Sporcu İzleme Kılavuzu: Başarıya Giden 5 Adım
Sporcu İzlemeye Giriş
Sporcu izleme, ortalama bir sporseverin sadece belli belirsiz bir farkındalığa sahip olduğu bir şey olabilir, ancak profesyonel sporda, sporcuların, antrenörlerin ve spor bilimi uygulayıcılarının günlük rutinlerinin merkezi bir parçası haline gelmiştir.
Catapult'un 2006 yılında kurulmasından bu yana, sporcu izlemenin etkisinin katlanarak arttığını gördük. Sektör geliştikçe, sürekli teknolojik, eğitimsel ve pratik yenilikler, sporun her seviyesinde performans üzerinde olumlu bir etki yaratmak için gerekli bilgi ve araçlarla donatılmış geniş bir spor bilimcisi grubunun ortaya çıkmasını sağladı.
Bu blog, tüm spor uygulayıcılarının kuruluşlarında temel süreçleri ve iş akışlarını oluşturmaya başlarken göz önünde bulundurmaları gereken beş alanı özetlemektedir. İster profesyonel bir ortamda çalışıyor olun, ister taban seviyesinde sporcu takibini başlatıyor olun, bu noktalar ekibinizin performans hedeflerini desteklemeye çalışırken bazı düşüncelerinizi şekillendirmenize yardımcı olacaktır.
Spor bilimlerinde yeniyseniz, bu makaleyi rolünüze alışırken ve kulübünüzde yeni işlevler oluşturmaya başlarken faydalı bulacağınızı umuyoruz. Eğer daha deneyimliyseniz, umarız bu yazı bir tazeleme ya da ne kadar yol kat ettiğinizi hatırlatma işlevi görür!
-> Ücretsiz e-Kitabımızı indirin: 5 Adımda Sporcu İzleme ile Başarıya Ulaşın
Sporcu İzleme: Neden ile başlayın
Yazar ve liderlik uzmanı Simon Sinek'in basit bir özdeyişi vardır: Neden ile başlayın. Sinek, herhangi bir alanda başarılı olmak için amacınızın ardındaki temel amacı ifade edebilmenin hayati önem taşıdığını savunuyor. İnsanlar ne yaptığınızı değil, neden yaptığınızı satın alırlar. Bu herkes için olduğu kadar spor bilimcileri için de geçerlidir.
Herhangi bir kuruluşta, sürdürülebilir ve uzun vadeli başarı için yaptığınız işe katılımın sağlanması çok önemlidir. Spor bilimcileri için bu genellikle yaptığınız işin amacını ve mantığını, sporcu takibinin temelini oluşturan bilimi daha az teknik olarak anlayanlar tarafından kolayca anlaşılabilecek şekilde açıkça ifade etmekten geçer.
Kuruluşunuzun yaptığınız işi tamamen benimsemesini sağlamak için herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur, bu nedenle en iyi katılım yöntemini bulmak için sezgilerinizi kullanmanız gerekecektir. Bununla birlikte, yeni sporcu izleme süreçlerini uygulamaya başladığınızda antrenörleri ve sporcuları kendi tarafınıza çekmenize yardımcı olacak birkaç genel kural vardır:
1 . Basit başlayın
Sporcuları ve antrenörleri en başından itibaren çığ gibi büyüyen verilerle veya karmaşık süreçlerle bunaltmayın. Veri toplayarak elde etmek istediğiniz şeyin temellerini belirleyerek başlayın ve onlara performanslarını bilgilendirebilecek az sayıda temel içgörü verin. Bundan sonra sporcularınızı sizinle birlikte bir yolculuğa çıkarmak ve zaman içinde kademeli olarak karmaşıklık oluşturmaya başlamak daha kolay olacaktır.
2 . Tutarlı bir mesaj verin
Verdiğiniz performans mesajları konusunda koçluk personeliyle aynı fikirde değilseniz, sporcularınızın güvenini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bunu yapmak için, koçluk personeliyle ilişki kurmaya daha fazla zaman ayırmanız ve sporcu izleme süreçlerinin sizin için olduğu kadar onlar için de bir öncelik haline gelmesini sağlamanız gerekebilir.
3 . Bire bir iletişim arayışına girin
Bir ekip ortamında sporcu izleme hizmeti sunarken büyük bir sporcu grubuyla çalışmak kaçınılmazdır, ancak sporcularla bire bir etkileşim (ister performansla ilgili bir tartışma isterse sadece genel bir sohbet şeklinde olsun) muhtemelen iyi ilişkiler kurmak ve bireyleri süreçlerinize dahil etmek için sahip olacağınız en iyi fırsattır.
