Quantifizierung der Trainingsbelastung und Etablierung einer performance Kultur im Ballett
Sitz des Balletts ist das Royal Opera House im Londoner Stadtteil Covent Garden, Das Königliche Ballett ist eine der führenden Ballettkompanien der Welt.
Angesichts der hohen körperlichen Belastungen, denen Balletttänzer der Spitzenklasse ausgesetzt sind, greift die Gesundheitsabteilung des Royal Ballet support Kraft- und Konditionstraining support St. Mary’s University in Twickenham zurück, um die körperliche Vorbereitung und Rehabilitation ihrer Tänzer zu unterstützen.
Ähnlich wie im Profisport verfügt die Gesundheitsabteilung des Royal Opera House über einen voll ausgestatteten Fitnessraum, in dem die Kraft- und Konditionstrainer Adam Mattiussi und Gregor Rosenkranz Trainingseinheiten für die 100 Tänzer des Ensembles durchführen. Seit kurzem untersucht die Abteilung die Vorteile der Athleten Monitoring im Hinblick auf die Quantifizierung der Trainingsbelastung und die Verringerung des Verletzungsrisikos.
Ganz von vorne anfangen
Im Februar 2019, begann Joe Shaw ein Doktoratsstudium an der St. Mary’s University in Twickenham, unter der Betreuung von Dr. Jamie Tallent, Dr. Charles Pedlar und Matt Springham und Derrick D. Brown. Joe ist als performance am Royal Ballet tätig und hat dort Catapult-Wearables eingeführt, um die Belastungen zu messen, denen Tänzer bei Proben ausgesetzt sind.
"Meine Doktorarbeit befasst sich mit der Quantifizierung der Arbeitsbelastung von Elite-Balletttänzern, einer Mischung aus Sportphysiologie, Datenwissenschaft und Sport und Bewegung", sagt Joe. "Diese Aufgabe ist ganz neu beim Royal Ballet; die Arbeitsbelastung wurde noch nie auf diesem Niveau untersucht, daher gab es keine strenge Vorlage, an die ich mich halten konnte, als ich anfing.
Athleten Monitoring in Mannschaftssportarten wie Fußball und Rugby bereits fest etabliert sein, im Ballett ist es jedoch noch eine relativ junge Disziplin. Joe widmet daher einen Großteil seiner Zeit der Auswertung von Forschungsergebnissen sowohl aus dem Tanz- als auch aus dem Sportbereich, um Erkenntnisse zu gewinnen, die auf den spezifischen Kontext des Royal Ballet übertragen werden können.
"Im Sport wurde viel über die Überwachung der Trainingsbelastung, des Wohlbefindens und der Ermüdung geforscht. Deshalb suchen wir nach Möglichkeiten, dieselben Prinzipien anzuwenden und Antworten zu finden, die für den Tanz relevant sind", erklärt Joe. "Die Überwachung der Trainingsbelastung ist ein spannendes Gebiet in der breiteren Tanzgemeinschaft. Es ist daher interessant, mit den wachsenden Forschungsergebnissen Schritt zu halten und zu sehen, wie andere Universitäten und Tanzkompanien das Problem angehen.
Aufbau einer Athleten Monitoring
Da die Abteilung beim Royal Ballet erstmals eine Technologie performance einführt, hat das Team die Aufgabe, die Tänzer und das künstlerische Personal für das Projekt zu gewinnen. Da es sich um einen Bereich handelt, der in der Vergangenheit relativ wenig mit Sportwissenschaft zu tun hatte, ist dies eine große, aber spannende Herausforderung.
"Es gibt ein gemischtes Interesse an der Einführung der Technologie", sagt Joe. "Zu diesem frühen Zeitpunkt geht es vor allem darum, den Tänzern den Wert der Technologie zu demonstrieren, um eine gewisse Akzeptanz zu erreichen.
Da das Royal Ballet mit dieser Technologie Neuland betritt, ist es für Joe von entscheidender Bedeutung, die Daten so aufzubereiten, dass insights die Tänzer und ihre künstlerischen Leiter verständlich und insights .
"Als Sportwissenschaftler und Mediziner interessiert sich unsere Abteilung in erster Linie für die Anzahl der Beschleunigungen und Abbremsungen sowie für die Stärke der Stöße bei Sprung und Landung", erklärt Joe. "PlayerLoad bietet uns ein einziges ganzheitliches Maß für die Bewegung während der Probe, aber es kann für die Tänzer schwer nachvollziehbar sein, also geht es darum, es für sie relevant zu machen.
