السير معًا: كيف يستخدم ليدز يونايتد العلوم الرياضية للمساعدة في تحسين الأداء
يعد ليدز يونايتد أحد أبرز أندية كرة القدم الإنجليزية، وقد شهد موسم 2018/19 من البطولة الإنجليزية محاولة قوية للصعود إلى الدوري الإنجليزي الممتاز تحت قيادة المدرب مارسيلو بيلسا.
قليلة هي الفرق التي ترتبط بمدينتها بعلاقة قوية مع مدينتها أكثر من ليدز يونايتد، وقد أنعش أداء النادي في الموسم الماضي قاعدة جماهيرية كانت تنتظر العودة إلى دوري الدرجة الأولى منذ عام 2004. ولفهم المزيد عن العمل الذي يتم إنجازه في ليدز، قمنا مؤخراً بزيارة النادي للتعرف على الدور الذي لعبه علم الرياضة في استعدادات الفريق للمباريات هذا الموسم.
خلف الكواليس في ثورب آرك، ملعب التدريب الرائع في ليدز الواقع شمال شرق المدينة، يعمل فريق من العاملين في الغرف الخلفية بلا كلل لتحسين أداء اللاعبين والحفاظ على النادي في صدارة جدول ترتيب البطولة.
أحد هؤلاء الأشخاص هو توم روبنسون، عالم الرياضة في فريق ليدز يونايتد الأول. خلال السنوات الثلاث التي قضاها مع النادي، أدخل توم تقنية Catapult إلى النادي وحسّن الطريقة التي يطبق بها ليدز بيانات الأداء لتحقيق التوازن بين المتطلبات التكتيكية وعمليات الحد من مخاطر الإصابات الفعالة.
"يقول توم: "لقد استخدمنا نظام Catapult منذ بداية موسم 2016/2017. "عندما بدأنا استخدام النظام لأول مرة جمعنا الكثير من البيانات وكنا نبحث في الكثير من المتغيرات. في بعض الأحيان يمكن أن تضيع في الكم الهائل من البيانات المتاحة لك، لذا من المهم تحديد المتغيرات الرئيسية التي ستحدث فرقاً لفريقك.
"وأضاف توم قائلاً: "المتغيرات الأساسية التي نهتم بها حقاً هي المسافة الإجمالية المقطوعة، ومسافة الجري بسرعة عالية، ومسافة العدو، والتسارع والتباطؤ. "حول هذه المتغيرات الأساسية، من الواضح أن هناك نقاط بيانات أخرى مهمة في أوقات مختلفة، مثل التعرض للسرعة القصوى واستجابات معدل ضربات القلب للتدريبات التدريبية والجهود المتكررة عالية الكثافة. يتيح لنا نظام المنجنيق الحصول على كل هذه المعلومات المتاحة بسهولة للاستعانة بها عند الحاجة إليها."
بالنسبة لتوم، هناك طريقتان رئيسيتان تستخدم بهما الأندية تقنية مراقبة الرياضيين عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). الأولى هي لأغراض إدارة عبء العمل للحد من مخاطر الإصابات، بينما الطريقة الثانية تتعلق بالأداء حيث تسعى الفرق إلى إعادة خلق متطلبات المباريات التنافسية في التدريبات.
يتمثل أحد أكبر التحديات التي تواجه علماء الرياضة في تحقيق التوازن بين الحاجة إلى التعرض لمتطلبات المباريات والازدحام المكثف للمباريات. وهذه مشكلة خاصة في البطولة حيث يلعب ليدز مباريات الدوري كل ثلاثاء وسبت تقريباً.
"عندما يكون موسم البطولة مزدحمًا للغاية من حيث المباريات - هناك فترات نخوض فيها مباراة واحدة كل ثلاثة أيام - عليك أن تنظر إلى التدريبات بطريقة مختلفة". "نحن نميل إلى النظر إلى الأمر بمنهجية استقطابية، حيث تصبح المباريات خلال الفترات المزدحمة هي المحفزات عالية الكثافة ويجب أن توفر التدريبات فرصة للتعافي فيما بينها".
