Libérer le potentiel : présentation des nouveaux indicateurs de performance Perch

La salle de musculation regorge de données. Vitesse de la barre, volume, charge, puissance développée : chaque répétition raconte une histoire. Mais alors que le monde s'engouffre dans une course effrénée vers toujours plus de données, les entraîneurs se retrouvent souvent face à une multitude d'indicateurs sans obtenir de réponses claires. Il en résulte davantage de confusion que de clarté.

Malgré l'abondance d'informations, il reste difficile de répondre aux questions les plus importantes de manière rapide et efficace :

• Mes athlètes font-ils réellement des progrès ?
• Qui a besoin de plus d'attention ?
• Qui est prêt à monter sur scène ?
• Comment l'athlète X se compare-t-il à l'athlète Y ?
• Mon programme a-t-il l'impact escompté ?

Répondre à ces questions peut prendre trop de temps, voire, pire encore, ne jamais aboutir.

C'est pourquoi nous avons mis au point Perch Scores, afin de transformer la complexité en clarté.

Ces nouveaux indicateurs permettent de faire le tri parmi les données et offrent une vision immédiate de la situation. Les scores globaux de performance, de force et de vitesse donnent aux entraîneurs une vision détaillée des progrès, de l'adaptation et de l'état de préparation. Grâce à eux, vous pouvez entraîner avec plus de précision, intervenir plus tôt et libérer tout le potentiel de chaque athlète, à chaque séance.

Ce ne sont pas que de simples chiffres. Ce sont des outils conçus pour permettre aux entraîneurs de prendre des décisions plus judicieuses et plus rapides, et d'obtenir de meilleurs résultats, tant sur le terrain qu'en dehors.

Le profil de vitesse de charge : un fondement puissant, mais complexe

L'entraînement basé sur la vitesse a révolutionné la manière dont nous évaluons les progrès des athlètes. Au cœur de cette approche se trouve le profil de vitesse de charge (LV), une courbe qui représente la vitesse à laquelle un athlète déplace différentes charges, reflétant ainsi ses capacités tant en matière de force que de vitesse.

Le fait que la courbe s'incline vers le haut et vers la droite montre que vos athlètes sont capables soit de déplacer les mêmes charges plus rapidement, soit de soulever des charges plus lourdes à la même vitesse, deux indicateurs d'une amélioration des performances.

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Mais bien que très utiles, les courbes LV sont complexes. Ce dont les entraîneurs ont besoin, c'est d'un moyen de traduire cette courbe en chiffres simples et fiables, en indicateurs qui permettent de suivre facilement les progrès, de comparer les performances et d'identifier les besoins en matière d'entraînement sans avoir à se plonger chaque jour dans les données.

Découvrez les scores

Les scores Perch vous aident à identifier et à suivre la manière dont les athlètes s'adaptent à l'entraînement. Calculés directement à partir des profils de charge-vitesse (LV), ces scores sont disponibles pour chaque exercice Perch . Et comme Perch automatiquement ces courbes LV, aucun test particulier n'est nécessaire.

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Grâce à ces trois indicateurs distincts, vous pouvez suivre l'évolution de la vitesse, de la force et du développement athlétique global au fil du temps, et obtenir une vision claire de l'impact de votre programme sur les performances des athlètes en salle de musculation.

Score de force
Le score de forcereflète la force globale d'un athlète. Il s'agit d'une mesure normalisée (score z) correspondant au point d'intersection entre le profil charge-vitesse de l'athlète et l'axe X, similaire à une estimation de la charge maximale pour une répétition. Plus le score de force est élevé par rapport à celui des autres membres de son groupe, plus l'athlète est fort au sein de cette population.

Score de vitesse
Le score de vitessereflète la puissance explosive d'un athlète. Il s'agit d'une mesure normalisée (score z) correspondant au point d'intersection entre le profil de vitesse en fonction de la charge de l'athlète et l'axe des Y, également appelé « X-zéro » ou « vitesse maximale sans charge ». Plus le score de vitesse est élevé par rapport à celui des autres athlètes de son groupe, plus l'athlète est explosif au sein de sa population.

du score de performance total (TPS)Le score de performance total reflète les capacités globales d'un athlète ; il est calculé en pondérant de manière égale les scores de force et de vitesse. À mesure que le profil de l'athlète se déplace vers le haut et vers la droite, le score de performance total augmente, ce qui indique une amélioration tant au niveau de la vitesse que de la force.

Ces résultats sont particulièrement utiles pour établir le profil des athlètes au fil du temps, les comparer à leurs pairs occupant des postes similaires ou appartenant à des tranches d'âge équivalentes, et suivre leur évolution individuelle.

Prenons l'exemple ci-dessous : à mesure que la courbe charge-vitesse de chaque athlète évolue, il devient difficile de déterminer intuitivement s'il présente un déficit au niveau de la charge ou de la vitesse, comment il se positionne par rapport à ses pairs, ou comment ses performances évoluent. Les scores de performance résolvent ce problème en convertissant ces courbes complexes en chiffres simples et comparables, ce qui facilite considérablement l'identification des tendances, la détection des valeurs aberrantes, le ciblage efficace des interventions et la comparaison entre athlètes.

Utilisation concrète et avantages

Grâce aux scores de performance, vous pouvez :

Consultez d'un seul coup d'œil les performances et les tendances au niveau de l'équipe.

Visualisez rapidement les performances de plusieurs athlètes au fil du temps et identifiez ceux qui progressent ou régressent

Comparez les athlètes entre les équipes, les postes ou les phases d'entraînement afin d'identifier leurs éventuelles lacunes par rapport à leurs pairs et de déterminer les axes sur lesquels vous devrez concentrer la conception future des programmes.

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Et bien plus encore.

Prochaines étapes

Vous pouvez commencer dès aujourd'hui à explorer ces indicateurs dans le tableau de bord des exercices d'équipe. Vous trouverez ci-dessus des exemples de graphiques tirés de ce tableau de bord.

Et ce n'est qu'un début. Au cours des prochains mois, nous proposerons des fonctionnalités d'analyse comparative plus approfondies, des informations plus ciblées par poste et de nouvelles sources de données pour vous aider à affiner chaque aspect de votre programme.

Prêt à vous lancer ?

Connectez-vous à votre tableau de bord pour voir où en sont vos athlètes. Vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus ? N'hésitez pas à nous contacter, nous sommes là pour vous aider.