Wie die Basketballmannschaft von Alliance Sport Alsace das Rätselraten beim Training beseitigte

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Katapult-Sportarten

Das Wichtigste in Kürze:

• Die Leistungs performance -Mitarbeiter von Alliance Sport Alsace ersetzten subjektive Schätzungen der Trainingsbelastung durch objektive Daten des Vector T7 und der Herzfrequenz und erhielten so Belege, mit denen sie jedes Gespräch mit Trainern und Spielern untermauern konnten.

• Corentin Zuccaro entwickelte auf der Grundlage des „Match Player Load “ ein Mikrozyklusmodell und legte für jede Trainingseinheit ein tägliches Intensitätsziel fest, das das Trainerteam anschließend in Basketballübungen umsetzte.

• Die Daten von Catapult haben die Routine des Vereins vor dem Spiel neu gestaltet und dazu beigetragen, dass sich der auf sieben Spieler reduzierte Kader rechtzeitig erholen konnte, um nach einer Pause von nur drei Tagen den Sieg einzufahren.

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Fünf Vereine, ein Ziel

Das Nordelsass liegt an der französisch-deutschen Grenze, nur wenige Kilometer von Straßburg entfernt. Es ist keine Region, die internationale Basketballfans spontan nennen würden. Im Jahr 2021 beschlossen die dortigen Vereine, dies zu ändern. 

Fünf lokale Vereine schlossen sich zu einem einzigen zusammen: Alliance Sport Alsace, kurz ASA. Der neue Verein übernahm die Profilizenz des BC Gries-Oberhoffen und setzte sich ein einziges Ziel: einen Verein aufzubauen, der den Sprung in die höchste Spielklasse Frankreichs schaffen kann.

Die Fortschritte waren rasant. Im Jahr 2025 erreichte ASA das Finale der Aufstiegsplayoffs zur Élite 2 in der Forest Arena und war damit nur noch einen Sieg von der Betclic Élite entfernt. Dort unterlag man Le Portel. Ein Verein, der erst seit vier Jahren bestand, war nur noch ein Spiel vom höchsten Niveau des französischen Basketballs entfernt.

Die Fans nennen die Mannschaft „Les Irréductibles“. Der Spitzname passt zu einem Verein, dessen Erfolgsrezept darin besteht, mit wenig mehr zu erreichen. Um jedoch den Rückstand auf größere, finanzstärkere Rivalen weiter zu verringern, machte sich die ASA daran, die Standards in allen Bereichen des Vereinsbetriebs anzuheben – einschließlich der Vorbereitung ihrer Athleten.

Hier kommt Corentin Zuccaro, der Konditions performance trainer des Vereins, ins Spiel.

Die Herausforderung: Die Spieler beim Wort nehmen

Vor der Einführung von Catapult stammten Corentins einzige Angaben zur Trainingsbelastung von den Spielern selbst.

„Ich hatte nur Zugang zu einer subjektiven Messgröße für die Trainingsbelastung“, erklärt er. „Das ist zwar wichtig, kann aber nicht den gesamten Planungsprozess bestimmen. Wenn man sich darauf verlässt, dass die Spieler ihre eigene Belastung angeben, muss man sich immer wieder auf ihre Angaben verlassen.“

Außerdem fehlten ihm dadurch Belege, wenn er mit dem Trainerstab über die Belastung sprach. Im Basketball hat das Urteil des Trainers enormes Gewicht, und Corentin stellte fest, dass mündlich vorgetragene Forschungsergebnisse und Konzepte eine Entscheidung selten beeinflussen konnten.

„Detaillierte, nachvollziehbare Zahlen untermauern jede Diskussion“, sagt er. „Ganz gleich, ob es darum geht, die Belastung zu erhöhen, zu verringern oder sie anhand der Spielminuten individuell anzupassen.“

Auch die Selbstauskünfte verschleierten genau die Details, die Corentin am dringendsten benötigte. Der Körper jedes Spielers nimmt mechanische Belastungen unterschiedlich auf – in unterschiedlichen Bewegungsachsen und mit unterschiedlicher Intensität. Ohne zu sehen, was jeder einzelne Spieler in einer Trainingseinheit tatsächlich geleistet hatte, konnte er die Vorbereitung nicht genau auf das abstimmen, womit der jeweilige Spieler im Spiel konfrontiert sein würde.

ASA stattete die Mannschaft mit dem „Vector T7“ von Catapult aus, kombiniert mit Polar H9-Herzfrequenzmessgeräten. Ausschlaggebend für die Wahl war das Budget. Ebenso wie der Stand der Forschung: Die Herzfrequenz im Spitzenbasketball wurde bereits umfassend untersucht, während die Bewegungsdaten noch Nachholbedarf haben.

„Die Einbeziehung der Herzfrequenz bot uns ein Sicherheitsnetz“, sagt Corentin.

Zusammen zeigen die beiden Geräte die mechanische Belastung des Körpers jedes Spielers und den damit verbundenen kardiovaskulären Aufwand an.

Eine Woche, die rückwärts vom Spiel aus geplant wurde

Corentins System beginnt mit dem Spiel. Für jedes Spiel werden ein „ Player Load “-Wert und ein Intensitätsprofil ermittelt. Diese dienen als Bezugspunkt für die folgende Woche.

Für jeden Trainingstag legt er eine Zielintensität und ein Gesamt Player Load fest, je nachdem, wie weit das nächste Spiel noch entfernt ist. Das Trainerteam gestaltet dann die Basketballübungen so, dass dieses Ziel erreicht wird.

