「意図」が原動力：スウォンジー・シティが、サッカー界で短縮されつつあるジム利用時間をいかに巧みに活用しているか

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ハンナ・ノウルズ、カタパルト・スポーツ

• ピッチとジムをつなぐ：スウォンジー・シティは、ピッチでの「Catapult Vector 8」と、ジムでの「Perch 」による速度ベースのトレーニング（VBT）を統合し、過密なチャンピオンシップのスケジュールの中で、疲労を管理し、正確なトレーニング負荷を処方するための、単一かつ連携したプラットフォームをスタッフに提供しました。

主なポイント：

• アカデミーコーチの手間を軽減：自動追跡機能により手作業でのデータベース入力が不要となり、1人のコーチが複数の練習会場にまたがる最大30人のアカデミー選手を、個々の管理精度を損なうことなく管理できるようになります。

• 競争心と安全性の向上：ジムでのリアルタイムのランキング表示や芝生でのスプリント記録機能により、トレーニングセッションが競争心を高める要素となり、アスリートがパフォーマンス向上と怪我のリスク低減に必要な身体的基準を確実に達成できるようになります。

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スウォンジー・シティが、CatapultとPerch を活用して、あらゆる年齢層およびすべての拠点で選手を育成する方法

スウォンジー・シティのトップチームは休むことなくトレーニングを続けている。各試合に向けた準備期間は4日間、チャンピオンシップの過密日程はほとんど緩むことがなく、ジムでのトレーニング時間がシーズンごとに短縮されている。

「毎週、1～2試合が繰り返されるようなものです」と、パフォーマンス部門責任者のパトリック・オーメ氏は語る。「ジムでのトレーニングがいかに重要かは誰もが承知しており、スケジュールが詰まっていてもその重要性は変わりません。しかし、トレーニングメニューの組み立て方については、もっと工夫を凝らす必要があります。」

スウォンジー・シティは常に自前の選手を育成してきました。チャンピオンシップでの戦いが9シーズン目を迎え、ヴィトール・マトス監督がプレミアリーグ復帰を目指している今も、トップチームへの道は依然としてアカデミーを経由しています。この厳しいスケジュールの中でも、その育成ルートは維持されなければなりません。 だからこそ、スウォンジーは男子トップチーム、女子トップチーム、U-21、U-18の全チームで「Catapult」を導入している。今夏、クラブが「Vector 8」を導入した際、同じ契約に「Perch 」も追加された。現在、「Perch 」は、スウォンジーのすべてのトレーニング施設において、速度ベーストレーニング（VBT）を通じたジム内プログラムの構築と負荷管理を支えている。

オーメはリヴァプールやブリストル・シティ在籍時代からカタパルトと協力しており、Perch がクラブの選手育成プログラムの一環として定着していく様子を見守ってきた。「アカデミースタッフからの反響は非常に好意的です」と彼は語り、「特に、業務の効率化にどれほど役立っているかという点について、高い評価をいただいています」と付け加えた。

フットボールのジム利用可能時間の短縮

過密な試合日程がもたらす代償については、すでに多くの研究で明らかになっている。研究者らがUEFAチャンピオンズリーグのチームを2シーズンにわたり追跡調査したところ、選手たちは週2回の試合でも身体的なパフォーマンスを維持できたものの、負傷率は1,000時間のプレー時間あたり4.1件から25.6件へと6倍以上増加したことが判明した[1]。試合間の間隔を3～4日空けることは、パフォーマンスを維持するには十分であったが、選手を怪我から守るには不十分であった。

スウォンジーは毎週、そのプレッシャーを感じている。スタッフは各試合の4日前から準備を開始し、ジムでのトレーニングで選手の体力を強化しつつ、翌日のサッカー練習に支障が出ないよう配慮している。

アカデミーも、同様の問題に独自の形で直面している。コーチ陣は大人数のグループを統率し、「エリート選手パフォーマンス計画（EPPP）」に基づきすべての練習セッションを記録するとともに、複数のトレーニング拠点で指導を行っている。つい最近まで、クラブでは特定の用具を特定の拠点に割り当てていた。

