Guía para el seguimiento de deportistas: 5 pasos hacia el éxito
Introducción al seguimiento de los deportistas
La monitorización de los deportistas puede ser algo de lo que el aficionado medio sólo tenga un vago conocimiento, pero en el deporte profesional se ha convertido en una parte fundamental de la rutina diaria de atletas, entrenadores y profesionales de las ciencias del deporte.
Desde la fundación de Catapult en 2006, hemos visto crecer exponencialmente la influencia de la monitorización de atletas. A medida que el sector se ha ido desarrollando, las continuas innovaciones tecnológicas, educativas y prácticas han dado lugar a una amplia cohorte de científicos del deporte equipados con los conocimientos y las herramientas necesarias para influir positivamente en el rendimiento a todos los niveles del deporte.
En este blog se describen cinco áreas que todos los profesionales del deporte deberían tener en cuenta a la hora de establecer procesos y flujos de trabajo clave dentro de su organización. Tanto si trabajas en un entorno profesional como si estás introduciendo el seguimiento de deportistas a nivel de base, estos puntos deberían ayudarte a dar forma a algunas de tus ideas a la hora de apoyar los objetivos de rendimiento de tu equipo.
Si eres nuevo en la ciencia del deporte, esperamos que este artículo te resulte útil para familiarizarte con tu papel y empezar a crear nuevas funciones dentro de tu club. Si tienes más experiencia, esperamos que te sirva de repaso o incluso de recordatorio de lo lejos que has llegado.
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Seguimiento del deportista: Empezar por el porqué
El autor y experto en liderazgo Simon Sinek tiene una máxima sencilla: empieza por el porqué. Para tener éxito en cualquier ámbito, Sinek sostiene que es vital ser capaz de articular el propósito fundamental que hay detrás de tu causa. La gente no compra lo que haces, sino por qué lo haces. Esto es tan cierto para los científicos del deporte como para cualquier otra persona.
En cualquier organización, conseguir la aceptación de lo que se hace es esencial para el éxito sostenible a largo plazo. En el caso de los científicos del deporte, esto a menudo se reduce a comunicar con claridad el propósito y el razonamiento que subyace a lo que haces de una manera que pueda ser fácilmente entendida por aquellos con una apreciación menos técnica de la ciencia que sustenta el seguimiento de los atletas.
No existe un enfoque único para conseguir que su organización se comprometa plenamente con lo que usted hace, por lo que tendrá que usar su intuición para encontrar el mejor método de compromiso. Sin embargo, hay algunas reglas generales que deberían ayudarle a conseguir que entrenadores y deportistas se pongan de su parte cuando empiece a implantar nuevos procesos de seguimiento de deportistas:
1 . Inicio simple
No abrume a los atletas y entrenadores con una avalancha de datos o procesos complicados desde el principio. Empieza por establecer los aspectos básicos de lo que quieres conseguir mediante la recopilación de datos y dales un pequeño número de ideas clave que puedan informar sobre su rendimiento. A partir de ahí, debería ser más fácil acompañar a los deportistas en el viaje y empezar a aumentar gradualmente la complejidad con el tiempo.
2 . Transmitir un mensaje coherente
Si no está en sintonía con el cuerpo técnico en cuanto a los mensajes de rendimiento que transmite, corre el riesgo de perder la confianza de sus deportistas. Para ello, es posible que tengas que dedicar más tiempo a establecer relaciones con el cuerpo técnico y asegurarte de que los procesos de seguimiento de los deportistas se convierten en una prioridad tanto para ellos como para ti.
3 . Buscar la comunicación de tú a tú
Trabajar con un gran grupo de deportistas es inevitable cuando se realiza el seguimiento de deportistas en un entorno de equipo, pero la interacción individual con los deportistas (ya sea en forma de debate relacionado con el rendimiento o simplemente una conversación general) es posiblemente la mejor oportunidad que tendrá para establecer buenas relaciones e implicar a las personas en sus procesos.