Um zu überprüfen, ob die Übungen ihren Zweck erfüllen, achtet Corentin bei jeder Trainingseinheit auf zwei Dinge:

• Das komplette Training, einschließlich aller Übungen.
• Die darin enthaltenen Spielphasen im Fünf-gegen-Fünf-Modus.

Er vergleicht die Fünf-gegen-Fünf-Statistiken mit der tatsächlichen Spielintensität und legt das Tagesziel entsprechend fest. Die Spielintensität nachstellen. Oder 20 % darunter bleiben. Oder 50 % darunter.

Die Anzahl der Messgrößen ist bewusst gering gehalten. „ Player Load “ und „ Player Load “ pro Minute. Hochintensive Belastungen, gemessen als „ Player Load “ oberhalb von Band 4. Trainingsqualität, ausgedrückt als Anteil der gesamten „ Player Load “, die mit hoher Intensität absolviert wurden. Maximale und durchschnittliche Herzfrequenz.

Dieser Ansatz hat bereits einen Teil der Routine von ASA verändert. Die übliche Trainingseinheit des Trainerstabs am Tag vor dem Spiel erwies sich als zu intensiv und kostete die Spieler Energie, die sie am folgenden Abend benötigten. Corentin verlegte diese Einheit auf zwei Tage vor dem Spiel und beschränkte das Training am Vorabend ausschließlich auf Übungen auf der halben Spielfeldhälfte. Diese Änderung hat sich durchgesetzt.

Drei Anzeichen von Müdigkeit

Dieselben Daten schützen die Spieler zwischen den Spielen. Wenn Corentin feststellt, dass die maximale Herzfrequenz über mehrere Tage hinweg sinkt, die Trainingsintensität nachlässt und ein Spieler über Müdigkeit klagt, wertet er diese Kombination als Warnsignal. Wenn alle drei Anzeichen zusammenkommen, passt der Verein die Trainingsanwesenheit und das Trainingspensum dieses Spielers entsprechend an.

In der vergangenen Saison wurde dieser Prozess auf die Probe gestellt. Aufgrund von Verletzungen standen dem Team nur noch sieben Spieler zur Verfügung. Nach einem intensiven Spiel, das sie verloren hatten, stand drei Tage später bereits das nächste Spiel an, dazwischen lagen zwei Trainingseinheiten.

Corentin bewertete die Gesamt Player Load sleistung und die Spielintensität, die die sieben Spieler gezeigt hatten. Aufgrund dieser Erkenntnisse gewährte der Trainerstab der Mannschaft einen zusätzlichen freien Tag und ersetzte eine gemeinsame Trainingseinheit durch Videoanalyse und Schusstraining.

„Jeder Spieler ging frischer in das nächste Spiel“, sagt Corentin. „Und wir haben es gewonnen.“

Von der Panik zum Durchstarten

Auch die Spieler sehen die Daten, wobei eine Regel gilt: Jeder Spieler sieht nur seine eigenen Ergebnisse. Dazu gehören die Inertial Movement Analysis (IMA) sowie die Anzahl der hochintensiven Beschleunigungen, Verzögerungen, Richtungswechsel nach links und rechts und Sprünge, die sie im Training ausgeführt haben. Der Vergleich erfolgt stets mit sich selbst, Tag für Tag.

Die erste Reaktion war Angst.

„Zunächst geraten sie in Panik“, gibt Corentin zu. „Sie machen sich Sorgen, ob die Trainer mit dem Training zufrieden sind.“

Das hat sich innerhalb weniger Tage gelegt. Mittlerweile fragen die meisten Spieler von sich aus nach ihren Ergebnissen. Sie wollen wissen, wo sie sich verbessern können und ob ein technisches oder taktisches Problem auf dem Platz mit ihrer Bewegungsabfolge im Training zusammenhängt.

„Die meisten Spieler lernen das Tool schnell zu schätzen“, sagt er. „Sie haben das Gefühl, dass es ihnen hilft, Fortschritte zu machen.“

Erste Schritte

Corentin spricht offen darüber, wo die ASA derzeit steht. Der Verein steht noch am Anfang seiner Catapult-Reise, und der Datenaustausch zwischen den Abteilungen findet noch seltener statt, als ihm lieb wäre. Nur wenige Vereine auf dem Niveau der ASA überwachen ihre Athleten überhaupt.

Der nächste Schritt besteht darin, die Art und Weise zu ändern, wie die Informationen genutzt werden.

„Langfristig geht es darum, Spielerinformationen unter den Mitarbeitern auszutauschen, damit wir besser rekrutieren können“, erklärt er. „Insbesondere, wenn ein Spieler nach einer Verletzung zurückkehrt.“

Dadurch würden die Daten aus dem Trainingslager in die Kaderplanung einfließen, sodass das körperliche Profil eines Spielers in die Entscheidungen darüber einfließt, wen der Verein unter Vertrag nimmt und wie er mit den Spielern umgeht.

Für einen Verein, der bereits vier Jahre nach seiner Gründung das Aufstiegsfinale erreichte, passt dieser Ehrgeiz gut. Auf die Frage, was er einem anderen Verein sagen würde, der Catapult in Betracht zieht, lässt Corentin keinen Zweifel aufkommen.

„Daten sind für mich unverzichtbar geworden, um das Training zu quantifizieren und individuell anzupassen“, sagt er. „Wenn das Budget es zulässt, sollte man nicht zögern, darin zu investieren.“

„Mit Catapult erreichen wir ein völlig neues Niveau beim Verständnis und bei der Analyse unserer Athleten. Unser Ziel war es, die Leistung auf ein neues Niveau zu heben ( performance). Mit Catapult erreichen wir genau das.“