Strategie di esperti per il profiling dei giocatori e il ritorno al gioco in sicurezza negli sport da campo
Il nostro recente webinar ha come protagonista Michelle Truncali, Direttore Associato di Forza e Condizionamento dell'Università di Notre Dame. Nel corso del webinar, l'esperta condivide il modo in cui le sue squadre utilizzano i dati per tracciare il profilo dei giocatori e per farli tornare a giocare in modo efficace dopo gli infortuni.
Truncali illustra anche la sua filosofia di gestione dei giocatori e i suoi due obiettivi principali: ridurre il rischio di infortuni e migliorare le prestazioni dei nostri studenti-atleti. Dopo aver visto il webinar sarete in grado di rispondere alle domande:
- Che cos'è la profilazione dei giocatori e perché è così importante?
- Come profilare gli studenti-atleti nel contesto di un atleta infortunato?
- Quali sono le tappe da seguire per garantire un ritorno al gioco sicuro e al tempo stesso rapido?
→ Fare clic qui per guardare questo webinar sulla profilazione dei giocatori e sul ritorno al gioco.
Ottimizzazione delle prestazioni con la profilazione del lettore
Il profilo del giocatore è un aspetto cruciale dell'allenamento sportivo e dell'analisi delle prestazioni. Comprendendo i punti di forza e di debolezza dei singoli atleti, allenatori e preparatori possono sviluppare programmi di allenamento e strategie mirate per ottimizzare le prestazioni.
Esistono diversi metodi e strumenti che possono essere utilizzati per la definizione del profilo del giocatore nello sport, tra cui test fisiologici, analisi biomeccaniche e valutazioni psicologiche. Ognuno di questi metodi fornisce indicazioni uniche sulle capacità e sui limiti dell'atleta e può essere utilizzato in combinazione per creare un profilo completo dell'atleta.
Test fisiologici
I test fisiologici prevedono la misurazione di vari parametri fisiologici, come il VO2 max, la soglia del lattato e la potenza muscolare, per valutare la forma fisica e le capacità dell'atleta. Questo tipo di test può fornire informazioni sulla forma cardiovascolare e muscolare dell'atleta, nonché sui suoi sistemi energetici e sul tipo di fibra muscolare.
Analisi biomeccanica
L'analisi biomeccanica prevede l'uso della tecnologia di acquisizione del movimento e di altri strumenti per studiare la meccanica del movimento di un atleta. Ciò può includere l'analisi della meccanica della corsa e del salto, nonché della tecnica utilizzata in abilità sportive specifiche. L'analisi biomeccanica può aiutare a identificare le aree di miglioramento della tecnica e dell'efficienza del movimento, nonché a individuare eventuali squilibri muscolari o restrizioni articolari che possono influire sulle prestazioni.
Valutazioni psicologiche
Le valutazioni psicologiche sono utilizzate per valutare le capacità cognitive, i tratti della personalità e le risposte emotive di un atleta. Questo tipo di test può includere test di intelligenza, di memoria e di personalità. I risultati delle valutazioni psicologiche possono fornire indicazioni sui punti di forza e di debolezza mentale di un atleta, nonché sul modo in cui può rispondere a diversi tipi di stress e di pressione.
Combinazione di metodi per un profilo completo
Ognuno di questi metodi fornisce informazioni preziose, ma un profilo completo di un atleta dovrebbe includere le conoscenze di tutte e tre le aree. Combinando test fisiologici, analisi biomeccanica e valutazioni psicologiche, allenatori e preparatori possono ottenere una comprensione completa delle capacità e dei limiti dell'atleta.
Applicazioni pratiche
Le applicazioni pratiche del profilo dei giocatori nello sport sono molteplici. Gli allenatori possono utilizzare queste informazioni per sviluppare programmi di allenamento mirati che si concentrano sulle aree di miglioramento e ottimizzano le prestazioni. I preparatori atletici possono usare le informazioni per identificare e prevenire gli infortuni. Gli scienziati dello sport possono utilizzare queste informazioni per sviluppare nuovi metodi e tecnologie di allenamento.
Riepilogo - Profilazione dei giocatori
Il profilo del giocatore nello sport è uno strumento prezioso per comprendere gli atleti e ottimizzare le prestazioni. Utilizzando una combinazione di test fisiologici, analisi biomeccanica e valutazioni psicologiche, allenatori e preparatori possono ottenere una comprensione completa delle capacità e dei limiti dell'atleta. Queste informazioni possono essere utilizzate per sviluppare programmi di allenamento e strategie mirate per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni.
Perché è così importante un efficace ritorno al gioco?
Una delle funzioni chiave delle tecnologie di monitoraggio degli atleti è aiutare i programmi NCAA a utilizzare i dati sulle prestazioni per ridurre il rischio di infortuni tra i loro atleti. Poiché molti sport diventano sempre più impegnativi dal punto di vista fisico, può essere difficile mantenere alti i tassi di disponibilità degli atleti.
