Estratégias especializadas para a definição do perfil do jogador e o regresso seguro ao jogo nos desportos de campo
O nosso recente webinar apresenta a Diretora Associada de Força e Condicionamento da Universidade de Notre Dame, Michelle Truncali. No webinar, ela partilha a forma como as suas equipas utilizam os dados para traçar o perfil dos jogadores e para os fazer regressar eficazmente ao jogo após as lesões.
Truncali também explica a sua filosofia de gestão de jogadores e os seus dois principais objectivos: diminuir o risco de lesões e melhorar o desempenho dos nossos estudantes-atletas. Depois de assistir ao webinar, será capaz de responder às perguntas:
- O que é a definição do perfil do jogador e por que razão é tão importante?
- Como traçar o perfil dos estudantes-atletas no contexto de um atleta lesionado?
- Que medidas devo tomar para garantir um regresso seguro, mas rápido, ao jogo?
→ Clique aqui para assistir a este webinar sobre a definição do perfil do jogador e o regresso ao jogo.
Otimizar o desempenho com a definição de perfis de jogador
A definição do perfil do jogador é um aspeto crucial do treino desportivo e da análise do desempenho. Ao compreender os pontos fortes e fracos de cada atleta, os técnicos e treinadores podem desenvolver programas de treino direcionados e estratégias para otimizar o desempenho.
Há uma variedade de métodos e ferramentas diferentes que podem ser utilizados para traçar o perfil do jogador no desporto, incluindo testes fisiológicos, análise biomecânica e avaliações psicológicas. Cada um destes métodos fornece informações únicas sobre as capacidades e limitações do atleta e pode ser utilizado em combinação para criar um perfil abrangente do atleta.
Testes fisiológicos
Os testes fisiológicos envolvem a medição de vários parâmetros fisiológicos, como o VO2 max, o limiar de lactato e a potência muscular, para avaliar a aptidão e as capacidades físicas de um atleta. Este tipo de testes pode fornecer informações sobre a aptidão cardiovascular e muscular do atleta, bem como sobre os seus sistemas energéticos e o tipo de fibras musculares.
Análise biomecânica
A análise biomecânica envolve a utilização de tecnologia de captura de movimentos e outras ferramentas para estudar a mecânica do movimento de um atleta. Isto pode incluir a análise da mecânica da corrida e do salto, bem como a técnica utilizada em habilidades desportivas específicas. A análise biomecânica pode ajudar a identificar áreas de melhoria na técnica e na eficiência do movimento, bem como a identificar quaisquer desequilíbrios musculares ou restrições articulares que possam estar a afetar o desempenho.
Avaliações psicológicas
As avaliações psicológicas são utilizadas para avaliar as capacidades cognitivas, os traços de personalidade e as reacções emocionais de um atleta. Este tipo de testes pode incluir testes de inteligência, testes de memória e testes de personalidade. Os resultados das avaliações psicológicas podem fornecer informações sobre os pontos fortes e fracos mentais de um atleta, bem como sobre a forma como este pode reagir a diferentes tipos de stress e pressão.
Combinação de métodos para um perfil abrangente
Cada um destes métodos fornece informações valiosas, mas um perfil abrangente de um atleta deve incluir informações das três áreas. Ao combinar testes fisiológicos, análise biomecânica e avaliações psicológicas, os treinadores podem obter uma compreensão abrangente das capacidades e limitações do atleta.
Aplicações práticas
Há uma variedade de aplicações práticas para a definição do perfil do jogador no desporto. Os treinadores podem utilizar esta informação para desenvolver programas de treino direcionados que se concentrem em áreas a melhorar e optimizem o desempenho. Os treinadores desportivos podem utilizar as informações para identificar e prevenir lesões. Os cientistas desportivos podem utilizar estas informações para desenvolver novos métodos e tecnologias de treino.
Resumo - Perfil do jogador
A definição do perfil do jogador no desporto é uma ferramenta valiosa para compreender os atletas e otimizar o desempenho. Utilizando uma combinação de testes fisiológicos, análise biomecânica e avaliações psicológicas, os treinadores podem obter uma compreensão abrangente das capacidades e limitações do atleta. Esta informação pode ser utilizada para desenvolver programas e estratégias de treino direcionados para melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões.
Porque é que um regresso ao jogo eficaz é tão importante?
Uma das principais funções das tecnologias de monitorização de atletas é ajudar os programas da NCAA a utilizar os dados de desempenho para reduzir o risco de lesões entre os seus atletas. À medida que muitos desportos se tornam cada vez mais exigentes do ponto de vista físico, pode ser um desafio manter taxas elevadas de disponibilidade dos atletas.