スウォンジーには、ジムでのトレーニングをすべて有意義なものにし、大人数のグループにも対応でき、選手がどこでトレーニングをしていても対応できるVBTソリューションが必要でした。

なぜPerch

スウォンジーは、限られたジムでのトレーニング機会を最大限に活かすために、速度を重視したトレーニングを取り入れています。バーの速度を測定することで、スタッフはその日の選手のコンディションに必ずしも合致しないセット数や反復回数の設定ではなく、客観的なデータに基づいてパフォーマンスや疲労度を評価しています。

なぜそれが重要なのかについては、研究結果が明確に示している。ある8週間のスクワットに関する研究では、バーの速度が20％低下した時点で各セットを中止した被験者は、40％低下するまで継続した被験者と同等の筋力向上を示しただけでなく、カウンタームーブメントジャンプの向上率も約3倍（9.5％対3.5％）高かった。しかも、前者のグループは、後者よりも40％少ない反復回数でこれらすべての成果を達成した。[2] 速度を測定し、その背後にある意図を理解することこそが、コーチが望む適応のために適切な刺激を与えることを可能にするのです。

スウォンジーのパフォーマンスチームは、バーの可視速度がリフティングや会話にどのような影響を与えるかをすでに理解していた。「筋力トレーニングの日で、バーの速度が0.8なら、おそらく筋力は向上していないだろう」とオーメは言う。「バーにもっと重量を載せる必要がある。」

また、チームは旧来のシステムがどこに課題を抱えているかも把握していた。「その場限りの使い勝手は素晴らしい」とオーメ氏は説明する。「ただ、その背後にあるソフトウェアや、収集したデータの活用方法に関しては、あまり優れていない。プログラミングは少々手間がかかることもある。」

Perch このソリューションは両方のニーズを満たしており、しかもクラブがすでに信頼を寄せていた企業から提供されたものでした。「まったく新しいものを導入しようとするときは、困難を伴うことがあります」とオーメ氏は言います。「すでに強固な協力関係を築いている企業と、1つの契約を結ぶのであれば、それは間違いなくプラスになります。カタパルトは極めて信頼性の高い企業です。システムも、そこで働く人々も信頼できます。」

「Catapult」と「Perch 」をセットで購入したことは、クラブが掲げる「効率的な運営」という目標の達成にもつながりました。「価格設定が大きな助けになりました」とオーメ氏は語ります。しかし、決定打となったのは「コストパフォーマンス」でした。「『Perch 』は、大規模なチームやさまざまなチーム、多数の選手、そしてあらゆるレベルで活用できるという点で、非常に価値が高いのです。このソフトウェアはプログラム全体を網羅しています。」

スタッフたちは、Perch が、特にプログラム作成において、使いやすく直感的なツールだと感じています。「セッションを入力した後も、ジム内を回って人々と話をする時間を確保できます」とオーメ氏は言います。「GPSやVBTを活用する方法は数え切れないほどあります。しかし、それらを実際に使いやすいインターフェースに統合し、適切にプログラムを作成し、正確に記録できるようにしたことは、非常に大きな進歩です。Perch は競合他社よりもはるかに先進的です。」

『Perch 』が最も大きな影響を与えているアカデミー

スウォンジーのアカデミーは、Perchの恩恵を最も大きく受けている。最初のトライアル以来、同クラブはCatapultとの契約をさらに2つの年齢層に拡大し、Perch カメラをさらに導入した。

1人のコーチ、1つのグループ

トップチームのスタッフには、すべての練習場面を観察できるだけの十分な人数が確保されているが、アカデミーのスタッフにはそれができない。「15人から30人ほどの選手グループに対して、スタッフはせいぜい1人か2人しかいない」とオーメ氏は語る。

