Evaluar, cuantificar, comprender: La tecnología y la lucha para reducir el riesgo de lesiones
La participación en el deporte conlleva un nivel de riesgo inherente. Cada vez que un deportista entrena o sale al campo para disputar un partido, se expone a un cierto grado de riesgo de lesión. Si estos riesgos no se evalúan, cuantifican y comprenden, entonces esa cantidad de riesgo puede aumentar significativamente.
La introducción de la tecnología de monitorización en el deporte ha permitido a equipos, entrenadores y jugadores comprender objetivamente el riesgo asociado a sus deportes. Esto ha contribuido a mitigar el riesgo de lesiones al proporcionar a las organizaciones los datos objetivos necesarios para fundamentar las decisiones clave de los entrenadores. Por supuesto, sería inexacto afirmar que las tecnologías de monitorización pueden eliminar por completo las lesiones, pero la información que proporcionan puede utilizarse para identificar situaciones de alto riesgo y proteger a los deportistas de ellas en la medida de lo posible.
A medida que se desarrolla el uso de las tecnologías de control, los equipos de todo el mundo adoptan una serie de buenas prácticas que les ayudan a gestionar los riesgos de forma más eficaz. Hemos hablado con varios equipos de distintos deportes para averiguar cómo trabajan para reducir los riesgos a los que están expuestos sus atletas.
Llegar a un entendimiento objetivo
Los Lees-McRae Bobcats son un programa de la División II de la NCAA que prioriza el uso de la tecnología como herramienta para mitigar el riesgo de lesiones. Erin Barcal, entrenadora asistente de fútbol femenino en Lees-McRae, utiliza la tecnología Catapult específicamente para reducir el riesgo de lesiones y estructurar los planes de entrenamiento y recuperación.
"Decidimos implementar Catapult en Lees-McRae Women's Soccer desde el punto de vista de la prevención de lesiones y el índice de rendimiento de los atletas", explica Erin. "La tecnología de Catapult mejora mi trabajo al dar a nuestros atletas cifras numéricas a las que aspirar, al tiempo que podemos garantizar su seguridad y recuperación óptimas para ayudar a navegar por los estándares de rendimiento óptimos."
Más concretamente, la tecnología ponible ha permitido a Erin identificar métricas significativas para conocer y mitigar el riesgo de lesiones. "En lo que respecta a la prevención de lesiones y la recuperación, analizamos los datos de Impact y PlayerLoad para tomar decisiones informadas sobre la planificación del entrenamiento y la recuperación de los atletas".
Adoptar un enfoque individualizado
Cuando se trata de proteger a los deportistas de las lesiones, la capacidad de individualizar el entrenamiento en función de las necesidades específicas de los atletas puede tener un valor incalculable. Tanto los DHL Stormers, una de las mejores franquicias de rugby del mundo, como la Colorado School of Mines, un sólido programa de la División II de la NCAA con sede en Golden (Colorado), adoptan un enfoque individualizado para mitigar el riesgo de lesiones.
Tanto los Stormers como los Mines individualizan el entrenamiento centrándose en los jugadores a nivel individual, en lugar de adoptar un enfoque uniforme para toda la plantilla. Al utilizar la tecnología como parte de este proceso, ambos equipos consideran que han mejorado su comprensión de cómo realizar los cambios necesarios para reducir el riesgo de lesiones evitables.
Chris van Zyl, un Lock con más de 30 apariciones en el Super Rugby con los Stormers, destacó los beneficios para los jugadores del uso de la tecnología de monitorización para comprender las diferencias individuales entre los atletas. "A través de la combinación de nuestro bienestar diario y los RPE después de cada sesión de entrenamiento, nuestros entrenadores de S&C tienen una idea de dónde estamos y cómo nos sentimos. Si hay un problema de infraentrenamiento o sobreentrenamiento, ajustarán nuestras sesiones en consecuencia para asegurarse de obtener lo mejor de nosotros cada día."
Del mismo modo, Greg Mulholland, entrenador jefe del programa de fútbol masculino de los Mines Orediggers, ve el valor de utilizar la tecnología Catapult para poner a los jugadores en la mejor condición física posible cada día. "Sabemos quién está listo para ser exigido y quién necesita ser entrenado cada día. Nuestro entrenamiento se ha vuelto mucho más individualizado, incluso como deporte de equipo, de modo que estamos maximizando a nuestros jugadores cada día."
La importancia de la prevención de lesiones en el deporte
La prevención de lesiones es fundamental en el deporte para mantener a los atletas sanos y rindiendo al máximo. Los sistemas de monitorización de atletas de Catapult proporcionan información basada en datos que ayuda a los equipos a identificar y mitigar los riesgos de lesiones. Descubra cómo estas tecnologías avanzadas pueden mejorar los programas de entrenamiento, apoyar la detección precoz y fomentar un enfoque proactivo de la atención al deportista. Más información sobre la prevención de lesiones en el deporte.