Cómo el equipo de baloncesto Alliance Sport Alsace eliminó las conjeturas de los entrenamientos

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Catapult Sports

Puntos clave:

• El equipo de preparación física de Alliance Sport Alsace sustituyó las estimaciones subjetivas de la carga de entrenamiento por datos objetivos del Vector T7 y de la frecuencia cardíaca, lo que les proporcionó datos que respaldaban cada conversación con los entrenadores y los jugadores.

• Corentin Zuccaro creó un modelo de microciclo basado en Match Player Load, en el que establecía un objetivo de intensidad diario para cada sesión que el cuerpo técnico traducía posteriormente en ejercicios de baloncesto.

• Los datos de Catapult transformaron la rutina previa al partido del club y ayudaron a una plantilla mermada, compuesta por solo siete jugadores, a recuperarse a tiempo para ganar tras un descanso de tan solo tres días.

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Cinco clubes, una ambición

El norte de Alsacia se encuentra en la frontera de Francia con Alemania, a pocos kilómetros de Estrasburgo. No es una región que los aficionados al baloncesto internacional suelen mencionar. En 2021, sus clubes decidieron cambiar esa situación. 

Cinco clubes locales se fusionaron en uno solo: el Alliance Sport Alsace, conocido simplemente como ASA. El nuevo club asumió la licencia profesional del BC Gries-Oberhoffen y se fijó un único objetivo: crear un club capaz de llegar a la máxima categoría del fútbol francés.

Los avances fueron rápidos. En 2025, el ASA llegó a la final de la eliminatoria de ascenso a la Élite 2 en el Forest Arena, a una victoria de la Betclic Élite. Perdió ante el Le Portel. Un club que llevaba cuatro años en activo se había quedado a un partido del máximo nivel del baloncesto francés.

Los aficionados llaman al equipo «Les Irréductibles». El apodo encaja perfectamente con un club que se ha forjado a base de sacar más partido con menos recursos. Pero para seguir recortando distancias con rivales más grandes y mejor financiados, el ASA se propuso elevar el nivel en todos los ámbitos de su funcionamiento, incluida la preparación de sus deportistas.

Ahí es donde entra en escena Corentin Zuccaro, el preparador físico del club.

El reto: creer en la palabra de los jugadores

Antes de Catapult, la única forma que tenía Corentin de medir la carga de entrenamiento era a través de los propios jugadores.

«Solo disponía de una medida subjetiva de la carga de entrenamiento», explica. «Es fundamental, pero no puede ser la base de todo el proceso de planificación. Cuando dependes de que los jugadores informen de su propia carga, no te queda más remedio que fiarte de lo que dicen».

Además, esto le dejaba sin argumentos a la hora de hablar sobre la carga de trabajo con el cuerpo técnico. En el baloncesto, la opinión del entrenador tiene un peso enorme, y Corentin se dio cuenta de que los estudios y los conceptos expuestos verbalmente rara vez influían en una decisión.

«Las cifras detalladas y visibles respaldan cualquier conversación», afirma. «Ya se trate de aumentar la carga, reducirla o personalizarla en función de los minutos jugados».

Además, la información facilitada por los propios jugadores ocultaba los detalles que más necesitaba Corentin. El cuerpo de cada jugador absorbe el estrés mecánico de forma diferente, en distintos ejes de movimiento y con distintas intensidades. Sin ver lo que cada jugador había hecho realmente en una sesión, no podía adaptar la preparación a lo que ese jugador se encontraría en un partido.

ASA equipó al equipo con el Vector T7 de Catapult, junto con pulsómetros Polar H9. El presupuesto determinó la elección. También influyó el estado actual de la investigación: la frecuencia cardíaca en el baloncesto de élite se ha estudiado a fondo, mientras que los datos sobre el movimiento aún están en fase de desarrollo.

«Incluir la frecuencia cardíaca nos proporcionó una red de seguridad», afirma Corentin.

En conjunto, ambos dispositivos muestran la tensión mecánica a la que se ve sometido el cuerpo de cada jugador y el esfuerzo cardiovascular que supone generarla.

Una semana planificada al revés, partiendo del partido

El sistema de Corentin parte del partido. Cada encuentro genera una cifra de « Player Load » y un perfil de intensidad. Estos se convierten en el punto de referencia para la semana siguiente.

Para cada día de entrenamiento, elige una intensidad objetivo y un « Player Load » total en función de cuánto tiempo falta para el próximo partido. A continuación, el cuerpo técnico diseña los ejercicios de baloncesto para alcanzar ese objetivo.

