A l'intérieur des Crusaders : Utiliser Catapult pour gérer les charges individuelles et collectives
Les champions du Super Rugby 2017, les BNZ Crusaders, utilisent Catapult depuis six saisons et bénéficient d'une adhésion totale de la part des stagiaires jusqu'au PDG du club.
Shaun Owen, scientifique du sport, et Simon Thomas, responsable de la force et de la condition physique, expliquent comment ils gèrent les charges de travail individuelles et collectives à l'aide de données objectives.
Shaun Owen (Scientifique du sport)
Lorsque l'on regarde Catapult, il y a évidemment beaucoup de mesures que l'on peut utiliser, mais nous essayons de nous limiter au strict nécessaire. Si nous devions nous limiter à une mesure clé, ce serait ce que nous appelons le volume de course. Il s'agit de tout ce qui dépasse 7 km/heure, ou 2 m/s environ, et cela nous donne une indication entre la récupération active et le travail, et juste une image globale de la quantité de travail qu'ils font, tout en coupant la période de récupération.
Nous planifierons donc notre charge en général par tranches hebdomadaires et nous utiliserons normalement un ratio d'équilibre entre le stress aigu et le stress chronique. Quel que soit le nom qu'on lui donne, il nous permet de savoir quels sont les athlètes qu'il faut charger davantage et quels sont ceux qu'il faut réduire.
En ce qui concerne la préparation au jeu, nous disposons de données longitudinales qui nous permettent d'établir nos objectifs par poste et nous savons que chaque lundi et mardi, nous essayons d'atteindre ces objectifs. Nous essayons généralement d'obtenir des charges par poste et par individu, spécifiques à leur jeu et à eux-mêmes. Nous essayons d'atteindre deux de ces objectifs - les deux charges de match étant le samedi et le mardi. Et nous savons que si leur capacité moyenne est à la hauteur de nos besoins, ils devraient être prêts à jouer.
Si nous n'avions pas Catapult, ce serait un peu plus difficile. En général, lorsque nous planifions une session d'entraînement, 60 % des joueurs sont là où nous voulons qu'ils soient, mais il y en a toujours une vingtaine de part et d'autre - certains sont trop cuits et d'autres pas assez.
Chaque joueur est équipé d'une catapulte, ce qui représente 47 unités à tout moment. Chacune d'entre elles a une cible préétablie et, si elle s'en approche trop, nous pouvons la retirer ou, si elle n'est pas assez performante lors d'une session particulière, nous pouvons toujours la recharger par la suite.
Catapult a eu un impact massif sur nos taux de réduction des blessures. Ce que nous essayons de faire, c'est de développer la résilience et la robustesse en termes de course et de charges de course qu'ils devront endurer en fonction de leur position pendant les matchs.
En utilisant Catapult et en étant capable de périodiser correctement nos athlètes, nous avons enregistré une réduction de 50 % des blessures au cours des deux dernières années. De toute évidence, il s'agit d'une approche multivariable où de nombreux facteurs entrent en jeu, mais nous attribuons une grande partie de ce résultat à la gestion de la charge.
Catapult a joué un rôle crucial dans le retour au jeu des athlètes. Il nous permet d'obtenir un repère objectif et nous connaissons les normes préexistantes auxquelles ils doivent se conformer. Nous avons certains points de référence et une fois qu'ils les ont atteints et qu'ils ont coché les bonnes cases, nous savons que nous pouvons les réintégrer dans le jeu et qu'ils auront moins de chances de se blesser à nouveau.
En tant que scientifique du sport, la technologie améliore considérablement mon travail. Il y a beaucoup de choses que je ne peux pas mesurer subjectivement, même si cela a sa place, mais la mesure objective de quelque chose comme la course ou le PlayerLoad est quelque chose qui est crucial pour le sport et qui a un grand impact.
Lorsque nous sommes sur le terrain, nous avons un retour d'information en direct sur le côté et ce que nous faisons, c'est que nous donnons des objectifs individuels à chaque joueur, et nous pouvons les voir sur le grand écran. Ils sont préparés, ils connaissent leurs objectifs, ils peuvent venir sur le bord du terrain et les vérifier, et s'ils n'ont pas atteint leurs objectifs, ils sortiront et s'entraîneront eux-mêmes à courir pour essayer de les atteindre.
