جامعة بنسلفانيا

البدء في مراقبة أداء غرفة الأوزان PERCH

جامعة بنسلفانيا هي إحدى جامعات رابطة آيفي ليج الواقعة في قلب مدينة فيلادلفيا، والتي أسسها بنجامين فرانكلين في عام 1780. وفي القرن التالي، أصبحت الرياضة المنظمة جزءًا رسميًا من الجامعة مع عدد قليل من الرياضات التنافسية، وتم الانتهاء من بناء ملعب فرانكلين الشهير في عام 1895.

واليوم، يوجد تحت ملعب فرانكلين فيلد غرفة الأثقال بجامعة بنسلفانيا، حيث يتدرب كل طالب رياضي، وحيث تم تجهيز كل رف ببرنامج Perch.

يقول مدير الأداء الرياضي، كوري والتس: "الطلاب الرياضيون في بنسلفانيا ملتزمون بالتحسن يوميًا، ليس فقط في الفصول الدراسية، ولكن أيضًا في صالة الأثقال، حيث يحققون أعلى مستويات الأداء."

يتعرض طلاب الجامعات الرائدة في الولايات المتحدة (Ivy League) لضغوط مستمرة من أجل تقديم أفضل أداء لهم، وبدون معدات وتكنولوجيا متطورة لمواكبة ذلك، سيكون من الصعب توفير الحافز المناسب لتحسين التدريب.

تستخدم UPenn Athletics العديد من التقنيات الرياضية مع فرق مختلفة. من برامج AMS البرمجية، إلى أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، إلى أجهزة GPS، إلى VBT أو أجهزة مراقبة الأداء في غرفة الأثقال. لطالما كانت UPenn مؤسسة مبتكرة ورائدة، ودافعها لاستخدام Perch على التزامها المستمر تجاه طلابها الرياضيين.

تطبيق تكنولوجيا غرفة الأثقال في جامعة بنسلفانيا

مع وجود أكثر من 400 طالب رياضي يأتون إلى غرفة الأثقال في أي يوم (وحوالي 1000 طالب بشكل إجمالي)، احتاج مدربو الأداء في جامعة بنسلفانيا إلى حل قابل للتطوير يسهل تنفيذه مع هذا العدد الكبير من الرياضيين. في الماضي، كانوا يستخدمون أجهزة قياس التسارع. ولكن في غرفة الأثقال الموجودة في الطابق السفلي، وجدوا أن الانقطاعات كانت متكررة، وأن الأجهزة كانت تتعطل باستمرار.

مع Perch كل شيء مجهز وجاهز للاستخدام. يمكن للرياضيين الدخول وتسجيل الدخول والبدء في التمرين دون أي انقطاع في سير عملهم الحالي. مع غرفة الأثقال الفريدة من نوعها التي تشبه المعرض وتحتوي على 15 رفًا على كلا الجانبين، يحتاج مدربو Penn Performance إلى التأكد من أن أعينهم تراقب كل شيء. وبفضل التكنولوجيا، تتجاوز كمية البيانات التي يتم رؤيتها وتسجيلها تلك التي يمكن لإنسان واحد رؤيتها وتسجيلها.

يقول كوري والتس: "يرغب [الرياضيون] في الحصول على التعليم، ويرغبون في أن يستلهموا من التجربة التي يوفرها التدريب. Perch لنا Perch القيام بذلك من خلال توفير هذا الحل القائم على البيانات والاستفادة من هذه المعلومات التي تعبر عن حالتهم في يوم معين."

بصفتها إحدى جامعات رابطة Ivy League، من المهم للغاية الاعتراف بالجانب الطلابي في الطلاب الرياضيين. ويحقق مدربو UPenn Performance ذلك من خلال استخدام غرفة الأثقال كامتداد للفصل الدراسي. ويتم هنا تعزيز التعليم من خلال العمل الجماعي، والتكنولوجيا والبيانات، والعمل الجاد والتغلب على الصعوبات. 

أفضل ما يميز مؤسسة مثل جامعة بنسلفانيا؟ الجميع يشارك في المهمة معًا. من الإدارة إلى مدربي الأداء إلى مدربي الرياضة إلى الرياضيين أنفسهم. وفقًا لكوري والتس، "Perch دليل على تفاني إدارتنا في إلهام وتثقيف طلابنا الرياضيين من خلال الأداء الأمثل."