O nosso último relatório (centrado nos programas de futebol americano) sublinhou que as lesões custam aos programas da NCAA até cerca de 1,5 mil milhões de dólares por ano (Fair., et al 2018), com os atletas a sofrerem 8,1 lesões por 1000 exposições de contacto (López-Valenciano., et al 2019), alguns dos valores mais elevados nos desportos americanos.
Do outro lado do oceano, e de acordo com a corretora de seguros JLT Specialty, os clubes da Premier League pagaram um total de total de 217 milhões de libras a jogadores lesionados durante a época de 2017/18, tendo sido registado um valor semelhante na NBA. Com os riscos financeiros aparentemente tão elevados, a capacidade de estabelecer um processo sólido de regresso aos treinos nunca foi tão importante.
Os protocolos de reabilitação eficazes são uma mistura subtil de arte e ciência, recorrendo aos conhecimentos e à intuição do pessoal médico. Esta experiência pode depois ser combinada com informações objectivas relativas às cargas de trabalho dos jogadores e às respostas aos estímulos de treino.
Ao monitorizar os atletas com a nossa tecnologia, os treinadores podem alcançar uma compreensão melhor e mais objetiva da fisiologia dos seus atletas. É possível identificar os "sinais de alerta" que estão associados a lesões.
Como regressar ao desporto depois de uma lesão
As lesões são uma infeliz realidade para os atletas e entusiastas do desporto. Quer se trate de uma entorse do tornozelo, de uma distensão muscular ou de uma lesão mais grave, o caminho para a recuperação pode ser longo e difícil. Mas com a abordagem e o apoio corretos, é possível fazer com que os seus atletas voltem a praticar os desportos de que gostam e a dar o seu melhor.
No webinar de Truncali, ela partilha especificamente tudo o que precisa de saber para regressar ao desporto após uma lesão, incluindo:
- A importância da caraterização longitudinal e diária dos jogadores
- Como diminuir o risco de lesões através dos dados
- Criar parâmetros de referência para os jogadores com dados e quando voltar a testar
- Como comunicar eficazmente os dados aos treinadores e ao pessoal
- Se a cirurgia de reconstrução do LCA é sempre a resposta
O primeiro passo para regressar ao desporto após uma lesão é diagnosticar e tratar corretamente a lesão. Isto deve ser sempre feito sob a orientação de um profissional de saúde, como um médico do desporto ou um fisioterapeuta. Estes profissionais poderão avaliar a extensão da lesão e desenvolver um plano de tratamento adaptado às suas necessidades específicas.
O passo seguinte no processo de regresso ao desporto após uma lesão é a reabilitação e a fisioterapia. Estas são cruciais não só para recuperar da lesão em si, mas também para reconstruir a força, a flexibilidade e a condição física geral. Um fisioterapeuta poderá conceber um programa de exercícios adaptado às suas necessidades individuais, que pode incluir exercícios para aumentar a amplitude de movimentos, fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio e a coordenação.
Também é importante não apressar o processo de recuperação, pois isso aumenta o risco de novas lesões. Recomenda-se uma abordagem gradual, passo a passo, com um nível crescente de intensidade e dificuldade à medida que a lesão melhora. Como regra geral, é melhor evitar qualquer atividade que cause dor ou desconforto.
Durante a recuperação, é também importante ter um plano para garantir que pode regressar ao seu desporto em segurança e com um risco reduzido de nova lesão. Isto pode implicar a reintrodução gradual de movimentos e exercícios específicos do desporto, bem como o tratamento de quaisquer problemas subjacentes que possam ter contribuído para a lesão original.
Outro aspeto importante da recuperação de lesões é lidar com os desafios mentais e emocionais. A recuperação de uma lesão pode ser um processo stressante e frustrante, pelo que é importante ter um sistema de apoio. Este pode incluir familiares e amigos, bem como um profissional de saúde mental ou um conselheiro, que pode fornecer orientação e apoio durante todo o processo.
Além disso, definir objectivos exequíveis, aprender técnicas de relaxamento e visualização e manter-se positivo pode ajudar a aumentar a sua motivação e ajudá-lo a concentrar-se na sua recuperação.
Em resumo, o regresso ao desporto após uma lesão requer uma abordagem abrangente que envolva um diagnóstico e tratamento adequados, reabilitação e fisioterapia, um regresso gradual e seguro ao desporto e estratégias para lidar com os desafios mentais e emocionais da recuperação. Com a abordagem e o apoio certos, é possível regressar aos desportos de que gosta e dar o seu melhor.