"Sie interessieren sich in der Regel für die Anzahl der Sprünge, die sie ausführen; das ist ihr wichtigstes Maß für die tägliche Trainingsbelastung. Einem Tänzer genauere Angaben zu seinen Sprunghöhen zu machen, ist zum Beispiel viel aussagekräftiger als die Angabe von Beschleunigungswerten, die während einer Landung gemessen werden.
Das Royal Ballet befindet sich noch in einem sehr frühen Stadium der Implementierung der Technologie, so dass das Projekt noch viel Lernarbeit erfordert. Dazu gehört auch die Suche nach dem besten Weg, um mit den bestehenden Strukturen und Prozessen des Unternehmens zu arbeiten.
"Die Probenpläne werden vom künstlerischen Personal erstellt, wir haben also nicht den gleichen Einfluss wie beispielsweise ein Sportwissenschaftler bei einem Fußballverein", sagt Joe. "Ich kann ihnen nicht sagen, dass sie den Zeitplan auf der Grundlage der Trainingsbelastung vom Vortag anpassen sollen. Wenn wir jedoch die Auswirkungen der Trainingsbelastung auf Faktoren wie Ermüdung und Wohlbefinden verstehen, können wir Erholungsmaßnahmen und Konditionierungsprogramme auf die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen abstimmen.
Trotz des begrenzten Einflusses im Vergleich zu dem der Praktiker in Mannschaftssportarten gibt es bereits erste Anzeichen für ein gesteigertes Interesse und eine stärkere Akzeptanz der Forschung.
„Tänzer, die schon länger im Ensemble sind, haben die Vorteile des Kraft- und Konditionstrainings sowie der Sportwissenschaft, die von der Gesundheitsabteilung angeboten werden, bereits kennengelernt. Einige der jüngeren Tänzer haben möglicherweise Ballettschulen besucht, diesupport performance support angeboten haben, und sind daher im Allgemeinen bereit, diese als Teil des Prozesses anzunehmen.“
Die Daten aus dieser Technologie bieten dem Royal Ballet die Möglichkeit, sich ein umfassendes Bild von der Belastung der Tänzer zu verschaffen. Letztendlich strebt das Team an, support gesamten Ensemble support sportwissenschaftliche support auf hohem Niveau anzubieten.
Die körperlichen Anforderungen des Balletts
Ballett ist eine elegante und künstlerische Tätigkeit, aber die körperlichen Anforderungen an die Tänzer können extrem sein. Joe hat festgestellt, dass die Tänzerinnen und Tänzer in der Regel bis zu 500-600 Sprünge pro Tag im Unterricht und bei den Proben absolvieren und sogar noch mehr, wenn sie an diesem Tag eine Aufführung haben. Joe musste sich nicht nur mit der Quantifizierung und Bewältigung der hohen Belastung befassen, sondern sich auch schnell an die relativ komplexen Trainingsmuster der Tänzer gewöhnen.
"Einer der größten Unterschiede zwischen Ballett und Mannschaftssportarten besteht darin, dass es keinen einheitlichen Trainingsplan gibt", erklärt Joe. "Jeder Tänzer hat einen individuellen Zeitplan, der sich nach den Balletten und Rollen richtet, für die er besetzt ist. Die Kompanie besteht aus 100 Tänzern, und jeder Tänzer hat zwischen drei und sechs Proben pro Tag."
Diese Komplexität bringt eine Reihe einzigartiger logistischer Herausforderungen mit sich, die durch die unterschiedlichen Anforderungen der verschiedenen Ballettstile noch verstärkt werden. Wenn Tänzerinnen und Tänzer zwischen diesen verschiedenen Stilen wechseln, ändern sich die körperlichen Anforderungen und sie müssen sich schnell anpassen.
"Das Repertoire des Royal Ballet ist sehr vielfältig", sagt Joe. "Während bei traditionellen Balletten viel gesprungen wird, ist das zeitgenössische Ballett eher bodenständig. Das kann unsere Herangehensweise an die Überwachung verändern, da die körperlichen Belastungen für die Tänzer völlig anders aussehen können."
Während die Gesundheitsabteilung des Royal Ballet weiterhin die Grundlagen für eine Kultur performance schafft, sind wir gespannt darauf zu sehen, wie unsere Technologie dazu beitragen kann, ein tieferes Verständnis für die Belastungssituation einiger der weltbesten Tänzer zu gewinnen, um so performance körperliche performance weiter zu verbessern performance das Verletzungsrisiko beim Royal Ballet zu verringern.
Bild 1: Vadim Muntagirov und Marianela Nunez bei den Proben (Andrej Uspenski/ROH)
Bild 2: Royal Ballet Tänzerin Anna Rose O'Sullivan bei den Proben (Andrej Uspenski/ROH)