أكثر من أي شيء آخر، يتعرض هؤلاء الطلاب الرياضيون لضغط أكاديمي ورياضي فريد من نوعه، ويجب أخذ ذلك في الاعتبار عند التدريب. بفضل تقنيات مثل Perch تنظيم الحمل والكثافة تلقائيًا من تمرين إلى آخر، يمكن للرياضيين التدرب بشكل مناسب وتحقيق النجاح.

"نحن بحاجة إلى حل لمسببات التوتر التي يتعرضون لها في هذين البيئتين وفي التدريب الذي نقدمه. Perch لنا القيام بذلك.

ثقافة غرفة الأثقال في جامعة بنسلفانيا

"الطلاب الرياضيون في جامعة بنسلفانيا يتمتعون بروح تنافسية عالية. منذ اللحظة التي تقدموا فيها بطلب الالتحاق بهذه الجامعة وحتى اللحظة الحالية التي يتنافسون فيها، فإنهم يرغبون في الحصول على التعليم، ويرغبون في العمل الجاد، ويرغبون في المنافسة"، كما يقول كوري والتس. 

النموذج الفريد للطالب الرياضي الذي تحصل عليه في إحدى جامعات Ivy League يساعد على مراقبة الأداء في صالة الأثقال وجمع البيانات. يتعرض الرياضيون للضغط، وإذا تمكنوا من فهم الأسباب الكامنة وراء القرارات التي يتخذها مدربو الأداء، فسيكونون أكثر استعدادًا للالتزام بها.

"كل يوم يأتون إلى هنا، نحاول أن نوفر لهم تجربة تلهمهم وتثقفهم وتحفزهم على تحسين أدائهم من خلال البيانات".

وأضاف مساعد مدير S&C، كريغ تورنر، مزيدًا من التفاصيل بوصفه مفهوم التقييم والنية والمراقبة (A-I-M) الداخلي في جامعة بنسلفانيا. "إن القدرة على تحديد الأهداف تساعدنا في إشراك الرياضيين، وجعلهم يتعاملون مع التمارين بنيّة أكبر، وإنشاء عملية تغذية راجعة لاتخاذ القرارات خلال جلسة التدريب نفسها."

علاوة على ذلك، فقد وضعوا "نهج مراقبة متكامل" يصفه الكثيرون بـ"المراقبة غير المرئية"، حيث يقلل من نقاط الاتصال اللازمة مع الرياضي لأنه مدمج بالفعل في جلسات التدريب. وهذا يتيح إجراء اختبارات أقل، وتدريبات أكثر، وتقييم مستمر لاتخاذ قرارات في الوقت الفعلي.

"جامعة بنسلفانيا وجامعات رابطة آيفي هي نقطة التقاء بين الأداء المتميز والضغوط الأكاديمية الشديدة." – كوري والتس

نصائح وحيل من جامعة بنسلفانيا

• التكنولوجيا ليست مخيفة!الطلاب الرياضيون في الوقت الحاضر على دراية بالتكنولوجيا، وأولئك الذين يتوقون إلى حلول قائمة على البيانات لتحسين أدائهم يتمتعون بقدرة تحليلية عالية، وسوف ينجذبون إلى هذا المجال.
• قم بتعليمهم في الفصل الدراسي الخاص بك. غرفة الأثقال هي الفصل الدراسي الخاص بك، هؤلاء الرياضيون يريدون أن يتم تعليمهم وتحفيزهم وتثقيفهم طوال تجربتهم. استخدم هذه التكنولوجيا كأداة تعليمية للأداء ومراقبة الإجهاد والتعب والتغذية والترطيب، اجمع كل ذلك معًا!
• عزز روح المنافسة.الرياضيون – وخاصة الطلاب الرياضيون في المؤسسات التعليمية التنافسية – مستعدون للمنافسة في أي وقت. عزز هذه الروح ودعهم يطلقون العنان لها. سوف يثيرون إعجابك أكثر مما تتخيل، ويمكن للتكنولوجيا أن تساعد في تحقيق التكافؤ بين المتنافسين وإطلاق العنان لهم.‍
• قم بالتجنيد! لقد ولت الأيام التي لم تكن فيها جامعات Ivy League معروفة برياضاتها. جامعات Ivy League تنافسية ولديها فرص كبيرة لجذب المزيد من الطلاب الرياضيين. استخدم التكنولوجيا للمساعدة في تجنيدهم.