กลยุทธ์จากผู้เชี่ยวชาญสำหรับการสร้างโปรไฟล์ผู้เล่นและการกลับมาเล่นกีฬาในสนามอย่างปลอดภัย

เว็บสัมมนาครั้งล่าสุดของเรามี Michelle Truncali รองผู้อำนวยการด้านความแข็งแกร่งและการปรับสภาพร่างกายของมหาวิทยาลัย Notre Dame เข้าร่วม ใน เว็บสัมมนานี้ เธอได้แบ่งปันว่าทีมของเธอใช้ข้อมูลอย่างไรเพื่อสร้างโปรไฟล์ผู้เล่นและให้พวกเขากลับมาเล่นได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บ

นอกจากนี้ Truncali ยังแบ่งปรัชญาการจัดการผู้เล่นของเธอและเป้าหมายหลักสองประการของเธอในการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬานักเรียนของเรา หลังจากรับชมเว็บสัมมนาแล้ว คุณจะสามารถตอบคำถามได้:

• การสร้างโปรไฟล์ผู้เล่นคืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญมาก?
• จะสร้างโปรไฟล์นักเรียนนักกีฬาในบริบทของนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บได้อย่างไร?
• ฉันต้องดำเนินการอย่างไรเพื่อให้มั่นใจว่าจะสามารถกลับมาเล่นได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็ว?

 

→ คลิกที่นี่เพื่อดูโปรไฟล์ผู้เล่นและกลับสู่การเล่นเว็บสัมมนา

เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานด้วยการสร้างโปรไฟล์ผู้เล่น

การสร้างโปรไฟล์ผู้เล่นถือเป็นส่วนสำคัญของการฝึกกีฬาและการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ โดยการทำความเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของนักกีฬาแต่ละคน โค้ชและผู้ฝึกสอนสามารถพัฒนาโปรแกรมการฝึกและกลยุทธ์ที่ตรงเป้าหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้

มีวิธีการและเครื่องมือต่างๆ มากมายที่สามารถนำมาใช้ในการสร้างโปรไฟล์นักกีฬาได้ เช่น การทดสอบทางสรีรวิทยา การวิเคราะห์ทางชีวกลศาสตร์ และการประเมินทางจิตวิทยา วิธีการเหล่านี้แต่ละวิธีจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่เป็นเอกลักษณ์เกี่ยวกับความสามารถและข้อจำกัดของนักกีฬา และสามารถใช้ร่วมกันเพื่อสร้างโปรไฟล์ที่ครอบคลุมของนักกีฬาได้

การตรวจทางสรีรวิทยา

การทดสอบทางสรีรวิทยาเกี่ยวข้องกับการวัดค่าพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาต่างๆ เช่น VO2 สูงสุด เกณฑ์แลคเตต และพลังของกล้ามเนื้อ เพื่อประเมินความฟิตและความสามารถทางกายภาพของนักกีฬา การทดสอบประเภทนี้สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อของนักกีฬา รวมถึงระบบพลังงานและประเภทของเส้นใยกล้ามเนื้อ

การวิเคราะห์ทางชีวกลศาสตร์

การวิเคราะห์ทางชีวกลศาสตร์เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีการจับภาพเคลื่อนไหวและเครื่องมืออื่นๆ เพื่อศึกษาเกี่ยวกับกลไกการเคลื่อนไหวของนักกีฬา ซึ่งอาจรวมถึงการวิเคราะห์กลไกการวิ่งและการกระโดด รวมถึงเทคนิคที่ใช้ในทักษะกีฬาเฉพาะ การวิเคราะห์ทางชีวกลศาสตร์สามารถช่วยระบุพื้นที่สำหรับการปรับปรุงเทคนิคและประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ตลอดจนระบุความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อหรือข้อจำกัดของข้อต่อที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพได้

การประเมินทางจิตวิทยา

การประเมินทางจิตวิทยาใช้เพื่อประเมินความสามารถทางปัญญา ลักษณะบุคลิกภาพ และการตอบสนองทางอารมณ์ของนักกีฬา การทดสอบประเภทนี้ได้แก่ การทดสอบสติปัญญา การทดสอบความจำ และการทดสอบบุคลิกภาพ ผลการประเมินทางจิตวิทยาสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนทางจิตใจของนักกีฬา รวมถึงวิธีการตอบสนองต่อความเครียดและแรงกดดันประเภทต่างๆ

