Chiến lược chuyên gia để lập hồ sơ cầu thủ và quay trở lại chơi an toàn trong các môn thể thao ngoài trời
Hội thảo trực tuyến gần đây của chúng tôi có sự tham gia của Phó giám đốc Sức mạnh và Thể lực của Đại học Notre Dame, Michelle Truncali. Trong hội thảo trực tuyến , cô chia sẻ cách các đội của cô sử dụng dữ liệu để lập hồ sơ cầu thủ và đưa họ trở lại thi đấu sau chấn thương.
Truncali cũng chia nhỏ triết lý quản lý cầu thủ của cô và hai mục tiêu chính của cô là giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện thành tích của các vận động viên sinh viên của chúng tôi. Sau khi xem hội thảo trên web, bạn sẽ có thể trả lời các câu hỏi:
- Phân tích hồ sơ người chơi là gì và tại sao nó lại quan trọng?
- Làm thế nào để phân tích học sinh-vận động viên trong bối cảnh vận động viên bị thương?
- Tôi cần thực hiện những bước nào để đảm bảo có thể quay lại chơi một cách an toàn nhưng vẫn nhanh chóng?
→ Nhấp vào đây để xem thông tin chi tiết về người chơi này và quay lại chơi hội thảo trên web .
Tối ưu hóa hiệu suất với Player Profileling
Phân tích hồ sơ cầu thủ là một khía cạnh quan trọng của đào tạo thể thao và phân tích hiệu suất. Bằng cách hiểu được điểm mạnh và điểm yếu của từng vận động viên, huấn luyện viên và người đào tạo có thể phát triển các chương trình đào tạo và chiến lược có mục tiêu để tối ưu hóa hiệu suất.
Có nhiều phương pháp và công cụ khác nhau có thể được sử dụng để lập hồ sơ cầu thủ trong thể thao, bao gồm thử nghiệm sinh lý, phân tích cơ sinh học và đánh giá tâm lý. Mỗi phương pháp này cung cấp những hiểu biết độc đáo về khả năng và hạn chế của vận động viên và có thể được sử dụng kết hợp để tạo ra hồ sơ toàn diện về vận động viên.
Kiểm tra sinh lý
Kiểm tra sinh lý bao gồm việc đo các thông số sinh lý khác nhau, chẳng hạn như VO2 max, ngưỡng lactate và sức mạnh cơ bắp, để đánh giá thể lực và khả năng thể chất của vận động viên. Loại kiểm tra này có thể cung cấp thông tin về thể lực tim mạch và cơ bắp của vận động viên, cũng như hệ thống năng lượng và loại sợi cơ của họ.
Phân tích cơ sinh học
Phân tích cơ sinh học liên quan đến việc sử dụng công nghệ chụp chuyển động và các công cụ khác để nghiên cứu cơ chế chuyển động của vận động viên. Điều này có thể bao gồm phân tích cơ chế chạy và nhảy, cũng như kỹ thuật được sử dụng trong các kỹ năng thể thao cụ thể. Phân tích cơ sinh học có thể giúp xác định các lĩnh vực cần cải thiện về kỹ thuật và hiệu quả chuyển động, cũng như xác định bất kỳ sự mất cân bằng cơ hoặc hạn chế khớp nào có thể ảnh hưởng đến hiệu suất.
Đánh giá tâm lý
Đánh giá tâm lý được sử dụng để đánh giá khả năng nhận thức, đặc điểm tính cách và phản ứng cảm xúc của vận động viên. Loại kiểm tra này có thể bao gồm các bài kiểm tra trí thông minh, bài kiểm tra trí nhớ và bài kiểm tra tính cách. Kết quả đánh giá tâm lý có thể cung cấp thông tin chi tiết về điểm mạnh và điểm yếu về mặt tinh thần của vận động viên, cũng như cách họ có thể phản ứng với các loại tác nhân gây căng thẳng và áp lực khác nhau.