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Actúe con la diligencia debida
Si su organización está pensando en implantar el seguimiento de atletas por primera vez, es probable que esté buscando la tecnología que mejor se adapte a sus necesidades específicas, recursos y limitaciones presupuestarias. Este proceso de diligencia debida puede ser un elemento clave para garantizar que la monitorización de los deportistas tenga éxito y sea sostenible en su club a largo plazo. Al iniciar la búsqueda de la tecnología que mejor se adapte a sus requisitos, hay una serie de cuestiones que debe tener en cuenta antes de tomar una decisión:
1 . ¿Cuál es su presupuesto?
Comprender su presupuesto y cómo puede ofrecer un programa eficaz de control de atletas sin salirse de él es fundamental para el éxito de su trabajo. Las tecnologías de seguimiento tienen precios muy variados, por lo que identificar soluciones que equilibren sus necesidades de datos con sus recursos financieros es un buen punto de partida para el proceso de diligencia debida.
2 . ¿Qué profundidad de datos necesita?
Establecer el nivel de detalle que usted o su organización esperan del seguimiento de sus atletas será una guía importante para su diligencia debida. ¿Está satisfecho con las métricas básicas de volumen e intensidad, o necesita más detalles? ¿Desea trabajar con medidas de carga interna (por ejemplo, frecuencia cardiaca) junto con carga externa? Las distintas tecnologías de monitorización pueden tener funciones muy diferentes, por lo que es importante establecer sus expectativas al principio del proceso.
3 . ¿Qué dice la investigación?
La gran mayoría de los sistemas de monitorización de atletas disponibles en el mercado han sido sometidos a rigurosas pruebas de validación en el marco de proyectos de investigación realizados por universidades. Si tienes acceso a trabajos de investigación académica, pueden ser un recurso valioso para determinar la precisión y validez de las tecnologías a partir de una fuente independiente.
Si responde a estas preguntas, le resultará más fácil acotar su búsqueda y filtrar las soluciones que no son adecuadas para su organización. Una vez hecho esto, el proceso de toma de decisiones será más fácil y podrá empezar a estudiar los detalles técnicos y comerciales del resto de sistemas de su lista.
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No te ahogues en los datos de los deportistas
Cuando se empiezan a utilizar tecnologías de seguimiento de atletas, la cantidad de datos disponibles puede resultar abrumadora. Al tratar de familiarizarse con todas las métricas disponibles, puede resultar difícil comprender qué información es la más relevante para sus objetivos y contextos particulares.
Lo importante es tomarse el tiempo necesario para perfeccionar los procesos e identificar las variables que mejor se adapten al estilo táctico del equipo y a los objetivos de rendimiento del cuerpo técnico. Esto puede llevar algún tiempo, pero una vez completado puede transformar tanto la eficiencia como la eficacia del seguimiento de los deportistas.
En una entrevista con Catapult, el científico deportivo del primer equipo del Leeds United, Tom Robinson, habló de la importancia de racionalizar la cantidad de datos en el centro de sus operaciones diarias.
"Cuando empezamos a utilizar Catapult, recopilamos muchos datos y analizamos muchas variables, y creo que a veces es fácil perderse en los datos que recopilas", explica Tom. "Así que ahora estamos en un nivel en el que realmente nos fijamos en una cantidad relativamente pequeña de datos".
"Las variables clave que analizamos son la distancia total recorrida, la distancia de carrera a alta velocidad, la distancia de sprint, las aceleraciones y las desaceleraciones. Dentro de eso nos fijamos en la velocidad máxima alcanzada, así como en el acondicionamiento para el sprint y la condición de los isquiotibiales".
Si encuentra las métricas que mejor reflejen los requisitos técnicos, tácticos y de acondicionamiento de su equipo, podrá controlar mejor la progresión de sus atletas hacia las exigencias físicas que se les piden.
Una vez que haya eliminado el ruido para crear un flujo de trabajo coherente y específico, estará en una posición sólida para cumplir las expectativas del personal de coaching, mejorar la claridad de sus comunicaciones, ahorrarse un tiempo valioso y crear una infraestructura de rendimiento sostenible para su organización.