Perch そのギャップを埋めてくれるのです。「スタッフは選手のところへ行き、プログラムを渡せば、あっという間に選手は動き出します」と彼は言います。「スタッフは、すべての活動を逐一見守る必要がなくとも、『Perch 』からフィードバックが得られることを知っています。選手も自分が何をすべきかを正確に把握しています。スタッフはその場にいなくても、選手が何をしたか、その様子がどうだったかを確認できます。これにより、はるかに大規模なグループを管理できるようになるのです。」

スウォンジーは最近、アカデミーのジムを改装し、より広い練習スペースを確保しました。「Perch 」の導入により、コーチ陣は今やジム全体での選手の動きを把握できるようになりました。

データベースではなく、コーチング

EPPPの下では、スウォンジーのアカデミーは各選手のあらゆる行動を記録しており、すべての練習セッションのデータがその選手の長期的な成長記録に反映されます。オーメ氏によると、CatapultとPerch の導入により、指導者がデータ入力に費やす時間が削減され、その分がコーチングに充てられるようになったとのことです。

「フィジカルパフォーマンスコーチやスポーツ科学者、S&Cコーチになる人は、データベースの入力作業をしたいからという理由でその道を選ぶ人は誰もいない」と彼は言う。「彼らは選手と関わり、現場で直接関与し、トレーニングセッションを実施し、人々を指導したいと思っている。テクノロジーがそうした業務の他の側面を処理してくれるほど、彼らにとっては良いことだ。彼らはそれを本当に、本当に喜んでいる。」

1つの経路、すべてのサイト

Perch 今では、スウォンジーの選手たちがどこで練習しても、その場に同行できるようになった。「以前は、特定の練習場でのみ特定の機材しか使えなかった」とオーメ氏は語る。「今では、あらゆる練習場をカバーし、さまざまな年齢層の選手たちがそれを利用できる。継続性を保つ上で素晴らしいことだ。」

その継続性が道筋を築く。若い年齢層では育成に重点が置かれており、スウォンジーでは現在、各選手の身体的な成長を、アカデミーでの最初の練習からトップチーム入り直前まで、一貫して追跡している。

競争が購買意欲を喚起する

プロサッカー選手にとって、競争の雰囲気を高めるものはすべて、パフォーマンスの向上につながる。「競争という要素は極めて重要だ」とオーメは語る。「彼らは選手であり、アスリートであり、サッカー選手だが、何よりもまず『競争者』だ。私たち指導者が持つ最大の武器の一つは、競争を活用して意欲を引き出し、質を高め、私たちの行うほぼすべてのことを推進することにある。」

シーズン中、トップチームのトレーニングスケジュールでは、ジムでのトレーニングの多くがアイソメトリックトレーニングとなっています。スタッフがスピードトレーニングを行う際には、「Perch 」が中心的な役割を果たします。選手たちはバーをできるだけ速く動かし、その結果が画面に即座に表示されます。

リーダーボードは、チームメンバー一人ひとりの個性を引き出してくれる。物静かな選手は黙々と努力を重ね、素晴らしい成績を残す。一方で、その成果をチーム全員に知らしめる選手もいる。オーメは、ジムに行くことがめったにない、天性の才能を持つある選手を例に挙げる。「彼がリーダーボードのトップに立つと、おそらく一番大声で跳ね回っている選手の一人になるだろう」と彼は言う。「彼はとても個性的な存在だ。それがチームを一つにまとめ、全員をその勢いに巻き込んでくれるんだ。」

「その雰囲気は本当に素晴らしい」とオーメは付け加える。「それが人々をどのように変えていくか、ということだ。」

ジムからピッチへ

スウォンジーは、この原則をピッチ上でも実践しています。同クラブでは、選手がカタパルトのベストを着用して、最高速度でのランニング練習を定期的に行っています。選手たちは、こうした練習がハムストリングの怪我を防ぐのに役立つことを理解しており、「カタパルトを活用することで、正しい意識を養うことができる」と、のオーメ氏は述べています。