Avoir Catapult pour nous aider à gérer la transition des athlètes est un point important pour nous, car nous avons des joueurs qui passent par les niveaux de l'académie, du Mitre 10, du Super Rugby, des All Blacks, et vice-versa - ils sont évidemment dans des environnements différents et font l'expérience de charges différentes. Catapult nous permet d'obtenir une note objective sur ce qu'ils font dans ces différentes charges ou ces différents environnements, et lorsqu'ils reviennent dans le nôtre, nous pouvons les faire passer en douceur sans qu'il n'y ait de pics.
Simon Thomas (Responsable de la force et de la condition physique)
Nous travaillons avec Catapult depuis plusieurs années maintenant et nous n'avons absolument aucune raison de changer. C'est un système qui répond à nos besoins et nous bénéficions d'un excellent soutien lorsque nous voulons y intégrer quelque chose qui nous aide à améliorer ce que nous faisons. Nous recevons également de l'aide de la part des utilisateurs finaux lorsque nous en avons besoin pour adapter le système à nos besoins et à nos objectifs.
Nous avons eu la chance de remporter de grands succès l'année dernière sur le terrain, et le système y est pour beaucoup. La gestion des déplacements est un aspect important du Super Rugby, car il faut traverser plusieurs fuseaux horaires et parcourir de longues distances. Il est donc essentiel pour nous d'être sûrs de bien gérer le début de la semaine à l'arrivée et de pouvoir surveiller et gérer ces éléments. La fin de la semaine est consacrée à l'intensité, quel que soit l'endroit où nous nous trouvons. Pour nous, être en mesure d'atteindre ces objectifs et savoir que nous les atteignons pour nous préparer à donner le meilleur de nous-mêmes samedi est l'élément le plus important de ce que nous faisons pour être performants.
Les informations que nous recevons de Catapult passent par un certain nombre de départements différents, et c'est en quelque sorte la pièce qui nous lie tous. Nous travaillons tous à partir des mêmes informations. Nous présentons donc à nos entraîneurs des informations sur nos charges d'entraînement et nos données d'entraînement, afin de nous assurer que non seulement nous nous améliorons au fil de la saison en termes de conditionnement, mais aussi que nous atteignons des objectifs spécifiques liés à l'intensité des matchs lors de certains entraînements, et que nous réalimentons certains joueurs plus tôt dans la semaine si nécessaire.
L'un des grands avantages pour nous est que nous pouvons aligner le système avec notre système d'analyse des matches et examiner des périodes spécifiques d'un match pour vraiment approfondir les exigences de ces périodes. Il est essentiel pour nous de pouvoir nous entraîner aux pires scénarios, de sorte que lorsqu'ils apparaissent dans les matchs, c'est normal et nous sommes prêts à les affronter.
L'un des défis auxquels nous sommes confrontés est la présence d'un certain nombre de All Blacks, mais c'est aussi une bénédiction car nous avons de grands joueurs. C'est quelque chose que nous voulons évidemment continuer à développer à travers notre système et cela montre que nous sommes capables de faire grandir ces joueurs. Lorsqu'ils passent d'un environnement à l'autre, nous devons savoir ce qu'ils ont fait lorsqu'ils n'étaient pas ici, et comment nous gérons leur transition vers notre environnement pour les amener là où nous avons besoin qu'ils soient lorsqu'ils sont avec nous. Catapult nous aide donc à y parvenir, à nous assurer qu'ils atteignent les bons objectifs lorsqu'ils s'entraînent avec nous, afin de les ramener à la performance le plus rapidement possible.
Lorsque nous utilisons Catapult pour mesurer nos charges d'entraînement, le chiffre le plus important avec lequel j'aime travailler et que je vérifie tous les jours est la distance totale de course. C'est le pain et le beurre de notre programme, pour s'assurer que nous construisons une équipe sur une campagne complète et que nous ne nous déconditionnons pas pendant les derniers mois de la compétition. En dehors de cela, nous devons nous assurer que nous faisons du sprint une fois par semaine avec nos joueurs pour qu'ils soient prêts à partir si le match le demande.
La façon dont nous utilisons le système les différents jours de la semaine est de nous assurer que nous construisons notre intensité jusqu'à la fin de la semaine pour être performants. Par exemple, en début de semaine, il s'agit de courir autant que la semaine nous le permet, et nous construisons ainsi une base solide. La fin de la semaine est consacrée à l'intensité, et nous voulons dépasser l'intensité du match lors de notre séance du jeudi, par exemple, pour être sûrs d'être prêts pour l'intensité que le match apportera le samedi.
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