Jak basketbalový tým Alliance Sport Alsace odstranil z tréninku nejistotu

---

Katapultní sporty

Hlavní body:

• Tým odborníků na fyzickou přípravu v klubu Alliance Sport Alsace nahradil subjektivní odhady tréninkové zátěže objektivními údaji ze zařízení Vector T7 a měřeními srdeční frekvence, čímž získal podklady pro každou diskusi s trenéry a hráči.

• Corentin Zuccaro vytvořil model mikrocyklu na základě aplikace Match Player Load, v němž pro každou tréninkovou jednotku stanovil denní cíl intenzity, který trenérský tým následně převedl do basketbalových cvičení.

• Údaje z aplikace Catapult změnily předzápasovou rutinu klubu a pomohly oslabenému sedmičlennému kádru včas se zotavit, aby mohl zvítězit i přes pouhé třídenní rozmezí mezi zápasy.

---

Pět klubů, jedna ambice

Severní Alsasko leží na francouzsko-německé hranici, jen pár kilometrů od Štrasburku. Není to region, který by mezinárodní fanoušci basketbalu hned napadl. V roce 2021 se tamní kluby rozhodly to změnit. 

Pět místních klubů se spojilo do jednoho: Alliance Sport Alsace, známého zkráceně jako ASA. Nový klub převzal profesionální licenci klubu BC Gries-Oberhoffen a stanovil si jediný cíl: vybudovat klub, který bude schopen postoupit do nejvyšší francouzské ligy.

Pokrok byl rychlý. V roce 2025 se ASA dostala do finále baráže o postup do Élite 2 ve Forest Areně, kde ji dělilo pouhé jedno vítězství od Betclic Élite. Prohrála však s Le Portelem. Klub, který existoval teprve čtyři roky, se tak dostal na dosah nejvyšší úrovně francouzského basketbalu.

Fanoušci týmu mu říkají „Les Irréductibles“. Tato přezdívka dobře vystihuje klub, jehož filozofií je dosahovat více s méně prostředky. Aby však ASA mohla dále snižovat odstup od větších a finančně silnějších soupeřů, rozhodla se zvýšit standardy ve všech oblastech svého fungování, včetně přípravy sportovců.

A právě zde vstupuje do hry Corentin Zuccaro, trenér fyzické přípravy klubu.

Výzva: Brát hráče za slovo

Než se objevil Catapult, jediným měřítkem tréninkové zátěže pro Corentina byly informace od samotných hráčů.

„Měl jsem k dispozici pouze subjektivní měřítko tréninkové zátěže,“ vysvětluje. „To je sice důležité, ale nemůže být základem celého plánovacího procesu. Když se spoléháte na to, že hráči sami nahlásí svou zátěž, musíte jim prostě věřit.“

Kvůli tomu mu také chyběly podklady při diskusích o tréninkové zátěži s trenérským štábem. V basketbalu má názor trenéra obrovskou váhu a Corentin zjistil, že výzkumy a koncepty předložené ústně málokdy ovlivnily konečné rozhodnutí.

„Každou diskusi podpoří podrobná a přehledná čísla,“ říká. „Ať už jde o zvýšení zátěže, její snížení nebo její přizpůsobení na základě odehraných minut.“

Vlastní hlášení navíc zakrývala právě ty detaily, které Corentin potřeboval nejvíce. Tělo každého hráče vstřebává mechanické namáhání odlišně, v různých osách pohybu a při různé intenzitě. Bez toho, aby viděl, co každý hráč během tréninku skutečně dělal, nemohl přizpůsobit přípravu tomu, čemu bude daný hráč v zápase čelit.

Společnost ASA vybavila tým zařízeními Catapult Vector T7 v kombinaci s měřiči srdečního tepu Polar H9. O výběru rozhodl rozpočet. Stejně tak i stav výzkumu: srdeční tep u špičkových basketbalistů byl již důkladně prozkoumán, zatímco údaje o pohybu teprve dohánějí zpoždění.

„Díky tomu, že jsme přidali měření srdeční frekvence, jsme získali jistotu,“ říká Corentin.

Tato dvě zařízení společně ukazují mechanické namáhání těla každého hráče a kardiovaskulární zátěž, která s tím souvisí.

Týden sestavený zpětně od zápasu

Corentinův systém vychází z herního výkonu. Z každého zápasu se vypočítá hodnota „ Player Load “ a profil intenzity. Ty pak slouží jako výchozí bod pro následující týden.

Pro každý tréninkový den si stanoví cílovou intenzitu a celkový počet „ Player Load “ v závislosti na tom, jak daleko je další zápas. Trenérský tým poté sestaví basketbalová cvičení tak, aby tohoto cíle dosáhli.