それでも、彼らはその数字に抗えない。「仲間たちが滑走路を走り終えるとすぐに、iPadに駆け寄って、どれくらいのスピードを出したか確認するんだ」と彼は言う。

データはその努力を裏付けている。先日、15メートルを8回全力加速するセッションを終えた後、オーメはGPSのレポートを確認した。トレーニングに参加した25人の選手のうち、2人を除く全員が最高加速帯に達していた。「結果を見て、『まさに求めていたものが得られた』と実感するんだ」と彼は言う。「これこそが、こうしたツールの利点だ。各セッションや各選手から、必要な成果が得られていることがわかるからだ。」

スウォンジーは毎日、GPSデータをヘッドコーチに報告している。この情報を共有することで、スタッフやコーチ陣は、週の各段階で異なるトレーニングのリスクとメリットを適切に判断できるようになる。

プレッシャーにさらされた信頼

スウォンジーにとって、信頼性は「あればいい」というものではなく、オーメはその理由を身をもって痛感した。

約10年前、別のクラブで別のGPSプロバイダーを利用していた頃、オーメのチームはライブデータの活用において限界に挑戦し始めました。彼らは、ピッチからの情報をトレーニング中の意思決定に直接反映させたいと考えていました。しかし、競合他社のシステムはそれに耐えられませんでした。「革新的なことをしたかったという、最善の意図からだったのです」と彼は振り返ります。 「するとノートパソコンがフリーズしてしまい、私の力ではどうにもならない事情で、求められていた成果を出せなくなってしまったのです。」

その経験が、その後のすべてを形作った。「『もっと良い方法があるはずだ』と思うようになったんです」とオーメは語る。「信頼性の高いシステムに移行したことが、私がカタパルトを愛するようになったきっかけです。もう二度と元には戻りません。」

トップレベルのサッカー界では、その信頼が不可欠だ。「この業界には大きなプレッシャーが伴う」と彼は言う。「下す決断のいくつかは、我々が成功するか否かを左右することさえある。大げさに聞こえるかもしれないが、だからこそ信頼が極めて重要になるのだ。」

カタパルトのサポート体制が、その信頼を裏付けています。オーメ氏は、カタパルトの担当者に定期的に質問のメッセージを送っており、最近では測定値を確認するために加速度バンドのスクリーンショットを送りました。「トラブルは少なくなっていますし、仮に発生してもほぼ即座に解決されます」と彼は言います。「普通の仕事なら定時勤務ですが、スポーツの世界ではそうはいきません。カタパルトは私たちのペースに合わせて対応してくれます。そのサポートはかけがえのないものです。」

次世代の構築

スウォンジー・シティは、1950年代にまで遡る伝統に基づき、自クラブの育成システムから輩出された選手たちによってその歴史を築いてきました。現在、CatapultとPerch の導入により、クラブはその道のりを一元的に把握できるようになりました。GPSがピッチ上での活動量を計測し、Perch がジムでのトレーニング内容を計画・計測することで、すべてのチームおよびすべての施設にわたるデータが統合されています。

「実務家は、有効かつ信頼性の高いデータを用いて、自分たちの取り組みを定量化したいと考えている」とオーメ氏は述べる。「そのためには、それらをすべて統合し、実際に活用できるシステムが必要となる。」

スウォンジーの次世代の選手たちは、アカデミーのジムでの最初のトレーニングからトップチームデビューに至るまでの成長の軌跡を、今やその身をもって刻んでいる。

出典

1. Dupont G、Nedelec M、McCall A、他.週2回のサッカー試合が身体能力および負傷率に及ぼす影響。『American Journal of Sports Medicine』、2010;38(9):1752-8.

2. Pareja-Blanco F、Rodríguez-Rosell D、Sánchez-Medina L、他.レジスタンストレーニング中の速度低下が運動能力、筋力向上、および筋適応に及ぼす影響。『Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports』、2017年；27(7)：724-735。