Paul Balsom เยี่ยมชมเบื้องหลังของแชมป์พรีเมียร์ลีกปี 2016 ที่เวิร์คช็อปของ Catapult ในโตเกียวและโซล

Paul Balsom หัวหน้าฝ่ายวิทยาศาสตร์การกีฬาและการวิเคราะห์ประสิทธิภาพการทำงานของทีมเลสเตอร์ซิตี้ แชมป์พรีเมียร์ลีกปี 2016 เริ่มวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อตรวจสอบน้ำหนักเมื่อทศวรรษที่ 1980 และเป็นนักวิทยาศาสตร์ด้านกีฬาคนแรกๆ ของโลกที่ใช้เครื่อง GPSports รุ่นแรกความถี่ 1 เฮิรตซ์เมื่อต้นทศวรรษปี 2000

เมื่อกลับมาที่เอเชียตะวันออกเฉียงเหนือเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ฟุตบอลโลกปี 2002 เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว พอลได้พูดต่อหน้าโค้ชด้านประสิทธิภาพมากกว่า 130 คนในเวิร์กช็อปที่ญี่ปุ่นและเกาหลีของเรา เมื่อพูดถึงคุณค่าที่ผู้ฝึกสอนจะได้รับจากเทคโนโลยีการติดตาม พอลได้เน้นย้ำประเด็นสำคัญ 3 ประการตั้งแต่เริ่มต้น:

1. ความเหนื่อยล้าทางร่างกายในการเล่นกีฬาประเภททีมมี 3 ประเภท ที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ไม่รวมถึงความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
2. เทคโนโลยีไม่ได้ช่วยตัดสินใจ แต่มนุษย์ต่างหากที่ตัดสินใจ ในอดีตเราให้ความสำคัญกับการคัดเลือกผู้เล่นที่ดีที่สุด แต่ตอนนี้ ทีมที่ดีที่สุดกลับให้ความสำคัญกับการคัดเลือกพนักงานที่ดีที่สุด
3. การติดตามผู้เล่นเป็นเครื่องมือสำคัญในการติดตามภาระงาน และการจัดการภาระงานยังเป็นองค์ประกอบสำคัญในการปรับปรุงศักยภาพในการเล่นและลดอาการบาดเจ็บ ซึ่งจะช่วยให้สโมสรประหยัดเงินและเพิ่มโอกาสที่จะประสบความสำเร็จ

ความสามารถในการทำงาน

ความแตกต่างระหว่างการชนะและการแพ้นั้นน้อยลง แต่ผลที่ตามมาของทั้งสองฝ่ายกลับเพิ่มมากขึ้น เมื่อความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น นักวิทยาศาสตร์ด้านกีฬาสามารถได้รับประโยชน์จากการทำความเข้าใจคุณค่าที่ได้รับจากเทคโนโลยีการติดตามผู้เล่นได้ดียิ่งขึ้น

วิทยาศาสตร์การกีฬาและความสามารถในการติดตามนักกีฬาชั้นนำไม่ใช่เรื่องใหม่ นักวิจัยติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและแลคเตตในเลือดในช่วงทศวรรษ 1960 และ 1970 เพื่อให้เข้าใจถึงความหนักหน่วงของนักกีฬาได้ดียิ่งขึ้น แต่ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์การกีฬามีเครื่องมือมากมาย โดยอุปกรณ์ติดตามนักกีฬาถือเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง

พอลตั้งคำถามว่าวิทยาศาสตร์การกีฬาช่วยให้ทีมฟุตบอลชนะได้อย่างไร โดยมีประโยชน์ที่ชัดเจนสองประการ ได้แก่

1. การลดการบาดเจ็บ
2. การปรับปรุงขีด ความสามารถ ในการทำงาน

การประเมินสมรรถภาพทางกายในกีฬาประเภททีมนั้นซับซ้อนมาก แต่การวัดและทำความเข้าใจความสามารถในการทำผลงานของนักกีฬาถือเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการภาระและการระบุภาระที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการฝึกซ้อมน้อยเกินไปหรือมากเกินไป แต่ตามที่พอลพูดซ้ำว่า “การติดตามผู้เล่นไม่ได้จัดการภาระ แต่เป็นการวัดภาระ”

ความเหนื่อยล้า 3 ประเภท

การติดตามผู้เล่นเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการให้ความรู้แก่โค้ช ผู้เล่น และนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เราได้รับข้อมูลประมาณห้าแสนจุดต่อผู้เล่นในแต่ละแมตช์ ดังนั้นเราจึงต้องเข้าใจว่าเรากำลังมองหาอะไร

หนึ่งในผลการศึกษาวิจัยที่สำคัญที่สุดจากวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกของ Paul (การออกกำลังกายแบบสลับความเข้มข้นสูง) ก็คือ เมื่อผู้เข้าร่วมการทดลองวิ่ง 40 x 15 เมตรสูงสุด โดยพัก 30 วินาทีระหว่างการวิ่งแต่ละครั้ง พบว่าประสิทธิภาพไม่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการวิ่ง 40 รอบ อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้เข้าร่วมการทดลองวิ่ง 40 เมตร 15 รอบ โดยพัก 30 วินาทีระหว่างการวิ่งแต่ละครั้ง ประสิทธิภาพลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการวิ่ง 4 รอบแรก ซึ่งอธิบายอาการเหนื่อยล้าชั่วคราวระหว่างเล่นกีฬาเป็นทีม ซึ่งหมายถึง "การเคลื่อนตัวเข้าและออกจากภาวะเหนื่อยล้าระหว่างการฝึกซ้อมหรือแข่งขันโดยออกแรงอย่างหนักซ้ำๆ ในช่วงเวลาสั้นๆ"