การผสมผสานวิธีการสำหรับโปรไฟล์ที่ครอบคลุม

วิธีการเหล่านี้ล้วนให้ข้อมูลอันมีค่า แต่โปรไฟล์นักกีฬาโดยรวมควรมีข้อมูลเชิงลึกจากทั้งสามด้าน โดยการผสมผสานการทดสอบทางสรีรวิทยา การวิเคราะห์ทางชีวกลศาสตร์ และการประเมินทางจิตวิทยา โค้ชและเทรนเนอร์สามารถทำความเข้าใจความสามารถและข้อจำกัดของนักกีฬาได้อย่างครอบคลุม

การประยุกต์ใช้งานจริง

มีการประยุกต์ใช้งานจริงมากมายสำหรับการสร้างโปรไฟล์ผู้เล่นในกีฬา โค้ชสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อพัฒนาโปรแกรมการฝึกที่มุ่งเน้นเฉพาะจุดที่ต้องปรับปรุงและเพิ่มประสิทธิภาพ เทรนเนอร์ด้านกีฬาสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อระบุและป้องกันการบาดเจ็บ นักวิทยาศาสตร์ด้านกีฬาสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อแจ้งข้อมูลการพัฒนาวิธีการและเทคโนโลยีการฝึกใหม่ๆ

สรุป – โปรไฟล์ผู้เล่น

การสร้างโปรไฟล์นักกีฬาเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับการทำความเข้าใจนักกีฬาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยการใช้การทดสอบทางสรีรวิทยา การวิเคราะห์ทางชีวกลศาสตร์ และการประเมินทางจิตวิทยาร่วมกัน โค้ชและผู้ฝึกสอนสามารถทำความเข้าใจความสามารถและข้อจำกัดของนักกีฬาได้อย่างครอบคลุม ข้อมูลนี้สามารถใช้ในการพัฒนาโปรแกรมการฝึกและกลยุทธ์ที่ตรงเป้าหมายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

เหตุใดการกลับมาเล่นอย่างมีประสิทธิผลจึงมีความสำคัญมาก?

หน้าที่หลักอย่างหนึ่งของเทคโนโลยีการติดตามนักกีฬาคือการช่วยให้โปรแกรม NCAA ใช้ข้อมูลประสิทธิภาพเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในหมู่นักกีฬา เนื่องจากกีฬาหลายประเภทมีความต้องการทางกายภาพเพิ่มมากขึ้น จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาอัตราความพร้อมของนักกีฬาให้สูงได้

รายงานล่าสุด ของเรา (ซึ่งเน้นที่โครงการอเมริกันฟุตบอล) ระบุว่าการบาดเจ็บทำให้โครงการของ NCAA ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากถึงประมาณ 1.5 พันล้านดอลลาร์ต่อปี (Fair. et al 2018) โดยนักกีฬาได้รับบาดเจ็บ 8.1 รายต่อการถูกสัมผัส 1,000 ครั้ง (López-Valenciano. et al 2019) ซึ่งถือเป็นตัวเลขที่สูงที่สุดในวงการกีฬาอเมริกัน

จากข้อมูลของนายหน้าประกัน JLT Specialty สโมสรในพรีเมียร์ลีกจ่ายเงิน ให้กับผู้เล่นที่ได้รับบาดเจ็บ รวม 217 ล้านปอนด์ ในฤดูกาล 2017/18 โดยมีรายงานตัวเลขที่ใกล้เคียงกันสำหรับ NBA ด้วยความเสี่ยงทางการเงินที่สูงมาก ความสามารถในการสร้างกระบวนการฝึกซ้อมที่มั่นคงจึงมีความสำคัญมากขึ้นกว่าที่เคย

โปรโตคอลการฟื้นฟูที่มีประสิทธิผลเป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะและวิทยาศาสตร์อย่างลงตัว โดยอาศัยความเชี่ยวชาญและสัญชาตญาณของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ ความเชี่ยวชาญดังกล่าวสามารถนำไปผสมผสานกับข้อมูลเชิงวัตถุเกี่ยวกับภาระงานของผู้เล่นและการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นในการฝึกได้

การติดตามนักกีฬาด้วยเทคโนโลยีของเราช่วยให้โค้ชเข้าใจสรีรวิทยาของนักกีฬาได้ดีขึ้นและเป็นรูปธรรมมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถระบุ "สัญญาณเตือน" ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บได้อีกด้วย

