công nghệ, bối cảnh giám sát vận động viên liên tục phát triển. Khi nghiên cứu mới được công bố và công nghệ mới được đưa ra thị trường, một trong những thách thức lớn mà các nhà khoa học thể thao phải đối mặt chỉ đơn giản là theo kịp tốc độ thay đổi không ngừng đó.
Một trong những cách hiệu quả nhất để luôn cập nhật những diễn biến mới nhất là theo đuổi các cơ hội phát triển chuyên môn liên tục (CPD) bất cứ khi nào có thể. Các tổ chức như Hiệp hội Khoa học Thể thao và Luyện tập Anh (BASES) và các tổ chức tương đương khác trong khu vực cung cấp nhiều khóa học bao gồm nhiều chủ đề liên quan đến các phương pháp hay nhất trong việc theo dõi vận động viên. Các khóa học này có thể là nguồn tài nguyên giá trị cho bất kỳ ai muốn nâng cao kiến thức của mình trên nhiều lĩnh vực và học cách chuyển lý thuyết thành thực hành hiệu quả hơn.
Vào năm 2018, Catapult đã ra mắt các khóa học giáo dục đầu tiên được thiết kế để cung cấp cho sinh viên và học viên khoa học thể thao phần giới thiệu về giám sát vận động viên. Từ kinh nghiệm thực tế với các công nghệ hàng đầu đến việc tìm hiểu các khái niệm đằng sau phân tích hiệu suất nâng cao, các khóa học được thiết kế để xây dựng kinh nghiệm thực tế và khái niệm về giám sát vận động viên. Được BASES chứng thực hoàn toàn, các khóa học chỉ là một ví dụ về một số nguồn lực có sẵn cho những người muốn vượt qua ranh giới học tập của mình và nắm quyền sở hữu sự phát triển chuyên môn của mình.
Một cách hiệu quả khác để học là mở rộng mạng lưới chuyên môn của bạn và học hỏi từ những người hành nghề ở nhiều cấp độ khác nhau hoặc trong nhiều môn thể thao khác nhau. Trên bề mặt, thể thao cấp cao có vẻ là một ngành công nghiệp được bảo vệ, nhưng điều đó không thể xa hơn sự thật.
Phần lớn những người hành nghề liên tục tìm cách học hỏi từ những người đồng nghiệp và tiếp thu những hiểu biết sâu sắc từ những người làm việc tại các câu lạc bộ khác hoặc trong các môn thể thao khác. Thực hiện bước đầu tiên và tiếp cận những người hành nghề khác để xin lời khuyên hoặc cố vấn thường giúp bạn tiếp thu được kiến thức mới mà bạn có thể áp dụng vào công việc của mình.
—> Tải xuống sách điện tử miễn phí của chúng tôi: 5 bước để thành công với việc theo dõi vận động viên
Quản lý sự cân bằng giữa nghiên cứu và thực hành
Trong một thế giới hoàn hảo, nghiên cứu và thực hành trong khoa học thể thao phải là một và giống nhau. Xét cho cùng, các nhà nghiên cứu đang cố gắng tạo ra kiến thức mới có lợi cho người dùng cuối và những người thực hành nên muốn tham gia vào nghiên cứu vì họ được khuyến khích cải thiện hiệu suất trong lĩnh vực chuyên môn của mình.
Tuy nhiên, thực tế có thể rất khác. Đương nhiên, những người tham gia nghiên cứu thường tập trung vào chiều sâu kiến thức trong một lĩnh vực cụ thể, trong khi những người hành nghề thường có xu hướng sử dụng nghiên cứu như một hộp cát và chơi với các ý tưởng và thực hành khác nhau trong thời gian ngắn. Không thể tránh khỏi, những khác biệt này có thể có nghĩa là mối quan hệ giữa khoa học/nghiên cứu và thực hành đôi khi có thể trở nên không tương thích và dễ bị phá vỡ.
Khi bạn làm việc trong lĩnh vực giám sát vận động viên, điều quan trọng là phải tìm được sự cân bằng giữa nghiên cứu và thực hành phù hợp với bạn. Làm việc trong một tổ chức thể thao thường có nghĩa là tồn tại trong một môi trường thay đổi nhanh đi kèm với những hạn chế về thời gian, thực tế và ngân sách. Có rất nhiều nghiên cứu khoa học ngoài kia, nhưng bạn cần có khả năng hiểu được những gì có liên quan đến bối cảnh cụ thể của hoạt động của mình.
Tìm được sự cân bằng phù hợp giữa thực tế công việc hàng ngày và việc triển khai các nguyên tắc nghiên cứu mới là chìa khóa để định hướng cho công việc của bạn trong dài hạn.
Bằng cách xác định những khoảng trống cụ thể trong kiến thức và thực hành của riêng bạn, bạn có thể bắt đầu hiểu được những yêu cầu mà bạn có thể có từ nghiên cứu. Từ điểm khởi đầu đó, bạn có thể bắt đầu xác định kiến thức mới có lợi nhất cho mình mà không bị sa lầy quá nhiều vào chi tiết của khối lượng lớn nghiên cứu.
—> Tải xuống sách điện tử miễn phí của chúng tôi: 5 bước để thành công với việc theo dõi vận động viên