-> Ücretsiz e-Kitabımızı indirin: 5 Adımda Sporcu İzleme ile Başarıya Ulaşın
Durum tespiti yapın
Kuruluşunuz sporcu izlemeyi ilk kez uygulamak istiyorsa, özel ihtiyaçlarınıza, kaynaklarınıza ve bütçe kısıtlamalarınıza en uygun teknolojiyi bulmak için pazarda olmanız muhtemeldir. Bu durum tespiti süreci, sporcu izlemenin kulübünüzde uzun vadede başarılı ve sürdürülebilir olmasını sağlamanın önemli bir parçası olabilir. Gereksinimlerinize en uygun teknolojiyi aramaya başlarken, kararınızı vermeden önce göz önünde bulundurmanız gereken bir dizi soru vardır:
1 . Bütçeniz ne kadar?
Bütçenizi ve bu bütçe dahilinde nasıl etkili bir sporcu izleme programı sunabileceğinizi anlamak, işinizin başarısı için çok önemlidir. İzleme teknolojilerinin birçok farklı fiyat noktası vardır, bu nedenle veri gereksinimlerinizi finansal kaynaklarınızla dengeleyen çözümleri belirlemek, durum tespiti süreci için iyi bir başlangıç noktasıdır.
2 . Ne derinlikte veriye ihtiyacınız var?
Sizin veya kuruluşunuzun sporcu takibinden beklediği ayrıntı düzeyini belirlemek, durum tespitiniz için önemli bir rehber olacaktır. Temel hacim ve yoğunluk ölçümlerinden memnun musunuz yoksa daha fazla ayrıntıya mı ihtiyacınız var? Harici yükün yanı sıra dahili yük ölçümleriyle (örn. kalp atış hızı) mi çalışmak istiyorsunuz? Farklı izleme teknolojileri çok farklı işlevlere sahip olabilir, bu nedenle beklentilerinizi sürecin başında belirlemek önemlidir.
3 . Araştırma ne diyor?
Piyasada bulunan sporcu izleme sistemlerinin büyük çoğunluğu üniversiteler tarafından yürütülen araştırma projelerinin bir parçası olarak titiz doğrulama testlerine tabi tutulmuştur. Akademik araştırma makalelerine erişiminiz varsa, bağımsız bir kaynaktan teknolojilerin doğruluğunu ve geçerliliğini belirlemek için değerli bir kaynak olabilirler.
Bu soruların yanıtlarını belirleyerek aramanızı daraltmak ve kuruluşunuz için uygun olmayan çözümleri filtrelemek daha kolay hale gelecektir. Bunu yaptıktan sonra karar verme süreci daha kolay hale gelecek ve kısa listenizde kalan sistemlerin teknik ve ticari ayrıntılarına girmeye başlayabileceksiniz.
-> Ücretsiz e-Kitabımızı indirin: 5 Adımda Sporcu İzleme ile Başarıya Ulaşın
Sporcu verileri içinde boğulmayın
Sporcu izleme teknolojilerini kullanmaya başladığınızda, elinizdeki veri miktarı çok fazla olabilir. Mevcut tüm ölçümleri kavramaya çalışırken, hangi bilgilerin özel amaçlarınız ve bağlamlarınızla en alakalı olduğunu anlamak zor olabilir.
Önemli olan, süreçlerinizi iyileştirmek için zaman ayırmak ve ekibinizin taktik tarzına ve koçluk personelinin performans hedeflerine en uygun değişkenleri belirlemektir. Bunu başarmak biraz zaman alabilir, ancak bir kez tamamlandığında sporcu izlemenizin hem verimliliğini hem de etkinliğini dönüştürebilir.
Leeds United'ın Birinci Takım Spor Bilimcisi Tom Robinson, Catapult'a verdiği bir röportajda, günlük operasyonlarınızın merkezinde yer alan veri miktarını düzene sokmanın öneminden bahsetti.
Tom, "Catapult'u ilk kullanmaya başladığımızda çok fazla veri topladık ve çok fazla değişkene baktık ve bence bazen topladığınız verilerde kaybolmak kolaydır," dedi. "Bu yüzden şu anda nispeten az miktarda veriye baktığımız bir seviyedeyiz.
"Baktığımız temel değişkenler toplam kat edilen mesafe, yüksek hızlı koşu mesafesi, sprint mesafesi, hızlanmalar ve yavaşlamalardır. Bunun içinde ulaşılan maksimum hızın yanı sıra sprint kondisyonu ve hamstring kondisyonuna da bakıyoruz."
Takımınızın teknik, taktik ve kondisyon gereksinimlerini en iyi yansıtan ölçütleri bularak, sporcularınızın kendilerinden istenen fiziksel taleplere doğru ilerleyişini daha iyi izleyebilirsiniz.
Tutarlı ve hedefe yönelik bir iş akışı oluşturmak için gürültüyü kestiğinizde, koçluk personelinin beklentilerini karşılamak, iletişiminizin netliğini artırmak, kendinize değerli zaman kazandırmak ve kuruluşunuz için sürdürülebilir bir performans altyapısı oluşturmak için güçlü bir konumda olacaksınız.