วิธีการกลับมาเล่นกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บ

อาการบาดเจ็บถือเป็นความจริงอันเลวร้ายสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบกีฬา ไม่ว่าจะเป็นข้อเท้าพลิก กล้ามเนื้อฉีกขาด หรืออาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่านั้น เส้นทางสู่การฟื้นตัวอาจยาวนานและท้าทาย แต่ด้วยแนวทางและการสนับสนุนที่เหมาะสม นักกีฬาของคุณจะสามารถกลับมาเล่นกีฬาที่พวกเขาชื่นชอบและทำผลงานได้ดีที่สุด

ใน การสัมมนาผ่านเว็บ ของ Truncali เธอจะแบ่งปันทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อกลับมาเล่นกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะ ซึ่งรวมถึง:

1. ความสำคัญของการสร้างโปรไฟล์ผู้เล่นตามยาวและรายวัน
2. วิธีลดความเสี่ยงการบาดเจ็บผ่านข้อมูล
3. การสร้างเกณฑ์มาตรฐานสำหรับผู้เล่นด้วยข้อมูล และเมื่อใดควรทดสอบซ้ำ
4. วิธีการสื่อสารข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพกับโค้ชและเจ้าหน้าที่
5. หากการผ่าตัดสร้าง ACL ใหม่เป็นคำตอบเสมอ

 

ขั้นตอนแรกในการกลับมาเล่นกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บคือการวินิจฉัยและรักษาอาการบาดเจ็บอย่างถูกต้อง ซึ่งควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เช่น แพทย์ด้านกีฬาหรือนักกายภาพบำบัด แพทย์จะสามารถประเมินระดับอาการบาดเจ็บของคุณและพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณได้

ขั้นตอนต่อไปในการกลับมาเล่นกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บคือการฟื้นฟูร่างกายและการกายภาพบำบัด สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญไม่เพียงแต่ในการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความฟิตโดยรวมอีกด้วย นักกายภาพบำบัดจะสามารถออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะบุคคลของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงสมดุลและการประสานงาน

นอกจากนี้ ไม่ควรเร่งรีบในการฟื้นตัว เพราะจะทำให้มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บซ้ำ แนะนำให้ค่อยๆ ดำเนินไปทีละขั้นตอน โดยเพิ่มระดับความเข้มข้นและความยากขึ้นเมื่ออาการบาดเจ็บดีขึ้น โดยทั่วไปแล้ว ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้เจ็บปวดหรือไม่สบาย

ในระหว่างที่คุณกำลังพักฟื้น สิ่งสำคัญคือต้องมีแผนสำรองเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถกลับไปเล่นกีฬาได้อย่างปลอดภัย และมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บซ้ำน้อยลง ซึ่งอาจรวมถึงการค่อยๆ กลับมาเคลื่อนไหวและออกกำลังกายเฉพาะกีฬาอีกครั้ง รวมถึงการแก้ไขปัญหาพื้นฐานใดๆ ที่อาจส่งผลต่อการบาดเจ็บเดิม

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งในการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บคือการรับมือกับความท้าทายทางจิตใจและอารมณ์ การฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บอาจเป็นกระบวนการที่เครียดและน่าหงุดหงิด ดังนั้นการมีระบบสนับสนุนจึงมีความสำคัญ ซึ่งอาจรวมถึงครอบครัวและเพื่อน ๆ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือที่ปรึกษา ซึ่งสามารถให้คำแนะนำและการสนับสนุนตลอดกระบวนการ

นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้ การเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายและการสร้างภาพ และการมองโลกในแง่ดี สามารถช่วยเพิ่มแรงจูงใจและช่วยให้คุณมีสมาธิกับการฟื้นฟูได้

โดยสรุป การกลับมาเล่นกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บต้องใช้แนวทางที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม การฟื้นฟูและการกายภาพบำบัด การกลับมาเล่นกีฬาอย่างค่อยเป็นค่อยไปและปลอดภัย และกลยุทธ์ในการรับมือกับความท้าทายทางจิตใจและอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากการฟื้นตัว ด้วยแนวทางและการสนับสนุนที่ถูกต้อง คุณจะสามารถกลับมาเล่นกีฬาที่คุณรักและทำผลงานได้ดีที่สุด

→ คลิกที่นี่เพื่อรับชมเว็บสัมมนาของ Michelle Truncali รองผู้อำนวยการฝ่ายเสริมสร้างความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกายของมหาวิทยาลัย Notre Dame