Universidad de Pensilvania

INTRODUCCIÓN AL MONITOREO DEL RENDIMIENTO EN LA SALA DE PESAS Y PERCH

La Universidad de Pensilvania es una institución de la Ivy League situada en el corazón de Filadelfia y fundada por Benjamin Franklin en 1780. En el siglo siguiente, el deporte organizado pasó a formar parte oficialmente de la universidad con una serie de deportes competitivos, y en 1895 se completó la construcción del famoso Franklin Field.

En la actualidad, debajo del Franklin Field se encuentra la sala de pesas de la Universidad de Pensilvania, donde entrenan todos los estudiantes atletas y donde cada estante está equipado con Perch.

El director de rendimiento deportivo, Cory Walts, afirma: «Los estudiantes atletas de Penn se dedican a mejorar cada día, no solo en las aulas, sino también en el gimnasio, para alcanzar el máximo rendimiento».

Los estudiantes atletas de la Ivy League están constantemente sometidos a la presión de rendir al máximo, y sin equipos y tecnología de última generación que les permitan mantenerse al día, sería difícil proporcionarles el estímulo adecuado para optimizar su entrenamiento.

UPenn Athletics utiliza diversas tecnologías deportivas con diferentes equipos. Desde el software de programación AMS hasta monitores de frecuencia cardíaca, unidades GPS, VBT o monitores de rendimiento en salas de musculación. UPenn siempre ha sido una institución innovadora y vanguardista, y su motivación para utilizar Perch indicativa de su compromiso continuo con sus estudiantes atletas.

IMPLEMENTACIÓN DE LA TECNOLOGÍA DE LA SALA DE PESAS EN LA UNIVERSIDAD DE PENNSYLVANIA

Con más de 400 estudiantes atletas pasando por la sala de pesas cada día (y cerca de 1000 en total), los entrenadores de rendimiento de la UPenn necesitaban una solución escalable que fuera fácil de implementar con tantos atletas. En el pasado, habían utilizado acelerómetros. Pero en su sala de pesas del sótano descubrieron que las desconexiones eran frecuentes y que los dispositivos estaban constantemente fuera de servicio.

Con Perch, todo está montado y fuera del camino. Los atletas pueden entrar, iniciar sesión y levantar pesas sin ninguna interrupción en su flujo de trabajo habitual. Con una sala de pesas única, estilo galería, con 15 soportes a cada lado, los entrenadores de Penn Performance deben asegurarse de tener los ojos en todas partes. Y con la tecnología, la cantidad de datos que se ven y se capturan supera la de un solo ser humano.

Cory Walts afirma: «[Los atletas] quieren formarse, quieren inspirarse en la experiencia que les proporciona el entrenamiento, y Perch nos Perch hacerlo al ofrecer esta solución basada en datos y aprovechar esta información que refleja cómo se encuentran cada día».

Como universidad de la Ivy League, es muy importante reconocer la faceta estudiantil de los estudiantes-atletas. Los entrenadores de rendimiento de la UPenn lo consiguen utilizando la sala de pesas como una extensión del aula. La formación continua se lleva a cabo aquí a través del trabajo en equipo, la tecnología y los datos, así como el esfuerzo y la superación de las adversidades. 

¿Qué es lo mejor de una institución como la UPenn? Que todos comparten la misma misión. Desde el personal administrativo hasta los preparadores físicos, pasando por los entrenadores deportivos y los propios atletas. Según Cory Walts,Perch una prueba del compromiso de nuestra administración con la motivación y la formación de nuestros estudiantes atletas a través del rendimiento óptimo».

Por encima de todo, estos estudiantes atletas tienen un nivel único de estrés académico y deportivo, y eso debe tenerse en cuenta a la hora de entrenar. Con tecnologías como Perch autorregular la carga y la intensidad de cada repetición, los atletas pueden entrenar adecuadamente y prosperar.

«Necesitamos una solución para los factores estresantes a los que se enfrentan tanto en esos entornos como en el entrenamiento que les proporcionamos. Perch nos Perch hacerlo.

CULTURA DE LA SALA DE PESAS DE LA UPENN

«Los estudiantes atletas de Penn son extremadamente competitivos. Desde el momento en que tuvieron que solicitar el ingreso a esta universidad hasta el momento actual en que compiten, quieren recibir una educación, quieren trabajar duro y quieren competir», afirma Cory Walts. 

El arquetipo único de estudiante-atleta que se encuentra en las universidades de la Ivy League favorece el seguimiento del rendimiento en el gimnasio y la recopilación de datos. Los atletas están sometidos a estrés, y si comprenden el motivo que hay detrás de las decisiones que toman los entrenadores, estarán más dispuestos a acatarlas.

«Cada día que vienen aquí, intentamos ofrecerles una experiencia que les inspire, les forme y les motive, basándonos en datos, para mejorar su rendimiento».

El subdirector de S&C, Craig Turner, profundizó en el tema describiendo el concepto interno de evaluación, intención y supervisión (A-I-M) de la UPenn. «La capacidad de establecer objetivos nos ayuda a involucrar a los atletas, a que aborden los ejercicios con más intención y a crear un proceso de retroalimentación para la toma de decisiones dentro de la propia sesión de entrenamiento».

Además, instituyeron un «enfoque de supervisión integrado» que «muchos denominan supervisión invisible, ya que reduce los puntos de contacto necesarios con el deportista, al estar integrado en sus sesiones de entrenamiento». Esto permite realizar menos pruebas, más entrenamiento y evaluaciones continuas para tomar decisiones en tiempo real.

«Penn y la Ivy League son la intersección entre el máximo rendimiento y los mayores factores de estrés académico». – Cory Walts

Consejos y trucos de la Universidad de Pensilvania

• ¡La tecnología no da miedo!Los estudiantes atletas de hoy en día son expertos en tecnología, y aquellos que buscan soluciones basadas en datos para mejorar su rendimiento son extremadamente analíticos, por lo que se sentirán atraídos por esto.
• Enséñales en tu aula. La sala de pesas es tu aula, estos atletas quieren que se les enseñe, se les estimule y se les eduque a lo largo de su experiencia. Utiliza esta tecnología como herramienta didáctica para el rendimiento, el control del estrés, la fatiga, la nutrición, la hidratación... ¡ponlo todo junto!
• Fomenta el espíritu competitivo.Los atletas, y especialmente los estudiantes-atletas de instituciones educativas competitivas, están preparados para competir en todo momento. Fomenta ese espíritu y déjales que lo aprovechen. Te sorprenderán más de lo que imaginas, y la tecnología puede ayudar a igualar el terreno de juego y liberar su potencial.‍
• ¡Recluta! Los años en los que las universidades de la Ivy League no eran conocidas por sus deportes han quedado atrás. Las universidades de la Ivy League son competitivas y tienen muchas oportunidades de atraer a más estudiantes-atletas. Utiliza la tecnología para ayudarte a reclutarlos.