Wie man Catapult benutzt, wenn man wenig Zeit hat
Vor der Einführung eines Systems mit tragbarer Technologie kann es sich wie eine beängstigende Aufgabe anfühlen, noch etwas hinzuzufügen, das man im Auge behalten muss, wenn man schon genug zu tun hat und keine Zeit hat, Leistungstrends für einzelne Spieler zu untersuchen.
Glücklicherweise ist die Technologie zur Überwachung von Athleten so konzipiert, dass sie Ihnen Zeit spart, Ihre Arbeitsabläufe rationalisiert und Sie effizienter macht. Im Folgenden finden Sie fünf Möglichkeiten, wie Sie Catapult nutzen können, wenn Sie die gesamte Leistungsabteilung Ihres Teams sind.
Erstellen Sie einen täglichen Teambericht für Ihren Coach
Das empfohlene Mindestmaß an Engagement mit Catapult ist die Erstellung eines täglichen Teamberichts, der für Ihren Coach ausgedruckt wird und ein halbes Dutzend Aufzählungspunkte mit Kommentaren enthält, die erklären, was Sie sehen, und Fragen zu den Daten stellen.
Verknüpfen Sie alles mit Ihren RPE-Werten und stellen Sie Ihren Trainern den Übersichtsbericht so schnell wie möglich nach der Trainingseinheit zur Verfügung, um die Akzeptanz zu erhöhen und damit sie beginnen, das sofortige Feedback zu erwarten, wenn sie wissen, wie hart das Training war. Wählen Sie 3-5 Messwerte aus und erklären Sie Ihrem Trainer, was sie im Zusammenhang mit Volumen, Intensität und Explosivität bedeuten. Stellen Sie Ihre persönlichen Ergebnisse zur Verfügung, damit sie wissen, worauf sie achten müssen, und Sie können dem Bericht im Laufe der Zeit jederzeit weitere Kennzahlen hinzufügen.
Nutzen Sie das Engagement der Athleten, um Zeit zu sparen
Ihr System misst genau das, was Ihre Sportler im Wettkampf tun. Es gibt keine subjektive Meinung ab und zieht auch keine Rückschlüsse auf die statistische Leistung in dieser Trainingseinheit. Die Daten quantifizieren lediglich die Bewegungen und zeigen visuell das Volumen, die Intensität und die Explosivität jedes Athleten an.
Warum sollten Sie Ihre Athleten also nicht in den Prozess einbeziehen? Einige Teams drucken nach jedem Training eine Rangliste aus, in der die Spitzengeschwindigkeiten und -distanzen sowie die PlayerLoads aufgeführt sind; andere Teams teilen die Teamberichte mit allen Spielern. Was auch immer Sie wollen, je mehr Zustimmung Sie von Ihren Sportlern erhalten, desto eher werden sie bereit sein, Ihnen dabei zu helfen, das Gerät anzulegen und es am Ende der Trainingseinheit wieder abzuholen.
Willfährige Athleten sind diejenigen, die wissen, was gemessen wird, die verstehen, dass es darum geht, ihre Leistung und Verletzungsresistenz zu verbessern, und die Sie bei der logischen Anwendung des Systems unterstützen.
Erstellen Sie einen wöchentlichen Athletenbericht, ohne während der Woche Daten hochzuladen.
Neben der GPS-Antenne, den Trägheitssensoren und dem leistungsstarken Mikroprozessor verfügen Ihre Catapult-Geräte über eine beträchtliche Menge an internem Speicher, auf dem Ihre Rohdaten nach jeder Sitzung gespeichert werden. Solange Sie die Geräte regelmäßig aufladen (der Akku hält etwa fünf Stunden), steht der Verwendung derselben Geräte für eine ganze Woche Training und Spiel/e nichts im Wege, bevor Sie die Daten auf OpenField hochladen.
Sie erhalten zwar bessere Einblicke, wenn Sie Ihre Daten in Echtzeit betrachten, und ein täglicher Blick auf Ihre Daten hilft bei der Planung für den nächsten Tag und den Rest der Woche, aber es ist durchaus akzeptabel, Ihre Daten nur einmal pro Woche zu betrachten, wenn Sie eine Ein-Mann-Show sind.
Lassen Sie die Geräte einfach die ganze Woche über aufgeladen, synchronisieren Sie sie nach der letzten Sitzung und erstellen Sie einen Wochenbericht, der Ihrem Coach genau zeigt, was in der Woche passiert ist.
Verwenden Sie die OpenField iPhone-Anwendung zur Überwachung unterwegs
OpenField ist die neueste Innovation von Catapult für seine Software-Analyseplattform. Die iOS-Mobilanwendung stellt eine Erweiterung Ihres OpenField dar und ermöglicht es Ihnen, unterwegs Zeiträume zu erstellen und Athleteninformationen zu bearbeiten - Sie sind also nicht gezwungen, vor Ihrem Laptop zu sitzen, um Ihre Zeitstempel anzuwenden und Ihre Zeiträume zu starten und zu stoppen.
Wenn Sie Ihren Übungsplan in der Tasche und OF+ in der Hand haben, können Sie ganz einfach mehrere gleichzeitige Perioden einrichten, während Sie in der Praxis umhergehen und ein besseres Verständnis für den Kontext der einzelnen Sitzungen bekommen.
Sparen Sie sich viel Zeit und machen Sie Ihre Schritte während des Trainings - eine Win-Win-Situation.
Beherrschen Sie die Vorbereitung und Logistik
Wenn Sie die Einführung eines Athletenüberwachungssystems gut vorbereiten, wird sich alles andere von selbst ergeben. Befolgen Sie eine einfache Checkliste: Kennen Sie den Wochenplan, beschriften Sie alles vor dem Training mit dem Nachnamen oder der Nummer, schalten Sie die Geräte ein, stellen Sie die Kompressionshemden im Voraus bereit, damit Ihre Athleten bei ihrer Ankunft bereit sind, das Gerät anzulegen.
Organisieren Sie während der Sitzung Ihre Zeiträume und setzen Sie Ihre Zeitmarken, und notieren Sie sich eventuelle Verletzungen. Wenn Sie das Training live verfolgen, sollten Sie wissen, welche Athleten Sie aufgrund von Verletzungen oder erhöhten Belastungen in den vergangenen Tagen besonders im Auge behalten müssen. Eine gute Vorbereitung vor der Sitzung hilft definitiv auch nach der Sitzung.