Экспертные стратегии по профилированию игроков и безопасному возвращению в игру в полевых видах спорта
В нашем недавнем вебинаре приняла участие помощник директора по силовым нагрузкам и кондициям Университета Нотр-Дам Мишель Трункали. На вебинаре она рассказывает о том, как ее команда использует данные для составления профиля игроков и эффективного возвращения их в игру после травм.
Трункали также раскрывает свою философию работы с игроками и две основные цели - снижение риска травм и улучшение результатов наших студентов-спортсменов. После просмотра вебинара вы сможете ответить на вопросы:
- Что такое профилирование игроков и почему оно так важно?
- Как составить профиль студента-спортсмена в контексте травмы спортсмена?
- Какие этапы мне нужно пройти, чтобы обеспечить безопасное и в то же время быстрое возвращение к игре?
→ Нажмите здесь, чтобы посмотреть вебинар по профилированию игроков и возвращению в игру.
Оптимизация производительности с помощью профилирования игроков
Составление профиля игрока - важнейший аспект спортивной подготовки и анализа спортивных результатов. Понимая сильные и слабые стороны отдельных спортсменов, тренеры и преподаватели могут разрабатывать целевые программы тренировок и стратегии для оптимизации результатов.
Существует множество различных методов и инструментов, которые могут быть использованы для составления профиля игрока в спорте, включая физиологическое тестирование, биомеханический анализ и психологические оценки. Каждый из этих методов дает уникальную информацию о возможностях и ограничениях спортсмена и может быть использован в комбинации для создания всеобъемлющего профиля спортсмена.
Физиологическое тестирование
Физиологическое тестирование включает в себя измерение различных физиологических параметров, таких как VO2 max, лактационный порог и мышечная сила, для оценки физической формы и физических возможностей спортсмена. Этот вид тестирования позволяет получить информацию о состоянии сердечно-сосудистой и мышечной системы спортсмена, а также о его энергетических системах и типе мышечных волокон.
Биомеханический анализ
Биомеханический анализ включает в себя использование технологии захвата движения и других инструментов для изучения механики движений спортсмена. Это может включать анализ механики бега и прыжков, а также техники, используемой в конкретных спортивных навыках. Биомеханический анализ может помочь определить области для улучшения техники и эффективности движений, а также выявить любые мышечные дисбалансы или ограничения в суставах, которые могут влиять на производительность.
Психологические оценки
Психологические тесты используются для оценки когнитивных способностей, личностных качеств и эмоциональных реакций спортсмена. Этот вид тестирования может включать в себя тесты на интеллект, память и личность. Результаты психологических обследований могут дать представление о сильных и слабых сторонах психики спортсмена, а также о том, как он может реагировать на различные виды стресса и давления.
Комбинирование методов для получения комплексного профиля
Каждый из этих методов дает ценную информацию, но комплексная характеристика спортсмена должна включать в себя сведения из всех трех областей. Сочетая физиологическое тестирование, биомеханический анализ и психологическую оценку, тренеры могут получить полное представление о возможностях и ограничениях спортсмена.
Практическое применение
Существует множество практических применений профилирования игроков в спорте. Тренеры могут использовать эту информацию для разработки целевых тренировочных программ, направленных на улучшение и оптимизацию спортивных результатов. Спортивные тренеры могут использовать эту информацию для выявления и профилактики травм. Спортивные ученые могут использовать эту информацию для разработки новых методов и технологий тренировок.
Реферат - Профилирование игроков
Профилирование игроков в спорте является ценным инструментом для понимания спортсменов и оптимизации результатов. Используя комбинацию физиологических тестов, биомеханического анализа и психологических оценок, тренеры и преподаватели могут получить полное представление о возможностях и ограничениях спортсмена. Эта информация может быть использована для разработки целевых тренировочных программ и стратегий, направленных на улучшение результатов и снижение риска травм.
Почему эффективное возвращение в игру так важно?
Одной из ключевых функций технологий мониторинга спортсменов является помощь программам NCAA в использовании данных о спортивных результатах для снижения риска травм среди спортсменов. Поскольку многие виды спорта становятся все более физически тяжелыми, поддерживать высокий уровень физической готовности спортсменов может быть непросто.