Kết hợp các phương pháp để có một hồ sơ toàn diện
Mỗi phương pháp này đều cung cấp thông tin có giá trị, nhưng hồ sơ toàn diện về một vận động viên phải bao gồm thông tin chi tiết từ cả ba lĩnh vực. Bằng cách kết hợp thử nghiệm sinh lý, phân tích cơ sinh học và đánh giá tâm lý, huấn luyện viên và người đào tạo có thể hiểu toàn diện về khả năng và hạn chế của vận động viên.
Ứng dụng thực tế
Có nhiều ứng dụng thực tế cho việc lập hồ sơ cầu thủ trong thể thao. Huấn luyện viên có thể sử dụng thông tin này để phát triển các chương trình đào tạo có mục tiêu tập trung vào các lĩnh vực cần cải thiện và tối ưu hóa hiệu suất. Huấn luyện viên thể thao có thể sử dụng thông tin để xác định và ngăn ngừa chấn thương. Các nhà khoa học thể thao có thể sử dụng thông tin này để cung cấp thông tin cho việc phát triển các phương pháp và công nghệ đào tạo mới.
Tóm tắt – Hồ sơ người chơi
Phân tích hồ sơ cầu thủ trong thể thao là một công cụ có giá trị để hiểu các vận động viên và tối ưu hóa hiệu suất. Bằng cách sử dụng kết hợp các xét nghiệm sinh lý, phân tích cơ sinh học và đánh giá tâm lý, huấn luyện viên và người đào tạo có thể hiểu toàn diện về khả năng và hạn chế của vận động viên. Thông tin này có thể được sử dụng để phát triển các chương trình và chiến lược đào tạo có mục tiêu nhằm cải thiện hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương.
Tại sao việc trở lại chơi một cách hiệu quả lại quan trọng đến vậy?
Một trong những chức năng chính của công nghệ giám sát vận động viên là giúp các chương trình của NCAA sử dụng dữ liệu hiệu suất để giảm nguy cơ chấn thương ở các vận động viên của họ. Khi nhiều môn thể thao ngày càng đòi hỏi thể chất, việc duy trì tỷ lệ vận động viên có sẵn cao có thể là một thách thức.
Báo cáo mới nhất của chúng tôi (tập trung vào các chương trình Bóng bầu dục Mỹ) đã nêu rõ rằng chấn thương khiến các chương trình của NCAA thiệt hại ước tính 1,5 tỷ đô la mỗi năm (Fair., et al 2018), với các vận động viên gặp 8,1 chấn thương trên 1000 lần tiếp xúc (López-Valenciano., et al 2019), một trong những con số cao nhất trong Thể thao Mỹ.
Bên kia bờ ao, và theo công ty môi giới bảo hiểm JLT Specialty, các câu lạc bộ Premier League đã trả tổng cộng 217 triệu bảng Anh cho các cầu thủ bị thương trong mùa giải 2017/18, với con số tương tự được báo cáo cho NBA. Với các khoản tiền cược tài chính rõ ràng là rất cao, khả năng thiết lập sự trở lại mạnh mẽ cho các quy trình đào tạo chưa bao giờ quan trọng hơn thế.
Các giao thức phục hồi chức năng hiệu quả là sự kết hợp tinh tế giữa nghệ thuật và khoa học, dựa trên chuyên môn và trực giác của đội ngũ y tế. Chuyên môn này sau đó có thể được kết hợp với thông tin khách quan về khối lượng công việc của người chơi và phản ứng với các kích thích đào tạo.
Bằng cách theo dõi các vận động viên bằng công nghệ của chúng tôi, các huấn luyện viên có thể đạt được sự hiểu biết khách quan và nâng cao về sinh lý của các vận động viên. Có thể xác định được các 'cờ đỏ' liên quan đến chấn thương.
Làm thế nào để trở lại thể thao sau chấn thương
Chấn thương là một thực tế không may đối với các vận động viên và người đam mê thể thao. Cho dù đó là bong gân mắt cá chân, căng cơ hay chấn thương nghiêm trọng hơn, con đường phục hồi có thể dài và đầy thử thách. Nhưng với cách tiếp cận và hỗ trợ phù hợp, các vận động viên của bạn có thể trở lại với các môn thể thao mà họ yêu thích và thể hiện tốt nhất.
Trong hội thảo trực tuyến của Truncali, cô ấy chia sẻ cụ thể mọi thứ bạn cần biết để quay trở lại chơi thể thao sau chấn thương, bao gồm:
- Tầm quan trọng của việc lập hồ sơ người chơi theo chiều dọc và hàng ngày
- Làm thế nào để giảm nguy cơ chấn thương thông qua dữ liệu
- Tạo điểm chuẩn cho người chơi bằng dữ liệu và thời điểm kiểm tra lại
- Làm thế nào để truyền đạt dữ liệu hiệu quả với huấn luyện viên và nhân viên
- Nếu phẫu thuật tái tạo ACL luôn là câu trả lời
Bước đầu tiên để trở lại thể thao sau chấn thương là chẩn đoán và điều trị chấn thương đúng cách. Điều này luôn phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ thể thao hoặc chuyên gia vật lý trị liệu. Họ sẽ có thể đánh giá mức độ chấn thương của bạn và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.
Bước tiếp theo trong quá trình trở lại thể thao sau chấn thương là phục hồi chức năng và vật lý trị liệu. Đây là những hoạt động rất quan trọng không chỉ để phục hồi sau chấn thương mà còn để xây dựng lại sức mạnh, sự linh hoạt và thể lực tổng thể. Một nhà vật lý trị liệu sẽ có thể thiết kế một chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn, có thể bao gồm các bài tập để tăng phạm vi chuyển động, tăng cường cơ bắp và cải thiện sự cân bằng và phối hợp.
Điều quan trọng nữa là không nên vội vã trong quá trình phục hồi, vì điều này làm tăng nguy cơ chấn thương trở lại. Nên áp dụng phương pháp tiếp cận từng bước, dần dần, với cường độ và độ khó tăng dần khi chấn thương cải thiện. Theo nguyên tắc chung, tốt nhất là tránh bất kỳ hoạt động nào gây đau hoặc khó chịu.
Trong khi bạn đang hồi phục, điều quan trọng là phải có một kế hoạch để đảm bảo rằng bạn có thể quay lại với môn thể thao của mình một cách an toàn và giảm nguy cơ tái chấn thương. Điều này có thể bao gồm việc dần dần đưa các chuyển động và bài tập cụ thể của môn thể thao trở lại, cũng như giải quyết bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào có thể góp phần gây ra chấn thương ban đầu.
Một khía cạnh quan trọng khác của quá trình phục hồi chấn thương là đối phó với những thách thức về tinh thần và cảm xúc. Phục hồi sau chấn thương có thể là một quá trình căng thẳng và gây ức chế, và điều quan trọng là phải có một hệ thống hỗ trợ. Điều này có thể bao gồm gia đình và bạn bè, cũng như một chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc cố vấn, những người có thể cung cấp hướng dẫn và hỗ trợ trong suốt quá trình.
Ngoài ra, việc đặt ra các mục tiêu có thể đạt được, học các kỹ thuật thư giãn và hình dung, cũng như duy trì thái độ tích cực có thể giúp tăng cường động lực và giúp bạn tập trung vào quá trình phục hồi.
Tóm lại, việc quay trở lại thể thao sau chấn thương đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện bao gồm chẩn đoán và điều trị thích hợp, phục hồi chức năng và vật lý trị liệu, quay trở lại thể thao dần dần và an toàn, cùng các chiến lược để đối phó với những thách thức về tinh thần và cảm xúc trong quá trình phục hồi. Với cách tiếp cận và hỗ trợ phù hợp, bạn có thể quay trở lại với các môn thể thao mà bạn yêu thích và đạt được hiệu suất tốt nhất.