ويتابع توم قائلاً: "بدلاً من ذلك، عندما نخوض مباراة واحدة في الأسبوع، نريد أن نضمن أننا لا نريد فقط الحفاظ على اللياقة البدنية بل تطويرها أيضاً، لذلك سنقوم بحصة تدريبية قوية ومكثفة تشبه إلى حد كبير مباراة كرة قدم 11 ضد 11 مع بعض الشروط أيضاً". "عليك أن تختار اللحظات المناسبة لإجهاد اللاعبين، لأنك إذا قمت بذلك كثيرًا فإنك تخاطر بإحداث خلل في توازن الإجهاد في التدريب".
عندما يتعلق الأمر بتقديم هذا التحفيز عالي الشدة للاعبين، يتطلع توم وفريقه بشكل عام إلى تعويد اللاعبين على شدة تتجاوز تلك التي سيختبرونها في المباريات التنافسية.
"الكثافة هي العلامة الرئيسية التي نبحث عنها في بيانات اللاعبين. لقد كان هناك الكثير من الحديث عن "ذروة المتطلبات" في الرياضات المختلفة، مع بعض الأبحاث الجيدة التي أجراها لاعبو ليدز للرجبي". "هذا هو المكان الذي تُستخدم فيه بيانات المنجنيق لتحديد الفترات الأكثر كثافة في اللعب، عبر نوبات تتراوح مدتها من خمس ثوانٍ إلى 10-15 دقيقة.
"إذا كان متوسط معدل العمل في مباريات البطولة يتراوح بين 100 و120 مترًا في الدقيقة، فهل يمكننا أن نجعل اللاعبين يعملون بمعدل 150 أو 160 مترًا في الدقيقة في التدريبات حتى يعتادوا على فترات مكثفة حقًا؟"
يعتقد توم أن هذا التعرّض للكثافة العالية كان أحد أهم جوانب برنامج ليدز الرياضي هذا الموسم، مما منح الفريق أفضلية بدنية على منافسيه في البطولة.
يقول توم: "لقد كان هذا أحد الأشياء الرئيسية التي قمنا بها هذا العام، وما وجدناه هو أن الأرقام التي نحصل عليها في التدريبات تفوق بكثير الأرقام التي نحصل عليها في المباريات لأننا نضغط على اللاعبين بقوة". "هناك فترات في المباريات قمنا بتكرارها في التدريبات، حيث نحاول أن نحاول أن نركض على الفرق ونهزمهم بدنيًا، مما يسمح لنا بلعب مباراتنا في المقدمة".
وبطبيعة الحال، فإن كل العمل الذي تم القيام به على ملعب التدريب في ثورب آرك كان من أجل إعداد اللاعبين لتلبية متطلبات نظام بيلسا. تحت قيادة المدرب الأرجنتيني، اعتمد ليدز أسلوب الضغط العالي الكثيف الذي كان من الرائع مشاهدته ولكنه يتطلب مستويات لياقة بدنية استثنائية من اللاعبين.
ومع اعتياد اللاعبين تدريجياً على النظام على مدار الموسم، لعبت العلوم الرياضية دوراً مهماً في تهيئة اللاعبين لمطالب المدرب مع تحقيق التوازن بين هذا العمل والراحة والاستشفاء المناسبين.
يقول توم: "يطلب مدربنا أسلوب لعب عالي الكثافة، لذلك أعتقد أن الحصول على دعم العلوم الرياضية يساعدنا على ضمان تحقيق أقصى استفادة من لاعبينا مع القدرة على تقديم بيانات موضوعية مهمة لدعم الطريقة التي يريدها المدرب في اللعب". "أعتقد أنه من المهم بالنسبة لنا أن نواصل العمل بهذه الطريقة وأن نتعامل مع كل مباراة كما هي. يسمح لنا ارتداء جهاز تحديد المواقع في المباريات بمعرفة ما إذا كان اللاعبون يتأقلمون بشكل جيد مع التدريبات، ونحن سعداء حتى الآن".
الصور: غيتي