Aby se ujistil, že cvičení plní svůj účel, sleduje Corentin při každém tréninku dvě věci:

• Kompletní trénink včetně všech cvičení.
• Fáze hry v poměru pět na pět, které jsou její součástí.

Porovnává statistiky z hry pět na pět se skutečnou intenzitou zápasu a podle toho stanoví denní cíl. Napodobit intenzitu zápasu. Nebo ji snížit o 20 %. Nebo o 50 %.

Sada měřených parametrů je záměrně omezená. Player Load a Player Load za minutu. Vysokointenzivní úsilí, měřené jako Player Load nad pásmem 4. Kvalita tréninku, vyjádřená jako podíl celkového Player Load , který byl vykonán s vysokou intenzitou. Maximální a průměrná srdeční frekvence.

Tento přístup již vedl ke změně jedné části tréninkového režimu ASA. Ukázalo se, že standardní tréninkový program trenérského týmu den před zápasem byl příliš intenzivní a hráčům ubíral energii, kterou potřebovali následující večer. Corentin přesunul tento trénink na dva dny před zápasem a program na večer před zápasem změnil tak, aby se soustředil pouze na práci na polovině hřiště. Tato změna se ujala.

Tři příznaky únavy

Stejná data chrání hráče i mezi jednotlivými zápasy. Když Corentin zaznamená, že maximální tepová frekvence hráče v průběhu několika dní klesá, intenzita tréninku se snižuje a hráč si stěžuje na únavu, považuje tuto kombinaci za varovný signál. Pokud se tyto tři signály shodují, klub upraví docházku daného hráče a objem tréninku.

V minulé sezóně byl tento postup podroben zkoušce. Kvůli zraněním měl tým k dispozici pouze sedm hráčů. Po náročném zápase, který prohráli, následovalo další utkání o tři dny později, přičemž mezi nimi proběhly dva tréninky.

Corentin zhodnotil celkový výkon Player Load a intenzitu zápasu, kterou tito sedm hráčů předvedli. Na základě těchto poznatků poskytl trenérský štáb týmu den volna navíc a nahradil jeden společný trénink analýzou videozáznamů a střelbou.

„Každý hráč nastoupil do dalšího zápasu s více energií,“ říká Corentin. „A ten zápas jsme vyhráli.“

Od paniky k tažení

Hráči mají k těmto údajům také přístup, platí však jedno pravidlo: každý hráč vidí pouze své vlastní výsledky. Patří sem analýza setrvačného pohybu (IMA), počet zrychlení a zpomalení s vysokou intenzitou, změn směru doleva a doprava a skoků, které během tréninku provedli. Srovnání se vždy provádí s jejich vlastními výkony, den za dnem.

První reakcí byla úzkost.

„Zpočátku propadají panice,“ přiznává Corentin. „Mají obavy, jestli je trenérský štáb s tréninkem spokojený.“

To pominulo během několika dní. Nyní se většina hráčů ptá na své výsledky z vlastní iniciativy. Chtějí vědět, v čem se mohou zlepšit a zda technický či taktický problém na kurtu souvisí s tím, jak se pohybují při tréninku.

„Většina hráčů si tento nástroj rychle oblíbí,“ říká. „Mají pocit, že jim pomáhá v pokroku.“

První kroky

Corentin otevřeně hovoří o tom, v jaké fázi se ASA nachází. Klub je na začátku své cesty s programem Catapult a data se mezi jednotlivými odděleními stále přenášejí méně často, než by si přál. Jen málo klubů na úrovni ASA své sportovce vůbec sleduje.

Dalším krokem je změna způsobu, jakým se tyto informace využívají.

„Naším cílem je, aby se v budoucnu informace o hráčích sdílely mezi členy realizačního týmu, abychom mohli lépe provádět nábor,“ vysvětluje. „Zejména v případě, že se hráč vrací po zranění.“

Díky tomu by se data z tréninkového hřiště promítla do plánování kádru, takže fyzický profil hráče by ovlivňoval rozhodnutí o tom, koho klub podepíše a jak s ním bude nakládat.

Pro klub, který se čtyři roky po svém založení dostal do finále o postup, je to přiměřená ambice. Na otázku, co by vzkázal jinému klubu, který zvažuje spolupráci s Catapultem, Corentin nenechává žádný prostor pro pochybnosti.

„Data se pro mě stala nepostradatelnými při kvantifikaci a přizpůsobování tréninku,“ říká. „Pokud máte k dispozici prostředky na investice, neváhejte.“

„Díky Catapultu se nám daří dosáhnout nové úrovně porozumění a analýzy našich sportovců. Naším cílem byl výkon. S Catapultem ho dosahujeme.“