Women in Sport - Mar Alvarez, responsable de la force et de l'entretien de la sélection espagnole de rugby

Mar Álvarez, qui s'autoproclame "unique entraîneur de force et d'endurance sans tatouage", se distingue dans le monde du rugby. Dans cet entretien, la responsable de la force et de l'endurance de la sélection espagnole de rugby évoque ses difficultés, ses points forts et d'autres sujets.

Mar a commencé à travailler sur le rendement alors qu'il n'y avait pas beaucoup de recherches, et encore moins en espagnol, ce qui lui a permis de construire sa propre philosophie de l'entraînement, basée sur son expérience et ses études. "Tous ont un style d'entraînement unique. Il faut se poser la question suivante : comment les athlètes réagissent-ils à leur approche ?

Comme beaucoup d'autres, l'enthousiasme de Mar pour le monde du sport est à l'origine de son développement actif. Elle a pratiqué le ballet à l'école, puis l'athlétisme pendant sept ans. À l'université, il a retrouvé son amour pour le sport, en commençant par le hockey sur gazon, puis le rugby pour le reste de sa vie, tout en poursuivant ses études à l'université, où il a étudié les sciences du sport. Bien que son premier poste ait été celui de professeur d'éducation physique, il s'est rapidement rendu compte qu'il souhaitait travailler dans le domaine des sports collectifs de haut niveau.

Au départ, Mar avait très envie de se lancer dans le football, car il y avait beaucoup de possibilités dans ce sport en Espagne, mais son attention s'est rapidement portée sur le rugby. "Mes premières pratiques d'entraînement étaient centrées sur un système énergétique, mais dès que j'ai commencé à mieux connaître le jeu, j'ai commencé à intégrer la plus grande quantité de contenu possible dans l'entraînement avec la préparation physique".

"J'ai conclu qu'il fallait jouer le jeu pour le comprendre complètement". 

Elle a ensuite joué dans l'équipe féminine tout en travaillant comme préparatrice physique dans une équipe masculine de la ligue espagnole, la División de Honor de Rugby. Mar s'est transformé en entraîneur en chef d'une équipe masculine, l'aidant à se hisser dans la Liga Nacional. Il ne s'est pas écoulé beaucoup de temps avant que l'équipe nationale n'arrive. 

"J'ai commencé à entraîner l'équipe espagnole des moins de 19 ans, puis j'ai reçu l'appel d'un entraîneur espagnol qui m'a proposé de faire partie de l'équipe espagnole de S&C". 

Aujourd'hui, Mar est le chef de la force et de l'entretien de l'équipe nationale de rugby espagnole, et il dirige les joueurs et les joueuses des catégories seniors, U20, U18 et académiques. 

En nommant les meilleurs moments de sa carrière, certains, en particulier, se distinguent : "l'équipe espagnole a obtenu la deuxième place au championnat d'Europe et, à partir du printemps dernier, elle a fait partie de l'équipe qui a obtenu le meilleur classement de World Rugby dans l'histoire de l'Espagne. rugby". 

A medida que nos separamos de los aspectos más destacados en los desafíos que Mar ha enfrentado, está claro que cada desafío presenta una nueva oportunidad. "Cada vez que me uno a un nuevo equipo de personal, lo veo como un desafío nuevo y positivo que superar". Mar destaca que renunciar a su "trabajo cómodo y estable como maestra del gobierno", comenzar desde cero en los deportes de alto rendimiento, fue un gran salto al vacio, ya que reunió todos sus ahorros para estudiar una Maestría en Rendimiento Deportivo con el Comité Olímpico Español. 

La carrière de Mar se concentre principalement sur les équipes masculines, mais en tant que joueuse avec des équipes féminines, elle est bien placée pour surveiller les différences entre les deux, qui, selon elle, sont "les ressources et la visibilité".

"J'ai commencé à travailler comme entraîneur de force et d'endurance il y a quinze ans, et l'environnement est en perpétuel changement. J'aime à penser que lorsqu'une personne a du talent et travaille dur, des opportunités s'offrent à elle".

En regardant vers l'avenir, Mar a l'intention de terminer son doctorat, mais cela ne l'empêchera pas de jouer le rôle d'entraîneur.

"Mon objectif est d'aider l'Espagne à se qualifier pour la Copa Mundial de Rugby en 2023". Elle souligne que lors de ses débuts dans le rugby, "l'état physique, la force et le changement d'état de vie nécessaires aux joueurs et aux organisations n'étaient pas une priorité". 

Aujourd'hui, la Fédération espagnole de rugby est consciente de tout ce dont elle a besoin pour améliorer le rendement des athlètes et les aider à atteindre l'excellence. Y Mar est là avec une expérience et une passion inestimables pour aider à chaque étape.