สตรีในวงการกีฬา – มาร์ อัลวาเรซ, เอนคาร์กาดา เด ฟูเอร์ซา และ อคอนดิซิโอนามิเอนโต, เซเลกซิออน เอสปันญอลา เด รักบี้

Como ella se autoproclama “único entrenador/a de fuerza y ​​​​acondicionamiento sin tatuajes”, Mar Álvarez se destaca en el mundo del รักบี้ En esta entrevista, la Encargada de Fuerza y ​​​​Acondicionamiento del Seleccionado de España de Rugby โต้แย้ง sus desafíos, แง่มุมของการทำลายล้างและเรื่องอื่น ๆ

มี.ค. มาถึง trabajar en rendimiento cuando no había Mucha investigación, y menos aún en español, por lo que construyó su propia filosofía de entrenamiento, basada en su experiencia y estudios “Todos tienen un estilo de entrenamiento único. Debe preguntarse: ¿cómo reacciionan sus atletas ante su enfoque?

อีกครั้งหนึ่ง el entusiasmo de Mar por ingresar al mundo del deporte provino de su crecimiento activo. Jugó baloncesto en la escuela, luego atletismo durante siete años. En la universidad redescubrió su amor por el deporte deequipo, comenzando con el hockey sobre césped, “¡y luego el rugby por el resto de mi vida!” mientras estudiaba en la universidad, cursando ciencias del deporte. Aunque su primer trabajo fue de Profesora en Educación Física, pronto se dio cuenta que quería trabajar en deportes colectivos de alto rendimiento.

Inicialmente, Mar tenía Muchas ganas de realizar una pasantía en fútbol, ​​​​ya que había Muchas posibilidades con este deporte en España, pero su atención pronto se dirigió al rugby. “Mis primeras prácticas de entrenamiento se centraron Mucho en un sistema energético, pero a medida que comencé a conocer más el juego, comcé a integrar la mayor cantidad de contenido posible en el entrenamiento con la preparación física”.

“Llegué a la conclusión de que necesitaba jugar el juego para entenderlo completamente” 

Esto llevó a Mar a jugar en el Equipo femenino mientras trabajaba como Preparadora Física en unequipo masculino en la liga española, la División de Honor de Rugby. มีนาคม se convirtió en el entrenador en jefe de unequipo masculino, ayudándolos a lograr el ascenso a la Liga Nacional. ไม่มี pasó Mucho Tiempo antes de que elequipo nacional viniera a llamar. 

“Comencé a entrenar alequipo español U19, luego recibí la llamada del entrenador español que me ofrecía el papel delequipo español de S&C” 

Ahora, Mar es jefe de Fuerza และ Acondicionamiento delequipo nacional de rugby español, hombres y mubres และ mayores, U20, U18 และนักวิชาการ 

Al nombrar los mejores Momentos de su carrera, algunos, โดยเฉพาะ, se destacan: “el Equipo español logró el segundo lugar en el Campeonato de Europa y, a partir del verano pasado, fue parte delequipo que logró el ranking más alto de World Rugby en la historia de España. รักบี้” 

A medida que nos separamos de los spectos más destacados en los desafíos que Mar ha enfrentado, está claro que cada desafío presenta una nueva oportunidad. “Cada vez que me uno a un nuevoequipo de Personal, lo veo como un desafío nuevo y positivo que superar” Mar destaca que renunciar a su “trabajo cómodo y estable como maestra del gobierno”, comenzar desde cero en los deportes de alto rendimiento, fue un gran salto al vacio, ya que reunió todos sus ahorros para estudiar una Maestría en Rendimiento Deportivo con el Comité โอลิมปิโก เอสปันญอล. 

Dado que la carrera de Mar se centra Principmente en losequipos masculinos, pero como jugadora con Equipos femeninos, está en una buena posición para supervisar las diferencias entre los dos, que según ella son “recursos y visibilidad”.

“Comencé como entrenador de fuerza y acondicionamiento hace quince años, y el entorno está en Constante cambio. Me gusta pensar que cuando una persona tienetalo y trabaja duro, aparecerán oportunidades “.

อัลมิราร์ ฮาเซีย เอล ฟูตูโร, มาร์ ตีเน ลา วิสต้า ปูเอสต้าและเทอร์มินาร์ ซู โดคาโด, เปโร eso no olvida ซู ปาเปล เด เอนเตรนาดอร์

“Mi objetivo es ayudar a España a classificarse for la Copa Mundial de Rugby ในปี 2023” Ella destaca que cuando comenzó en el rugby, “el estado físico, la fuerza y ​​​​el cambio de estilo de vida necesarios para los jugadores y las Organizaciones no eran una Prioridad”. 

Ahora การคว่ำบาตรบาป “La Federación Española de Rugby es consciente de todo lo que se necesita para mejorar el rendimiento de los atletas y allanar el camino para el éxito” มี.ค. estárá allí con una inmensa experiencia และ pasión para ayudar en cada paso.