Women in Sport - Mar Alvarez, Encargada de Fuerza y Acondicionamiento, Selección Española de Rugby

Como se autoproclama "único treinador/a de força e condicionamento sem tatuajes", Mar Álvarez destaca-se no mundo do râguebi. Nesta entrevista, a Encarregada de Força e Acondicionamento da Seleção de Espanha de Rugby discute os seus desafios, aspectos destacados e outros temas.

Mar começou a trabalhar em rendimiento quando não havia muita investigação, e menos ainda em espanhol, pelo que construiu a sua própria filosofia de treino, baseada na sua experiência e estudos. "Todos têm um estilo de treino único. É preciso perguntar: como é que os atletas reagem à sua abordagem?

Tal como muitos outros, o entusiasmo de Mar por entrar no mundo do desporto provocou o seu crescimento ativo. Jugó baloncesto na escola, luego atletismo durante siete años. Na universidade redescobriu o seu amor pelo desporto de equipa, começando com o hóquei sobre césped, "¡y luego el rugby por el resto de mi vida!" enquanto estudava na universidade, cursando ciências do desporto. Embora o seu primeiro trabalho fosse o de Professora em Educação Física, logo se apercebeu de que queria trabalhar em desportos colectivos de alto rendimento.

Inicialmente, Mar tinha muitas ganas de realizar uma paixão pelo futebol, uma vez que havia muitas possibilidades com este desporto em Espanha, mas a sua atenção depressa se dirigiu para o râguebi. "As minhas primeiras práticas de treino centraram-se muito num sistema energético, mas à medida que comecei a conhecer melhor o jogo, comecei a integrar a maior quantidade de conteúdo possível no treino com a preparação física".

"Cheguei à conclusão de que precisava de jogar o jogo para o entender completamente". 

Isto levou a Mar a jogar na equipa feminina enquanto trabalhava como Preparadora Física numa equipa masculina da liga espanhola, a División de Honor de Rugby. Mar converteu-se no treinador chefe de uma equipa masculina, ajudando-os a conseguir a subida à Liga Nacional. No pasó mucho tiempo antes de que el equipo nacional viniera a llamar. 

"Comecei a treinar na equipa espanhola sub-19, depois recebi o telefonema do treinador espanhol que me ofereceu o papel da equipa espanhola de S&C". 

Atualmente, Mar é o chefe de força e condicionamento da equipa nacional de râguebi espanhol, e dirige homens e mulheres maiores, sub-20, sub-18 e academias. 

Ao nomear os melhores momentos da sua carreira, alguns, em particular, destacam-se: "A equipa espanhola alcançou o segundo lugar no Campeonato da Europa e, a partir do verão passado, fez parte da equipa que alcançou o ranking mais alto do World Rugby na história de Espanha. rugby". 

À medida que nos separamos dos aspectos mais destacados nos desafios que Mar enfrentou, é claro que cada desafio apresenta uma nova oportunidade. "Cada vez que me uno a um novo equipamento pessoal, vejo-o como um desafio novo e positivo a superar". Mar destaca que renunciar ao seu "trabajo cómodo y estable como maestra del gobierno", comenzar desde cero en los deportes de alto rendimiento, fue un gran salto al vacio, ya que reunió todos sus ahorros para estudiar una Maestría en Rendimiento Deportivo con el Comité Olímpico Español. 

Dado que a carreira de Mar se centra principalmente nos equipamentos masculinos, mas como jogadora com equipamentos femininos, está numa boa posição para supervisionar as diferenças entre os dois, que segundo ela são "recursos e visibilidade".

"Comecei como treinador de força e ar condicionado há quince anos, e o ambiente está em constante mudança. Gosto de pensar que quando uma pessoa tem talento e trabalha duro, aparecem oportunidades".

Ao olhar para o futuro, Mar tem a visão posta em terminar o seu doutoramento, mas isso não esquece o seu papel de treinador.

"O meu objetivo é ajudar a Espanha a classificar-se para a Copa Mundial de Rugby em 2023". Ella destaca que quando começou no râguebi, "o estado físico, a força e a mudança de estilo de vida necessários para os jogadores e as organizações não eram uma prioridade". 

Agora, sem embargo, "a Federação Espanhola de Rugby está consciente de tudo o que é necessário para melhorar o rendimento dos atletas e alargar o caminho para o sucesso". E Mar estará aqui com uma enorme experiência e paixão para ajudar em cada passo.