นอกจากความเหนื่อยล้าชั่วคราวแล้ว ความเหนื่อยล้าที่สะสมยังเป็น “สิ่งที่นักกีฬาพบเจอในช่วงท้ายของเซสชัน” อีกด้วย และความเหนื่อยล้าที่ตกค้าง (ระหว่างเกม) ซึ่งแสดงออกมาเมื่อนักกีฬารู้สึกเหนื่อยล้าก่อนการแข่งขันนัดต่อไป ก็มีความสำคัญเช่นกัน

ในบทความวิจัยที่จัดทำขึ้นในประเทศออสเตรเลีย เรื่อง " การติดตามความเหนื่อยล้าในกีฬาประสิทธิภาพสูง: การสำรวจแนวโน้มปัจจุบัน " (Taylor et al, 2012) ผู้เขียนสรุปได้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการประเมินความเหนื่อยล้าที่เหลืออยู่คือการใช้แบบสอบถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี กล่าวคือ ให้นักกีฬาให้คะแนนว่าตนเองเหนื่อยล้าแค่ไหน

ความเหนื่อยล้าอีกประเภทหนึ่งคือความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ซึ่งพอลคาดการณ์ว่าจะได้รับความสนใจมากขึ้นในอีก 5 ปีข้างหน้า ผู้เล่นต้องตัดสินใจหลายพันครั้งในแต่ละเกม และความสำคัญของการตัดสินใจแต่ละครั้งก็เพิ่มมากขึ้น เรายังไม่เข้าใจผลที่ตามมาของเรื่องนี้เป็นอย่างดี และความเหนื่อยล้าทางจิตใจและ/หรือทางร่างกายส่งผลต่อการตัดสินใจอย่างไร โดยเฉพาะในช่วงที่เหนื่อยล้าชั่วคราวและ/หรือใกล้จะจบเกม

ความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องซับซ้อน และการติดตามผู้เล่นถือเป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยให้ผู้ฝึกสอนและผู้เล่นเข้าใจถึงผลที่ตามมาของความเหนื่อยล้าต่อประสิทธิภาพในระหว่างการแข่งขัน

การลดการบาดเจ็บ

ในลีกเมเจอร์เบสบอล ในปี 2016 นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บได้รับค่าจ้างมากกว่า 700 ล้านเหรียญสหรัฐ ในลีกพรีเมียร์ลีก ค่าจ้างมากกว่า 300 ล้านเหรียญสหรัฐ มีการประเมินว่าสามารถหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บเหล่านี้ได้ประมาณ 40% โดยการจัดการภาระงานเป็นปัจจัยสำคัญ

เมื่อเลสเตอร์ ซิตี้ คว้าแชมป์พรีเมียร์ลีกในปี 2016 โดยเฉลี่ยแล้วพวกเขามีผู้เล่นเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ไม่สามารถลงเล่นได้เนื่องจากได้รับบาดเจ็บในแต่ละเกม (96% ของผู้เล่นที่พร้อมลงเล่น) นอกจากนี้ พวกเขายังใช้ผู้เล่นเพียง 18 คนตลอดทั้งฤดูกาล ทำให้พวกเขาเป็นทีมที่มีสภาพร่างกายแข็งแรงที่สุดในลีก

สิ่งหนึ่งที่ช่วยส่งผลต่ออัตราการบาดเจ็บของเลสเตอร์ซิตี้และความสำเร็จในสนามก็คือการจัดการภาระงาน ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นมักไม่ฝึกยิงสามแต้มก่อนเกมแต่ละเกม (วันแข่งขันลบสามแต้ม หรือ MD-3) ข้อสังเกตที่น่าสนใจคือสิ่งนี้ทำให้ความเข้มข้นในการฝึกซ้อม MD-4 และ MD-2 เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญสำหรับเลสเตอร์ ซิตี้ คือ “ความสัมพันธ์อันดีที่เกิดขึ้นระหว่างเจ้าหน้าที่ฝ่ายผู้เล่น เจ้าหน้าที่ฝ่ายฝึกสอน รวมถึงแพทย์และวิทยาศาสตร์การกีฬา” นักเตะได้รับความรับผิดชอบมากขึ้นกว่าเดิมสำหรับระดับความฟิตและความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคโนโลยีสมรรถนะของ Catapult ได้ที่นี่ หากต้องการทราบข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การกีฬาที่อยู่เบื้องหลังชัยชนะของ Leicester City คุณสามารถรับชม การนำเสนอล่าสุดของ Matt Reeves หัวหน้าฝ่ายฟิตเนสและการปรับสภาพร่างกายของ Leicester ได้ทางช่อง YouTube ของ เรา