-> Ücretsiz e-Kitabımızı indirin: 5 Adımda Sporcu İzleme ile Başarıya Ulaşın
Yeni sporcu izleme öğrenme fırsatlarını takip edin
Bilim ve teknolojiye dayanan her disiplin gibi, sporcu izleme ortamı da sürekli gelişmektedir. Yeni araştırmalar yayınlandıkça ve yeni teknolojiler piyasaya sürüldükçe, spor bilimcilerinin karşılaştığı en büyük zorluklardan biri de bu durmak bilmeyen değişim hızına ayak uydurmaktır.
En son gelişmelerden haberdar olmanın en etkili yollarından biri, mümkün olduğunca sürekli mesleki gelişim (CPD) fırsatlarını takip etmektir. İngiliz Spor ve Egzersiz Bilimleri Derneği (BASES) gibi kuruluşlar ve diğer bölgesel eşdeğerleri, sporcu izlemede en iyi uygulamalarla ilgili çok sayıda konuyu kapsayan geniş bir kurs yelpazesi sunmaktadır. Bu kurslar, birden fazla alanda bilgilerini geliştirmek ve teoriyi pratiğe daha etkili bir şekilde dönüştürmeyi öğrenmek isteyen herkes için değerli bir kaynak olabilir.
Catapult, 2018 yılında spor bilimleri öğrencilerine ve uygulayıcılarına sporcu izleme konusuna giriş sağlamak üzere tasarlanan ilk eğitim kurslarını başlattı. Önde gelen teknolojilerle uygulamalı deneyimden gelişmiş performans analizlerinin arkasındaki kavramları öğrenmeye kadar, kurslar sporcu izleme konusunda pratik ve kavramsal deneyim oluşturmak için tasarlanmıştır. BASES tarafından tamamen onaylanan kurslar, öğrenimlerinin sınırlarını zorlamak ve mesleki gelişimlerini sahiplenmek isteyenler için mevcut olan kaynaklardan sadece bir örnektir.
Öğrenmenin bir başka etkili yolu da profesyonel ağınızı genişletmek ve farklı seviyelerde veya farklı spor dallarında çalışan uygulayıcılardan bir şeyler öğrenmektir. Yüzeyde, üst düzey spor biraz korunaklı bir sektör gibi görünebilir, ancak bu gerçeklerden daha uzak olamaz.
Uygulayıcıların büyük çoğunluğu sürekli olarak meslektaşlarından bir şeyler öğrenmek ve diğer kulüplerde veya diğer spor dallarında çalışanlardan fikir almak ister. İlk adımı atmak ve tavsiye veya danışmanlık için diğer uygulayıcılara ulaşmak genellikle kendi işinize uygulayabileceğiniz yeni bilgiler edinmenizle sonuçlanır.
-> Ücretsiz e-Kitabımızı indirin: 5 Adımda Sporcu İzleme ile Başarıya Ulaşın
Araştırma ve uygulama arasındaki dengenin yönetilmesi
Mükemmel bir dünyada, spor bilimlerinde araştırma ve uygulama bir ve aynı şey olmalıdır. Sonuçta, araştırmacılar son kullanıcıya fayda sağlayacak yeni bilgiler üretmeye çalışıyor ve uygulayıcılar da kendi uzmanlık alanlarında performansı artırmaya teşvik edildikleri için araştırmalarla ilgilenmek istemelidir.
Ancak gerçek çok farklı olabilir. Doğal olarak, araştırma ile ilgilenenler genellikle belirli bir konu alanında derinlemesine bilgi edinmeye odaklanırken, uygulayıcılar genellikle araştırmayı bir kum havuzu olarak kullanmaya ve kısa süreler için farklı fikir ve uygulamalarla oynamaya yatkındır. Kaçınılmaz olarak, bu farklılıklar bilim/araştırma ve uygulama arasındaki ilişkinin bazen uyumsuz hale gelebileceği ve bozulabileceği anlamına gelebilir.
Sporcu izleme alanında çalışırken, araştırma ve uygulama arasında size uygun bir denge bulmak önemlidir. Bir spor kuruluşunda çalışmak genellikle kendi zamansal, pratik ve bütçesel kısıtlamalarıyla birlikte gelen hızlı hareket eden bir ortamda var olmak anlamına gelir. Dışarıda çok sayıda bilimsel araştırma var, ancak uygulamanızın özel bağlamıyla neyin ilgili olduğunu anlayabilmeniz gerekir.
Uygulamanızın günlük gerçekliği ile yeni araştırma ilkelerinin uygulanması arasında doğru dengeyi bulmak, uzun vadede çalışmalarınızı bilgilendirmenin anahtarıdır.
Kendi bilgi ve uygulamalarınızdaki belirli boşlukları belirleyerek, araştırmadan duyabileceğiniz gereksinimleri anlamaya başlayabilirsiniz. Bu başlangıç noktasından hareketle, büyük hacimli araştırmaların ayrıntılarına boğulmadan sizin için en faydalı olan yeni bilgileri belirlemeye başlayabilirsiniz.
-> Ücretsiz e-Kitabımızı indirin: 5 Adımda Sporcu İzleme ile Başarıya Ulaşın