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Buscar nuevas oportunidades de aprendizaje para el seguimiento de atletas
Como cualquier disciplina basada en la ciencia y la tecnología, el panorama de la monitorización de los deportistas evoluciona constantemente. A medida que se publican nuevas investigaciones y salen al mercado nuevas tecnologías, uno de los principales retos a los que se enfrentan los científicos del deporte es simplemente mantenerse al día con ese incesante ritmo de cambio.
Una de las formas más eficaces de mantenerse al día de los últimos avances es aprovechar las oportunidades de desarrollo profesional continuo (DPC) siempre que sea posible. Organizaciones como la British Association of Sport and Exercise Sciences (BASES) y otras equivalentes regionales ofrecen una amplia gama de cursos que abarcan numerosos temas relacionados con las mejores prácticas en el seguimiento de deportistas. Estos cursos pueden ser un recurso valioso para cualquiera que desee mejorar sus conocimientos en múltiples áreas y aprender a trasladar de forma más eficaz la teoría a la práctica.
En 2018, Catapult lanzó sus primeros cursos educativos diseñados para proporcionar a los estudiantes y profesionales de las ciencias del deporte una introducción a la monitorización de atletas. Desde la experiencia práctica con tecnologías punteras hasta el aprendizaje de los conceptos en los que se basa el análisis avanzado del rendimiento, los cursos están diseñados para crear experiencia práctica y conceptual sobre la monitorización de atletas. Totalmente avalados por BASES, los cursos son sólo un ejemplo de algunos de los recursos disponibles para quienes deseen ampliar los límites de su aprendizaje y tomar las riendas de su desarrollo profesional.
Otra forma eficaz de aprender es ampliar tu red profesional y aprender de los profesionales que trabajan a distintos niveles o en distintos deportes. A primera vista, el deporte de alto nivel puede parecer un sector algo reservado, pero no podría estar más lejos de la realidad.
La gran mayoría de los practicantes buscan constantemente aprender de sus compañeros y tomar ideas de quienes trabajan en otros clubes o en otros deportes. Dar el primer paso y buscar el consejo o la orientación de otros profesionales suele traducirse en la adquisición de nuevos conocimientos que puedes aplicar a tu propio trabajo.
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Equilibrio entre investigación y práctica
En un mundo perfecto, la investigación y la práctica en las ciencias del deporte deberían ser la misma cosa. Al fin y al cabo, los investigadores intentan crear nuevos conocimientos que beneficien al usuario final, y los profesionales deberían querer dedicarse a la investigación porque están incentivados para mejorar el rendimiento en sus áreas de especialización.
La realidad, sin embargo, puede ser muy distinta. Naturalmente, quienes se dedican a la investigación suelen centrarse en profundizar en el conocimiento de un tema concreto, mientras que los profesionales suelen estar predispuestos a utilizar la investigación como un cajón de arena y jugar con diferentes ideas y prácticas durante breves periodos de tiempo. Inevitablemente, estas diferencias pueden hacer que la relación entre ciencia/investigación y práctica sea a veces incompatible y susceptible de romperse.
Cuando se trabaja en el seguimiento de deportistas, es importante encontrar un equilibrio entre la investigación y la práctica que funcione para uno. Trabajar en una organización deportiva significa, por lo general, trabajar en un entorno en constante cambio que conlleva sus propias limitaciones temporales, prácticas y presupuestarias. Existe una gran cantidad de investigación científica, pero hay que ser capaz de entender lo que es relevante para el contexto específico de su práctica.
Encontrar el equilibrio adecuado entre la realidad cotidiana de su práctica y la aplicación de los nuevos principios de investigación es clave para fundamentar su trabajo a largo plazo.
Al identificar las lagunas específicas de su propio conocimiento y práctica, puede empezar a comprender las necesidades que podría tener de la investigación. Desde ese punto de partida, puede empezar a identificar los nuevos conocimientos que le resulten más beneficiosos sin empantanarse en los detalles de grandes volúmenes de investigación.
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