Para comprobar que los ejercicios surten efecto, Corentin hace un seguimiento de dos aspectos en cada sesión:

• El entrenamiento completo, con todos los ejercicios incluidos.
• Las fases de cinco contra cinco, al estilo de un partido, que se desarrollan en su seno.

Compara las estadísticas de cinco contra cinco con la intensidad real del partido y establece el objetivo del día en consecuencia. Reproducir la intensidad del partido. O reducirla un 20 %. O reducirla un 50 %.

El conjunto de métricas se mantiene deliberadamente reducido: Player Load y Player Load por minuto. Esfuerzos de alta intensidad, medidos como Player Load por encima de la banda 4. Calidad del esfuerzo, expresada como el porcentaje del Player Load total realizado a alta intensidad. Frecuencia cardíaca máxima y media.

Este enfoque ya ha modificado una parte de la rutina del ASA. El entrenamiento habitual que el cuerpo técnico realizaba el día antes del partido resultó ser demasiado intenso, lo que restaba a los jugadores la energía que necesitaban para la noche siguiente. Corentin trasladó ese entrenamiento a dos días antes del partido y, la víspera del encuentro, lo limitó exclusivamente a ejercicios en media cancha. El cambio se ha mantenido.

Tres señales de fatiga

Esos mismos datos protegen a los jugadores entre un partido y otro. Cuando Corentin observa que la frecuencia cardíaca máxima desciende a lo largo de varios días, que la intensidad del entrenamiento disminuye y que un jugador refiere cansancio, interpreta esa combinación como una señal de alerta. Si las tres señales coinciden, el club ajusta la asistencia y el volumen de entrenamiento de ese jugador.

La temporada pasada, ese proceso se puso a prueba. Las lesiones dejaron al equipo con solo siete jugadores disponibles. Tras un partido intenso, que perdieron, el siguiente encuentro se disputó tres días después, con dos sesiones de entrenamiento entre medias.

Corentin evaluó el rendimiento general Player Load y la intensidad de juego que habían demostrado los siete. A la vista de esos datos, el cuerpo técnico concedió a la plantilla un día libre adicional y sustituyó una sesión colectiva por un análisis de vídeo y ejercicios de tiro.

«Todos los jugadores llegaron al siguiente partido más descansados», afirma Corentin. «Y lo ganamos».

Del pánico a la recuperación

Los jugadores también ven los datos, con una única regla: cada jugador solo ve sus propios resultados. Esto incluye su Análisis de Movimiento Inercial (IMA), el recuento de aceleraciones de alta intensidad, desaceleraciones, cambios de dirección a la izquierda y a la derecha y saltos que han realizado durante el entrenamiento. La comparación es siempre consigo mismos, día tras día.

La primera reacción fue de ansiedad.

«Al principio se asustan», admite Corentin. «Les preocupa si el cuerpo técnico está contento con el entrenamiento».

Eso se solucionó en cuestión de días. Ahora, la mayoría de los jugadores piden sus resultados sin que se les pregunte. Quieren saber en qué pueden mejorar y si un problema técnico o táctico en la pista está relacionado con su forma de moverse en los entrenamientos.

«La mayoría de los jugadores no tardan en valorar esta herramienta», afirma. «Sienten que les ayuda a progresar».

Acabo de empezar

Corentin es sincero respecto a la situación actual de la ASA. El club se encuentra en los inicios de su andadura con Catapult, y los datos aún circulan entre departamentos con menos frecuencia de lo que a él le gustaría. Son pocos los clubes del nivel de la ASA que realizan un seguimiento de sus deportistas.

El siguiente paso consiste en cambiar la forma en que se utiliza la información.

«Con el tiempo, la idea es compartir la información sobre los jugadores entre el cuerpo técnico para poder fichar mejor», explica. «Sobre todo cuando un jugador se recupera de una lesión».

De este modo, los datos recabados en el campo de entrenamiento se incorporarían a la planificación de la plantilla, de modo que el perfil físico de un jugador influyera en las decisiones sobre a quién ficha el club y cómo gestiona a sus jugadores.

Para un club que llegó a la final de ascenso cuatro años después de su fundación, esa ambición es lógica. Cuando se le pregunta qué le diría a otro club que estuviera considerando utilizar Catapult, Corentin no deja lugar a dudas.

«Los datos se han convertido en algo indispensable para mí a la hora de cuantificar y personalizar el entrenamiento», afirma. «Si hay presupuesto para invertir, no lo dudes».

«Catapult nos permite alcanzar un nuevo nivel de comprensión y análisis de nuestros deportistas. Nuestro objetivo era mejorar el rendimiento. Con Catapult, lo estamos consiguiendo».