Im Inneren der Crusaders: Einsatz von Catapult zur Verwaltung von Einzel- und Teamlasten
Der Super-Rugby-Meister 2017, die BNZ Crusaders, nutzen Catapult bereits seit sechs Spielzeiten und haben die volle Unterstützung von den Nachwuchskräften in der Akademie bis hin zum CEO des Clubs.
Der Sportwissenschaftler Shaun Owen und der Leiter der Abteilung für Kraft und Kondition, Simon Thomas, erläutern, wie sie die Arbeitsbelastung von Einzelpersonen und Teams anhand objektiver Daten steuern.
Shaun Owen (Sportwissenschaftler)
Wenn man sich Catapult ansieht, gibt es natürlich viele Kennzahlen, die man verwenden kann, aber wir versuchen, uns auf das Nötigste zu beschränken. Wenn wir uns auf eine Schlüsselmetrik beschränken müssten, dann wäre es das, was wir als Volumenlauf bezeichnen. Das ist alles, was über 7 km/Stunde oder 2 m/s liegt, und das gibt uns einen Hinweis auf den Zusammenhang zwischen aktiver Erholung und Arbeit und einfach ein Gesamtbild davon, wie viel Arbeit sie leisten, während die Erholungsphase wegfällt.
Wir planen unsere Belastung also in der Regel in wöchentlichen Abschnitten und verwenden normalerweise ein Verhältnis zwischen akuter und chronischer Belastung. Wie auch immer Sie es nennen wollen, es gibt uns die Informationen, die wir brauchen, um zu sagen, welche Typen wir höher belasten müssen und welche wir zurückziehen müssen.
Was die Spielvorbereitung angeht, so haben wir Längsschnittdaten, bei denen wir unsere positionsspezifischen Zielvorgaben berücksichtigen und jeden Montag und Dienstag versuchen, diese Vorgaben zu erreichen. Im Allgemeinen versuchen wir, für jede Position und für jeden einzelnen Spieler spezifische Belastungen zu erreichen. Wir versuchen, zwei davon zu erreichen - die beiden Spielbelastungen sind ein Samstag und ein Dienstag. Und wir wissen, dass sie bereit sein sollten zu spielen, wenn ihre durchschnittliche Kapazität so hoch ist, wie wir sie brauchen.
Hätten wir Catapult nicht, wäre das alles ein bisschen schwieriger. Im Allgemeinen stellen wir fest, dass, wenn wir eine Trainingseinheit planen, 60 % der Jungs dort sind, wo wir sie haben wollen, und dann gibt es immer etwa 20 auf beiden Seiten - einige sind überreizt und andere sind unterreizt.
Wir haben jeden Spieler mit einem Katapult ausgestattet, d. h. wir haben zu jedem Zeitpunkt 47 Einheiten da draußen, und jeder dieser Jungs hat ein vorher geplantes Ziel, und wenn sie diesem Ziel zu nahe kommen, können wir sie zurückziehen, oder wenn sie in einer bestimmten Sitzung zu wenig haben, können wir sie danach immer noch aufstocken.
Catapult hat einen massiven Einfluss auf die Verringerung unserer Verletzungsraten. Wir versuchen, die Widerstandsfähigkeit und Robustheit in Bezug auf das Laufen und die Belastungen zu entwickeln, die sie während der Spiele positionsspezifisch aushalten müssen.
Durch den Einsatz von Catapult und die Möglichkeit, unsere Athleten richtig einzuteilen, konnten wir die Zahl der Verletzungen in den letzten zwei Jahren um 50 % senken. Natürlich ist dies ein multivariater Ansatz, bei dem viele Dinge eine Rolle spielen, aber einen großen Teil davon geben wir gerne unserem Belastungsmanagement.
Catapult hat sich bei der Rückkehr von Sportlern in den Spielbetrieb als entscheidend erwiesen. Es ermöglicht uns, einen objektiven Maßstab zu setzen, und wir wissen, wie weit sie bereits sind und wo wir sie hinbringen müssen. Wir haben bestimmte Benchmarks, und wenn sie diese erreichen und die richtigen Kästchen ankreuzen, wissen wir, dass wir sie wieder in den Spielbetrieb integrieren können und die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich erneut verletzen, geringer ist.
Für mich als Sportwissenschaftler ist die Technologie eine enorme Arbeitserleichterung. Es gibt viele Dinge, die ich nicht subjektiv messen kann, obwohl es auch dafür einen Platz gibt, aber objektive Messungen von Dingen wie Laufen oder PlayerLoad sind etwas, das für den Sport entscheidend ist und einen großen Einfluss hat.
Wenn wir auf dem Feld sind, haben wir Live-Feedback an der Seite, und wir geben jedem Spieler individuelle Ziele vor, die wir auf dem großen Bildschirm sehen können. Sie sind vorbereitet, sie wissen, was ihre Ziele sind, sie können an den Spielfeldrand kommen und nachsehen, was es ist, und wenn sie ihre Ziele nicht erreicht haben, gehen sie raus und laufen selbst, um zu versuchen, sie zu erreichen.
