评估、量化、理解：技术与降低受伤风险之战

参加体育运动本身就带有一定的风险。运动员每次训练或上场比赛，都会面临一定程度的受伤风险。如果不对这些风险进行评估、量化和了解，那么风险就会大大增加。

在体育运动中引入监测技术后，球队、教练和球员都能客观地了解与其运动相关的风险。这为各组织提供了关键教练决策所需的客观数据，有助于降低受伤风险。当然，声称监控技术可以完全消除伤害是不准确的，但它们提供的洞察力可用于识别高风险情况，并在可能的情况下保护运动员免受伤害。

随着监控技术应用的不断发展，世界各地的运动队正在采用一套独特的最佳实践，帮助他们更有效地管理风险。我们采访了一些来自不同运动领域的团队，了解他们如何努力降低运动员面临的风险。    

达成客观认识

Lees-McRae 山猫队是美国国家大学生体育协会二级联赛（NCAA Division II）的一个项目，优先使用技术作为减少受伤风险的工具。Lees-McRae 的助理女子足球教练 Erin Barcal 专门使用 Catapult 技术来降低受伤风险并制定训练和恢复计划。

"我们决定在 Lees-McRae 女子足球队实施 Catapult，这是从预防受伤和运动员表现指数的角度出发的，"艾琳解释道。"Catapult 的技术为我们的运动员提供了可以努力争取的数字，从而改善了我的工作，同时我们可以确保他们的最佳安全和恢复，帮助他们达到最佳表现标准。

更具体地说，可穿戴技术使艾琳能够确定对认识和降低受伤风险具有重要意义的指标。"在伤病预防和恢复方面，我们分析 Impact 和 PlayerLoad 数据，为训练规划和运动员恢复提供决策依据"。

采用个性化方法

在保护运动员免受伤害方面，根据运动员的具体需求进行个性化训练的能力非常宝贵。DHL Stormers（世界上最好的橄榄球特许经营公司之一）和科罗拉多矿业学院（位于科罗拉多州戈尔登市的美国国家大学生体育协会二级学院，实力雄厚）都采取了个性化的方法来降低受伤风险。

斯托默队（Stormers）和矿业队（Mines）都注重球员的个人训练，而不是全队统一训练。通过将技术作为这一过程的一部分，两支球队都认为他们对如何做出必要改变以降低可避免的受伤风险有了更深入的了解。

克里斯-范泽尔（Chris van Zyl）是一名曾代表斯托默队（Stormers）参加过 30 多场超级橄榄球比赛的洛克人，他概述了使用监测技术了解运动员个体差异给球员带来的好处。"通过将我们的日常健康状况和每次训练后的 RPE 值结合起来，我们的 S&C 教练活动了解我们的状况和感觉。如果出现训练不足或训练过度的问题，他们会对我们的训练进行相应的调整，以确保我们每天都能达到最佳状态。

同样，Mines Orediggers 男子足球队主教练 Greg Mulholland 也看到了使用 Catapult 技术让球员每天都处于最佳身体状态的价值。"我们知道谁已经准备好了，谁每天都需要加强训练。我们的训练变得更加个性化，即使作为一项团队运动，这样我们每天都能最大限度地发挥球员的作用"。

预防运动损伤的重要性

在体育运动中，预防损伤对于保持运动员的健康和最佳表现至关重要。Catapult 的运动员监测系统可提供以数据为驱动的洞察力，帮助团队识别并降低受伤风险。了解这些先进技术如何加强训练计划、支持早期检测并促进积极主动的运动员护理方法。了解更多有关运动损伤预防的信息。