Il nostro ultimo rapporto (incentrato sui programmi di football americano) ha evidenziato che gli infortuni costano ai programmi NCAA fino a una cifra stimata di 1,5 miliardi di dollari all'anno (Fair., et al 2018), con gli atleti che subiscono 8,1 infortuni ogni 1000 esposizioni al contatto (López-Valenciano., et al 2019), una delle cifre più alte negli sport americani.
Dall'altra parte dell'oceano, e secondo il broker assicurativo JLT Specialty, i club della Premier League hanno pagato un totale di 217 milioni di sterline per i giocatori infortunati durante la stagione 2017/18, mentre una cifra simile è stata riportata per l'NBA. Con una posta in gioco apparentemente così alta, la capacità di stabilire un solido processo di ritorno all'allenamento non è mai stata così importante.
I protocolli di riabilitazione efficaci sono una sottile miscela di arte e scienza, che si avvale dell'esperienza e dell'intuizione dello staff medico. Questa esperienza può essere combinata con informazioni oggettive sui carichi di lavoro dei giocatori e sulle risposte agli stimoli dell'allenamento.
Monitorando gli atleti con la nostra tecnologia, gli allenatori possono raggiungere una comprensione migliore e oggettiva della fisiologia dei loro atleti. È possibile identificare le "bandiere rosse" associate agli infortuni.
Come tornare allo sport dopo un infortunio
Gli infortuni sono una spiacevole realtà per gli atleti e gli appassionati di sport. Che si tratti di una caviglia slogata, di uno stiramento muscolare o di un infortunio più grave, la strada per il recupero può essere lunga e impegnativa. Tuttavia, con il giusto approccio e il giusto supporto, è possibile riportare gli atleti agli sport che amano e a dare il meglio di sé.
Nel webinar Truncali condivide in modo specifico tutto ciò che è necessario sapere per tornare a praticare sport dopo un infortunio, tra cui:
- L'importanza della profilazione longitudinale e giornaliera dei giocatori
- Come ridurre il rischio di infortuni attraverso i dati
- Creare parametri di riferimento per i giocatori con i dati e quando ripetere i test
- Come comunicare in modo efficace i dati con gli allenatori e lo staff
- Se l'intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore è sempre la risposta
Il primo passo per tornare a praticare sport dopo un infortunio è diagnosticare e trattare correttamente la lesione. Questo dovrebbe essere fatto sempre sotto la guida di un medico professionista, come un medico dello sport o un fisioterapista. Questi saranno in grado di valutare l'entità dell'infortunio e di sviluppare un piano di trattamento adatto alle vostre esigenze specifiche.
Il passo successivo nel processo di ritorno allo sport dopo un infortunio è la riabilitazione e la fisioterapia. Queste sono fondamentali non solo per recuperare dall'infortunio in sé, ma anche per ricostruire la forza, la flessibilità e la forma fisica generale. Un fisioterapista sarà in grado di elaborare un programma di esercizi personalizzato, che potrà includere esercizi per aumentare la gamma di movimenti, rafforzare i muscoli e migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
È inoltre importante non affrettare il processo di recupero, poiché ciò aumenta il rischio di un nuovo infortunio. Si consiglia un approccio graduale e progressivo, con un livello di intensità e difficoltà crescente man mano che la lesione migliora. Come regola generale, è meglio evitare qualsiasi attività che provochi dolore o fastidio.
Durante la convalescenza, è anche importante disporre di un piano per garantire il ritorno allo sport in modo sicuro e con un rischio ridotto di nuovo infortunio. Ciò può comportare la reintroduzione graduale di movimenti ed esercizi specifici per lo sport, nonché il lavoro su eventuali problemi di fondo che possono aver contribuito all'infortunio originale.
Un altro aspetto importante del recupero da un infortunio è la gestione delle sfide mentali ed emotive. Il recupero da un infortunio può essere un processo stressante e frustrante ed è importante disporre di un sistema di supporto. Questo può includere familiari e amici, ma anche un professionista della salute mentale o un consulente, che può fornire una guida e un sostegno durante tutto il processo.
Inoltre, stabilire obiettivi raggiungibili, apprendere tecniche di rilassamento e di visualizzazione e rimanere positivi può contribuire ad aumentare la motivazione e a mantenere la concentrazione sulla guarigione.
In sintesi, il ritorno allo sport dopo un infortunio richiede un approccio completo che comprende una diagnosi e un trattamento adeguati, la riabilitazione e la terapia fisica, un ritorno graduale e sicuro allo sport e strategie per affrontare le sfide mentali ed emotive del recupero. Con il giusto approccio e il giusto supporto, è possibile tornare a praticare gli sport che si amano e a dare il meglio di sé.