평가, 정량화, 이해 부상 위험을 줄이기 위한 기술과 전쟁

스포츠 참여에는 어느 정도의 위험이 내재되어 있습니다. 운동선수가 훈련을 하거나 경기를 위해 경기장에 나설 때마다 어느 정도의 부상 위험에 노출됩니다. 이러한 위험을 평가하고 정량화하여 이해하지 않으면 그 위험의 양이 크게 증가할 수 있습니다.

스포츠에 모니터링 기술이 도입되면서 팀, 코치, 선수들은 스포츠와 관련된 위험을 객관적으로 이해할 수 있게 되었습니다. 이는 조직이 주요 코칭 결정을 내리는 데 필요한 객관적인 데이터를 제공함으로써 부상 위험을 완화하는 데 도움이 되었습니다. 물론 모니터링 기술이 부상을 완전히 없앨 수 있다고 주장하는 것은 부정확하지만, 모니터링 기술이 제공하는 인사이트를 통해 고위험 상황을 파악하고 가능한 경우 이러한 시나리오로부터 선수를 보호할 수 있습니다.

모니터링 기술의 사용이 계속 발전함에 따라 전 세계 팀들은 위험을 보다 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 고유한 모범 사례를 채택하고 있습니다. 다양한 스포츠 분야의 여러 팀과 이야기를 나누며 선수들이 노출되는 위험을 줄이기 위해 어떻게 노력하고 있는지 알아봤습니다.    

객관적인 이해에 도달하기

리즈-맥레이 밥캣츠는 부상 위험 완화 도구로 기술 사용을 우선시하는 NCAA 디비전 II 프로그램입니다. 리즈 맥레이의 여자 축구 코치인 에린 바칼은 특히 부상 위험을 줄이고 훈련 및 회복 계획을 세우는 데 캐터펄트 기술을 활용하고 있습니다.

"우리는 부상 예방과 선수 성과 지표라는 관점에서 리즈 맥레이 여자 축구팀에 캐터펄트를 도입하기로 결정했습니다."라고 에린은 설명합니다. "캐터펄트의 기술은 선수들에게 노력할 수 있는 수치적 수치를 제공함으로써 제 업무를 개선하는 한편, 최적의 안전과 회복을 보장하여 최적의 경기력 기준을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있습니다."

특히, 에린은 웨어러블 기술을 통해 부상 위험을 인식하고 완화하는 데 중요한 지표를 파악할 수 있었습니다. "부상 예방 및 회복과 관련해서는 Impact 및 PlayerLoad 데이터를 분석하여 훈련 및 선수 회복 계획에 관한 의사 결정을 내립니다."

개별화된 접근 방식 채택

선수를 부상으로부터 보호하는 데 있어 선수의 특정 요구 사항에 맞게 훈련을 개별화할 수 있는 능력은 매우 중요합니다. 세계 최고의 럭비 프랜차이즈 중 하나인 DHL Stormers와 콜로라도주 골든에 위치한 NCAA 디비전 II의 강력한 프로그램인 Colorado School of Mines는 모두 부상 위험 완화를 위해 개별화된 접근 방식을 취하고 있습니다.

스토머스와 마인즈 모두 선수단 전체에 일률적으로 접근하기보다는 선수 개개인에게 초점을 맞춰 훈련을 개별화합니다. 이 과정에서 기술을 활용함으로써 두 팀 모두 피할 수 있는 부상의 위험을 줄이는 데 필요한 변화를 만드는 방법에 대한 이해도가 높아졌다고 생각합니다.

스토머스에서 30회 이상 슈퍼 럭비 경기에 출전한 경험이 있는 크리스 반 질은 선수들 간의 개인차를 파악하기 위해 모니터링 기술을 사용하는 것이 선수들에게 주는 이점에 대해 설명했습니다. "매 훈련 세션이 끝난 후 매일의 웰니스와 RPE를 통해 S&C 코치는 선수들의 현재 상태와 컨디션을 파악할 수 있습니다. 훈련 부족 또는 과잉 훈련 문제가 있는 경우 그에 따라 세션을 조정하여 매일 최상의 결과를 얻을 수 있도록 합니다."

마찬가지로 Mines Orediggers 남자 축구 프로그램의 수석 코치인 Greg 멀홀랜드는 선수들이 매일 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 하는 데 Catapult 기술의 가치를 인정하고 있습니다. "우리는 누가 더 밀어붙일 준비가 되어 있는지, 누가 매일 테이퍼링해야 하는지 알고 있습니다. 팀 스포츠라고 해도 훈련이 훨씬 더 개별화되어 매일 선수들의 능력을 극대화하고 있습니다."

스포츠에서 부상 예방의 중요성

스포츠에서 부상 예방은 선수의 건강을 유지하고 최고의 기량을 발휘하기 위해 매우 중요합니다. Catapult의 선수 모니터링 시스템은 팀이 부상 위험을 식별하고 완화하는 데 도움이 되는 데이터 기반 인사이트를 제공합니다. 이러한 첨단 기술이 어떻게 훈련 프로그램을 개선하고, 조기 발견을 지원하며, 선수 관리에 대한 사전 예방적 접근 방식을 촉진하는지 알아보세요. 스포츠의 부상 예방에 대해 자세히 알아보세요.