Futebol da Escola Secundária de Jenks

Cada vez mais equipas de futebol do liceu, treinadores e atletas estão a recorrer à tecnologia para compreender melhor as exigências do desporto. Isto deve-se ao facto de o futebol do liceu continuar a tornar-se cada vez mais competitivo e de a tecnologia ser cada vez mais acessível.

O coordenador de força e condicionamento da Jenks High School, Nick Whitmer, conta-nos mais sobre como e por que razão utiliza a tecnologia vestível, quais os benefícios que proporciona à sua equipa de futebol e aos seus atletas, e oferece recomendações para outros treinadores de liceu.

Nesta história de utilizador sobre futebol, Whitmer faz uma referência específica a:

• Ajudar os atletas a darem o seu melhor

• Atenuar o risco de lesões

• Melhorar o regresso ao jogo e apoiar a segurança dos atletas

Como e porquê as equipas de futebol do liceu utilizam a tecnologia vestível

Whitmer começou a utilizar a tecnologia Catapult wearable para o ajudar a compreender as exigências impostas aos seus atletas, como poderia utilizar essa informação para mitigar o risco de lesões e obter uma vantagem competitiva relativamente ao regresso dos atletas ao jogo.

"O meu objetivo e visão, na altura, era ver que tipo de jardas os atletas estavam a fazer nos treinos e nos jogos.

"Com o Catapult, podemos conceber o programa de força e condicionamento para melhor se adaptar ao calendário de treinos dos treinadores de futebol e para ajudar os atletas a prepararem-se melhor para as exigências do seu desporto."

Agora, com esta compreensão das exigências do futebol, Whitmer pode melhorar a sua colaboração com a equipa de treino atlético da Jenks High School.

"O Catapult permite uma abordagem de alto desempenho em colaboração com a equipa de treino desportivo", afirma Whitmer. "Esta abordagem melhora os processos de regresso ao jogo dos atletas lesionados.

"Utilizamos especificamente a funcionalidade de monitorização em tempo real para saber exatamente em que percentagem da carga de trabalho do atleta deve estar durante o processo de reabilitação."

Veja como uma equipa semelhante, a St. Xavier HS Football, reduziu as lesões em 87% com o Catapult →

Que indicadores Catapult melhoram a sua compreensão das exigências do futebol?

Whitmer explica que, "para atletas de posições de habilidade, concentramo-nos na distância total, distância de sprint, velocidade máxima e PlayerLoad". Por outro lado, "para os jogadores de linha, também analiso a soma das acelerações e desacelerações".

Ao recolher estes indicadores-chave de desempenho, Whitmer pode avaliar como e em que áreas os seus atletas melhoram ao longo do tempo.

"Coloco estas métricas em comparação com as nossas médias móveis e analiso as alterações ao longo do tempo. Ao mesmo tempo, utilizo uma fórmula simples para calcular o volume e a intensidade dos atletas para a sessão.

"Saber quais os dias de treino com maior volume e intensidade ajudou-me a adequar a programação da força e do condicionamento durante a época com base no calendário de treinos."

Planeamento a longo prazo com dados derivados da Catapulta

Tendo utilizado as soluções portáteis Catapult durante muitos anos, o coordenador de força e condicionamento é capaz de encontrar padrões e tendências e criar um programa melhor para os seus atletas.

"O Catapult ajudou no planeamento a longo prazo e na monitorização do desempenho. Observar as alterações ao longo do tempo e conseguir encontrar padrões nos dados das nossas sessões de treino, bem como conhecer o volume e a intensidade do atleta, permite-me criar um melhor programa de força e condicionamento.

"Os dados ajudam-me a tomar decisões durante a época baixa, pois permitem combinar as necessidades do que está a ser feito no campo com as da sala de musculação. Isto permite um plano optimizado para a época baixa e para o verão, permitindo que o nosso atleta esteja preparado para os jogos."

Utilização quotidiana do Catapult

A solução Catapult wearable está centralizada na análise das sessões de treino e dos dias de jogo.

"Nos dias de treino, analiso cada período de treino e monitorizo o desempenho dos atletas. Nos dias de jogo, analiso os dados do aquecimento da equipa e de cada quarto para ter uma noção completa do desempenho dos atletas no dia do jogo.

"Através da utilização do Catapult, conseguimos identificar os pontos de referência de desempenho que os atletas devem atingir para darem o seu melhor. Por exemplo, quando se preparam para os jogos, sabemos o que devem atingir para garantir que estão a esforçar-se muito, mas não ao ponto de causar lesões."

Recomendações a outros treinadores de futebol do liceu

Se é um treinador que pretende compreender o jogo mais detalhadamente, aprender a reduzir o risco de lesões e/ou fazer com que os seus principais atletas regressem mais rapidamente de uma lesão, Whitmer tem as seguintes recomendações:

• Saiba o que os seus atletas estão a fazer em campo

"Adotar o Catapult. Se quer maximizar o desempenho da sua equipa, então saber o que os seus atletas estão a fazer em campo é uma obrigação. Saber o que os seus atletas estão a fazer permite-lhe aumentar o desempenho da equipa no momento certo ou afastá-los quando necessário para lhes dar descanso."

• Utilize a tecnologia para apoiar as suas decisões

"Não deixo que a tecnologia dite a forma como programo o plano de força e condicionamento para os atletas. Em vez disso, utilizo-a para corresponder ao que pretendo alcançar num determinado dia e utilizo-a como um sistema de controlo e equilíbrio.

"Conhecer as tendências de desempenho dos seus atletas e da sua equipa ajuda a atingir o pico dos seus atletas e a mantê-los mais saudáveis ao longo do ano."

• Questionar a equipa de apoio da Catapult

"A Catapult surpreendeu-me com o seu preço acessível. Mas o mais importante tem de ser o serviço de apoio ao cliente.

"A equipa tem prestado ajuda nas ciências do desporto sempre que tenho dúvidas ou preciso de esclarecimentos sobre uma métrica. O serviço de apoio ao cliente é, sem dúvida, um dos melhores com que tive o privilégio de trabalhar. Se houver um problema ou uma questão, o nosso representante trata do assunto no mesmo dia."

"Sinto que sou um cliente valioso da Catapult. Ajudaram-me sempre que precisei de alguma coisa. Verificam regularmente como estão a correr as coisas e se preciso de alguma coisa. Se precisar, são rápidos a obter o que necessito se o fizer atempadamente."

Entre em contacto para saber mais sobre as soluções da Catapult para o futebol do liceu, clique aqui.

Vector Core: Gestão simplificada da carga para o desempenho do atleta

Com o Vector Core, o futuro da gestão de cargas está aqui, e está simplificado. A Catapult reduziu as métricas essenciais que as principais equipas profissionais utilizam, apresentando-as num formato simplificado e fácil de compreender. Isto não só torna as decisões sobre o desempenho e a saúde dos jogadores mais acessíveis, como também mais eficazes.

A nova interface baseada na nuvem permite trabalhar a partir de qualquer lugar, possibilitando uma gestão de dados perfeita em diferentes dispositivos e locais. Além disso, com o carregamento instantâneo e a recolha automática de dados, os dados dos seus atletas estão sempre disponíveis. Saiba mais sobre como Vector Core está a mudar o jogo neste blogue.

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