스포츠계의 여성: 셰릴 콕스, 운동 능력 코치, 캘리포니아대학교 버클리 캠퍼스
셰릴 콕스 는 비치발리볼과 여자 체조 프로그램의 운동 능력 코치를 맡고 있으며, 캘리포니아 버클리 대학교의 캘리포니아 버클리 대학교의 대학 간 운동경기를 위한 스포츠 과학 부서를 관리하며 Catapult와 같은 기술을 사용하여 모든 Cal의 스포츠 프로그램에서 학생 운동선수의 모든 측면을 개선하고 있습니다.
"제가 이 직업을 선택한 것이 아니라 직업이 저를 선택했습니다." 셰릴은 조지타운 대학교에서 인턴으로 근력 및 컨디셔닝을 처음 접했습니다: "코칭 경험은 없었지만 도전하고 싶었습니다... 인턴십이 저에게 얼마나 큰 영향을 미칠지 몰랐어요."
이후 셰릴은 뒤돌아보지 않고 조지타운, 페퍼다인, 칼 버클리에서 근력 및 컨디셔닝 보조 코치를 거쳐 농구와 축구, 다이빙, 육상까지 총 9개 종목을 담당하며 승승장구했습니다.
셰릴은 칼을 향한 여정이 "우여곡절이 많았고 삶의 모든 면에서 엄청난 희생이 수반되었지만, 지금의 자리에 오게 되어 정말 감사하다"고 말합니다.
셰릴은 남성 중심 산업에서 여성이 직면하는 가장 큰 장벽 중 하나는 "근력이나 컨디셔닝과 같이 여성에게 유리한 자리를 차지하는 것"이라고 생각합니다. "누군가 문을 열어주고 기회를 준다면 나머지는 여러분에게 달려 있습니다." 셰릴은 코치로서, 그리고 스포츠 과학 전문가로서 성장할 수 있는 기회를 끊임없이 제공하는 멘토를 만난 것이 얼마나 큰 행운인지 강조합니다.
5년 전 UC 버클리에서 일을 시작했을 때, 셰릴은 자신이 칼 미식축구 프로그램에서 그 정도로 긴밀하게 일한 최초의 여성이라는 사실을 알게 되었습니다. 그 이후로 그녀는 여러 명의 여성 인턴이 풋볼 프로그램에서 일하는 것을 보았습니다. "차세대 여성 체력 코치들이 두려움 없이 미식축구와 함께 일할 기회를 잡는 것을 보는 것은 놀라운 일입니다."
"눈 깜짝할 사이에 초롱초롱한 눈망울의 신입생이 선배가 되고 그들과 함께한 시간이 끝났기" 때문에 셰릴은 크고 작은 승리를 축하하기 위해 의식적으로 노력해 왔습니다.
특히 1학년 때 하반신이 마비되었지만 패배를 받아들이기를 거부한 조지타운의 수영 선수와 함께했던 순간이 기억에 남습니다. "훈련 세션 중 한 번은 200파운드가 넘는 트랩 바 데드리프트를 했어요. 그녀의 얼굴에서 자부심과 행복을 볼 수 있었죠. 어떤 어려움 속에서도 포기하지 않았고, 지금은 패럴림픽 금메달리스트가 되었습니다!"
하지만 선수뿐만 아니라 코치와 동료들 역시 셰릴의 커리어에 큰 영향을 미쳤습니다.
"저는 조지타운 남녀 수영 및 다이빙 프로그램이 우승 문화를 받아들이고 코치로서 저를 포용해 준 것을 좋아합니다. 성별에 상관없이 저를 코치로 환영해주고 존중해준 칼 미식축구팀에도 감사드립니다. 전국 우승을 향해 노력하는 동안 칼 비치발리볼의 동지애와 헌신에 매우 감사하고 있습니다."
셰릴이 모범을 보이고 세상에서 자신의 자리를 찾으려는 젊은이들에게 긍정적인 롤모델이 될 수 있었던 데에는 모두의 공헌이 있었기에 어느 한 팀이나 개인을 지목하는 것은 불가능합니다.
남성이 지배적인 업계에서 여성으로서 이 분야에 뛰어들어 "살아남는 것뿐만 아니라 성공하는 것"도 벅찬 일일 수 있습니다. 셰릴은 남자 선수와 여자 선수 모두를 위한 지원 시스템 역할을 하고 있습니다: "여자 선수들이 자신에게 충실하면서도 이런 환경에서도 성공할 수 있다는 것을 알았으면 좋겠어요. 남자 선수들도 코칭 스태프에 대한 다른 관점의 가치를 깨닫고 여성 코치의 지도를 받을 때 우승할 수 있다는 것을 알았으면 좋겠습니다."
Cheryl은 팀과 코치들이 데이터를 "적"으로 간주하고 "코칭의 눈"에만 의존하여 운동의 세부 사항을 결정하는 대신 "데이터와 코칭의 결합"의 가치를 인식하고 있다는 사고방식의 큰 변화에 대해 이야기합니다. 기술이 발전함에 따라 "실행 가능한 인사이트를 코치들이 이해할 수 있는 언어로 전달"할 수 있는 실무자가 필요해질 것이라고 Cheryl은 강조합니다.
그녀는 근력 및 컨디셔닝 또는 스포츠 과학자 직책을 따로 두는 대신 "프로 및 대학 운동 프로그램에서 저와 비슷한 직책을 만들어 S&C 코치와 스포츠 과학 실무자 역할을 겸임하고 있는 것을 볼 수 있습니다."라고 말합니다. 스포츠 성과 기술은 계속 발전할 것이며, 운동부도 이에 발맞춰 계속 진화하는 것이 중요합니다."
셰릴의 정신은 "모든 것에 감사하는 마음. 아무것도 받을 자격이 없다."입니다. 그녀의 가장 큰 도전은 선수들에게 책임을 묻고 불편한 대화를 포용하는 방법을 배우는 것입니다. "잔인한 책임감 없이는 챔피언이 될 수 없습니다. 선수들에게 주인의식과 책임감을 갖는 방법을 가르치면 스포츠와 인생 모두에서 훌륭한 사람이 되는 데 필요한 기술을 갖춘 회복탄력성 있는 인재를 만들 수 있습니다." 그녀는 코치로서 실패하는 방법뿐만 아니라 다시 일어서는 방법도 가르치는 것이 자신의 역할이라고 강조합니다: "인생이 던져주는 모든 것을 통제할 수는 없지만 대응 방식은 통제할 수 있습니다."
셰릴은 자신이 모든 답을 가지고 있지 않다는 것을 인정하지만 어제보다 나은 오늘이 되기 위해 끊임없이 노력합니다. 코트 안팎에서 끊임없이 발전하려는 학생 선수들의 의지와 열망은 셰릴에게 매일 활력을 불어넣고 동기를 부여합니다. "학생이자 학생 운동선수로서 그들이 도전에 맞서고 역경을 극복하는 방식은 제가 최고의 코치가 될 수 있도록 영감을 줍니다. 선수들이 제가 그들에게 높은 수준의 책임을 부여하고, 열심히 코치했지만 더 열심히 사랑했다는 것을 기억하길 바랍니다."
이미지: 알 세르메노 사진
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