Catapult zu haben, um den Übergang von Athleten zu managen, ist ein wichtiger Punkt für uns, da wir Spieler haben, die die verschiedenen Stufen der Akademie durchlaufen, in die Mitre 10, in die Super Rugby-Mannschaft, zu den All Blacks und wieder zurück - sie befinden sich offensichtlich in unterschiedlichen Umgebungen und sind unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Catapult ermöglicht es uns, eine objektive Bewertung dessen zu erhalten, was sie unter diesen verschiedenen Belastungen oder in diesen verschiedenen Umgebungen tun, und wenn sie dann zu uns zurückkommen, können wir sie reibungslos und ohne Spikes überführen.
Simon Thomas (Leiter der Abteilung Kraft & Kondition)
Wir arbeiten nun schon seit einigen Jahren mit Catapult und haben absolut keinen Grund, das System zu wechseln. Es ist ein System, das unseren Bedürfnissen entspricht, und wir bekommen großartige Unterstützung, wenn wir etwas einbauen wollen, das uns hilft, unsere Arbeit zu verbessern. Und wir bekommen auch einfach Hilfe von den Endbenutzern, wenn wir sie brauchen, um die Dinge für unsere Bedürfnisse und Zwecke anzupassen.
Wir hatten das Glück, im letzten Jahr auf dem Spielfeld große Erfolge zu erzielen, und das System war definitiv ein wichtiger Teil davon. Das Reisemanagement ist ein wichtiger Teil des Super Rugby, bei dem man mehrere Zeitzonen durchqueren und große Entfernungen zurücklegen muss. Deshalb ist es für uns sehr wichtig, dass wir den frühen Teil der Woche bei der Ankunft richtig hinbekommen, dass wir das überwachen, managen und richtig hinbekommen. Und am Ende der Woche geht es um Intensität, egal wo wir sind. Wenn wir also in der Lage sind, diese Ziele zu erreichen und zu wissen, dass wir diese Ziele erreichen, um uns darauf vorzubereiten, am Samstag unser Bestes zu geben, dann ist das der wichtigste Punkt für unsere Leistung.
Die Informationen, die wir von Catapult erhalten, durchlaufen eine Reihe verschiedener Abteilungen und sind sozusagen das Bindeglied zwischen uns allen. Wir arbeiten alle mit denselben Informationen. So stellen wir unseren Trainern Informationen über unsere Trainingsbelastung und Trainingsdaten zur Verfügung, um sicherzustellen, dass wir uns im Laufe der Saison nicht nur in Bezug auf unsere Kondition verbessern, sondern auch bestimmte Ziele in Bezug auf die Spielintensität in einigen Trainingseinheiten erreichen und einige Spieler bei Bedarf früher in der Woche nachladen.
Einer der großen Vorteile für uns ist, dass wir das System mit unserem Spielanalysesystem abgleichen und bestimmte Spielphasen in einem Spiel betrachten können, um die Anforderungen dieser Phasen genau zu analysieren. Entscheidend ist für uns auch, dass wir für Worst-Case-Szenarien trainieren können, damit wir, wenn sie im Spiel auftreten, darauf vorbereitet sind.
Eine der Herausforderungen ist, dass wir eine Reihe von All Blacks haben, aber es ist auch ein Segen, weil wir einige großartige Spieler haben. Und das ist etwas, das wir natürlich durch unser System weiterentwickeln wollen, und es zeigt, dass wir in der Lage sind, diese Spieler zu fördern. Wenn sie zwischen den beiden Umfeldern wechseln, müssen wir wissen, was sie in der Zeit, in der sie nicht hier waren, gemacht haben, und wie wir ihren Übergang zurück in unser Umfeld gestalten, um sie dorthin zu bringen, wo wir sie brauchen, wenn sie bei uns sind. Catapult hilft uns also dabei, das richtig zu machen und sicherzustellen, dass sie die richtigen Ziele erreichen, wenn sie bei uns trainieren, um sie so schnell wie möglich wieder in den Leistungsbereich zu bringen.
Wenn wir Catapult verwenden, um unsere Trainingsbelastung zu messen, ist die größte Zahl, mit der ich gerne arbeite und die ich jeden Tag überprüfe, die Gesamtlaufstrecke. Das ist das A und O unseres Programms, um sicherzustellen, dass wir ein Team über eine ganze Kampagne hinweg aufbauen und in den letzten Monaten des Wettbewerbs nicht die Kondition verlieren. Darüber hinaus müssen wir sicherstellen, dass wir einmal pro Woche mit unseren Spielern sprinten, damit sie bereit sind, wenn das Spiel sie dazu auffordert.
Wir nutzen das System an verschiedenen Tagen der Woche, um sicherzustellen, dass wir unsere Intensität bis zum Ende der Woche aufbauen, um Leistung zu bringen. Zu Beginn der Woche geht es zum Beispiel darum, so viel zu laufen, wie es die Woche zulässt, und wir bauen uns eine gute Basis auf. Am Ende der Woche geht es dann um die Intensität, so dass wir zum Beispiel in unserer Donnerstagseinheit über die Spielintensität hinausgehen, um sicherzustellen, dass wir auf die Intensität des Spiels am Samstag vorbereitet sind.
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