Birlikte Yürümeye Devam: Leeds United performansı optimize etmek için spor bilimlerini nasıl kullanıyor?
İngiliz futbolunun en önde gelen kulüplerinden biri olan Leeds United, 2018/19 Championship sezonunda Marcelo Bielsa yönetiminde Premier Lig'e yükselmek için güçlü bir mücadele verdi.
Çok az takımın şehriyle Leeds United kadar güçlü bir bağı vardır ve kulübün geçen sezonki performansı, 2004 yılından bu yana en üst lige dönmeyi bekleyen taraftar kitlesini canlandırdı. Leeds'te yapılan çalışmalar hakkında daha fazla bilgi edinmek için kısa bir süre önce kulübü ziyaret ettik ve spor bilimlerinin bu sezon takımın maç hazırlıklarında oynadığı rol hakkında bilgi edindik.
Leeds'in şehrin kuzey doğusundaki etkileyici antrenman sahası Thorp Arch'ın perde arkasında, oyuncu performansını optimize etmek ve kulübü Championship tablosunun üst sıralarında tutmak için bir arka oda personeli ekibi yorulmadan çalışıyor.
Bu kişilerden biri de Leeds United A takımında spor bilimci olarak çalışan Tom Robinson. Kulüpte geçirdiği üç yıl boyunca Tom, Catapult teknolojisini kulübe tanıttı ve Leeds'in taktiksel gereksinimleri etkili sakatlık riskini azaltma süreçleriyle dengelemek için performans verilerini uygulama şeklini geliştirdi.
"Catapult'u 2016/17 sezonunun başından beri kullanıyoruz," diyor Tom. "Sistemi ilk kullanmaya başladığımızda çok fazla veri topladık ve çok fazla değişkene bakıyorduk. Bazen elinizdeki verilerin çokluğu içinde kaybolabilirsiniz, bu nedenle takımınız için fark yaratacak temel değişkenleri gerçekten belirlemek önemlidir.
Tom, "Gerçekten ilgilendiğimiz temel değişkenler kat edilen toplam mesafe, yüksek hızlı koşu mesafesi, sprint mesafesi, hızlanmalar ve yavaşlamalardır" diye ekledi. "Bu temel değişkenlerin etrafında, farklı zamanlarda önemli olan maksimum hız maruziyetleri, antrenman alıştırmalarına verilen kalp atış hızı tepkileri ve tekrarlanan yüksek yoğunluklu eforlar gibi başka veri noktaları da var. Catapult, tüm bu bilgilere ihtiyaç duyduğumuz her an ulaşabilmemizi sağlıyor."
Tom için kulüplerin kullandığı iki ana yol vardır GPS sporcu izleme teknolojisi. Birincisi sakatlık riskini azaltmak için iş yükü yönetimi amaçlıyken, ikincisi takımlar antrenmanlarda rekabetçi oyunların taleplerini yeniden yaratmaya çalıştığı için daha çok performansla ilgilidir.
Spor bilimcileri için en büyük zorluklardan biri, yoğun fikstür sıkışıklığı ile maç taleplerine maruz kalma ihtiyacını dengelemektir. Bu, Leeds'in neredeyse her Salı ve Cumartesi lig maçı oynadığı Championship'te özel bir sorundur.
"Şampiyona sezonu fikstür açısından bu kadar sıkışıkken - Her üç günde bir maç yaptığımız dönemler var - antrenmanlara farklı bir şekilde bakmanız gerekiyor" dedi Tom. "Sıkışık dönemlerdeki maçların yüksek yoğunluklu uyaran haline geldiği ve antrenmanın arada toparlanma fırsatı sağlaması gerektiği kutuplu bir yaklaşımla bakma eğilimindeyiz."
"Alternatif olarak, haftada bir maçımız olduğunda, sadece kondisyonu korumakla kalmayıp aynı zamanda geliştirdiğimizden de emin olmak istiyoruz, bu nedenle 11'e 11 futbol maçına çok benzeyen ve bazı koşulların da olduğu çok sert, yoğun bir seans yapacağız." diye devam ediyor Tom. "Oyuncuları strese sokmak için doğru anları seçmelisiniz çünkü bunu çok sık yaparsanız antrenman stres dengesini bozma riskiyle karşı karşıya kalırsınız."
Oyunculara bu yüksek yoğunluklu uyaranı sağlamak söz konusu olduğunda, Tom ve ekibi genellikle oyuncuları rekabetçi maçlarda deneyimleyeceklerinin ötesinde yoğunluklara alıştırmaya çalışır.
"Yoğunluk, oyuncuların verilerinde aradığımız temel belirteçtir. Leeds Rugby'den gelen bazı gerçekten iyi araştırmalarla birlikte, farklı sporların 'zirve talepleri' hakkında çok fazla konuşma yapıldı," diye açıkladı Tom. "Catapult verileri, beş saniyeden 10-15 dakikaya kadar değişen sürelerde en yoğun maç dönemlerini ölçmek için kullanılıyor.
"Eğer bir Şampiyona maçında ortalama çalışma hızı dakikada 100 ila 120 metre arasındaysa, oyuncuların gerçekten yoğun dönemlere alışabilmeleri için antrenmanlarda dakikada 150 veya 160 metre hızla çalışmalarını sağlayabilir miyiz?"
Tom, yüksek yoğunluklara maruz kalmanın bu sezon Leeds'in spor bilimi programının en önemli yönlerinden biri olduğuna ve takıma Championship'teki rakiplerine karşı fiziksel bir üstünlük sağladığına inanıyor.
"Bu yıl yaptığımız en önemli şeylerden biri de buydu ve antrenmanlarda elde ettiğimiz sayıların maçlarda elde ettiğimiz sayılardan çok daha fazla olduğunu gördük çünkü oyuncuları çok zorluyoruz," diyor Tom. "Maçlarda antrenmanlarda taklit ettiğimiz periyotlar var ve bu periyotlarda takımları ezmeye ve fiziksel olarak yenmeye çalışıyoruz, bu da oyunumuzu ön ayakla oynamamızı sağlıyor."
Elbette Thorp Arch'taki antrenman sahasında yapılan tüm çalışmalar oyuncuları Bielsa'nın sisteminin taleplerini karşılamaya hazırlamak zorunda. Arjantinli teknik direktörleri yönetimindeki Leeds, izlemesi harika olan ancak oyunculardan olağanüstü kondisyon seviyeleri talep eden yüksek yoğunluklu bir pres stilini benimsedi.
Oyuncular sezon boyunca kademeli olarak sisteme alışırken, spor bilimi de onları teknik direktörün taleplerine hazırlarken, bu çalışmayı uygun dinlenme ve iyileşme ile dengelemede önemli bir rol oynadı.
"Menajerimiz yüksek yoğunluklu bir oyun tarzı talep ediyor, bu nedenle spor bilimi desteğine sahip olmanın oyuncularımızdan en iyi şekilde yararlanmamızı sağlarken, menajerin istediği oyun tarzını desteklemek için önemli objektif verileri geri bildirme becerisine sahip olmamıza yardımcı olduğunu düşünüyorum" diyor Tom. "Bu şekilde çalışmaya devam etmemizin ve her maçı olduğu gibi kabul etmemizin önemli olduğunu düşünüyorum. GPS'i maçlarda takmak oyuncuların antrenmanlara iyi uyum sağlayıp sağlamadığını görmemizi sağlıyor ve şu ana kadar bundan memnunuz."
Görüntüler: Getty