В нашем последнем отчете (посвященном программам американского футбола) говорится о том, что травмы обходятся программам NCAA примерно в 1,5 миллиарда долларов в год (Fair., et al 2018), а спортсмены получают 8,1 травмы на 1000 контактных воздействий (López-Valenciano., et al 2019), что является одним из самых высоких показателей в американском спорте.
По данным страхового брокера JLT Specialty, клубы Премьер-лиги заплатили по ту сторону пруда в общей сложности £217 млн травмированным игрокам в сезоне 2017/18, и аналогичная цифра была зафиксирована в НБА. Учитывая, что финансовые ставки столь высоки, способность наладить надежные процессы возвращения к тренировкам никогда не была столь важна.
Эффективные протоколы реабилитации - это тонкое сочетание искусства и науки, опирающееся на опыт и интуицию медицинского персонала. Затем эти знания можно объединить с объективной информацией о нагрузках на игроков и их реакции на тренировочные стимулы.
Наблюдая за спортсменами с помощью нашей технологии, тренеры могут получить более полное и объективное представление о физиологии своих спортсменов. Можно выявить "красные флажки", которые связаны с травмами.
Как вернуться в спорт после травмы
Травмы - печальная реальность для спортсменов и любителей спорта. Будь то растяжение лодыжки, растяжение мышцы или более серьезная травма, путь к выздоровлению может быть долгим и трудным. Но при правильном подходе и поддержке можно вернуть ваших спортсменов к любимым видам спорта и показать наилучшие результаты.
На вебинаре Трункали расскажет обо всем, что необходимо знать для возвращения в спорт после травмы, в том числе:
- Важность продольного и ежедневного профилирования игроков
- Как снизить риск травматизма с помощью данных
- Создание контрольных показателей для игроков с помощью данных и определение времени для повторного тестирования
- Как эффективно передавать данные тренерам и персоналу
- Если операция по восстановлению ACL - это всегда выход
Первым шагом к возвращению в спорт после травмы является правильная диагностика и лечение травмы. Это всегда следует делать под руководством медицинского специалиста, например спортивного врача или физиотерапевта. Они смогут оценить степень вашей травмы и разработать план лечения с учетом ваших конкретных потребностей.
Следующий шаг в процессе возвращения в спорт после травмы - реабилитация и физиотерапия. Они имеют решающее значение не только для восстановления после травмы, но и для восстановления силы, гибкости и общей физической формы. Физиотерапевт сможет разработать программу упражнений с учетом ваших индивидуальных потребностей, которая может включать упражнения для увеличения диапазона движения, укрепления мышц, улучшения баланса и координации.
Также важно не торопить процесс восстановления, так как это повышает риск повторной травмы. Рекомендуется постепенный, поэтапный подход, с повышением уровня интенсивности и сложности по мере улучшения состояния травмы. Как правило, лучше избегать любой деятельности, которая вызывает боль или дискомфорт.
Во время восстановления также важно разработать план, который позволит вам вернуться к занятиям спортом безопасно и с минимальным риском повторной травмы. Это может включать в себя постепенное восстановление специфических для спорта движений и упражнений, а также работу над любыми глубинными проблемами, которые могли привести к первоначальной травме.
Еще один важный аспект восстановления после травмы - преодоление психических и эмоциональных проблем. Восстановление после травмы может быть стрессовым и разочаровывающим процессом, поэтому важно иметь систему поддержки. Это может быть семья и друзья, а также специалист по психическому здоровью или консультант, который может дать рекомендации и оказать поддержку на протяжении всего процесса.
Кроме того, постановка достижимых целей, обучение техникам релаксации и визуализации, а также позитивный настрой могут повысить вашу мотивацию и помочь вам сосредоточиться на выздоровлении.
В целом возвращение в спорт после травмы требует комплексного подхода, включающего правильную диагностику и лечение, реабилитацию и физиотерапию, постепенное и безопасное возвращение в спорт, а также стратегии преодоления ментальных и эмоциональных проблем, связанных с восстановлением. При правильном подходе и поддержке можно вернуться к любимым видам спорта и показывать наилучшие результаты.