Wie man Catapult benutzt, wenn man wenig Zeit hat
Bevor man ein System mit tragbarer Technologie einführt, kann es sich wie eine gewaltige Aufgabe anfühlen, noch eine weitere Sache hinzuzufügen, die man im Blick behalten muss, wenn man ohnehin schon genug zu tun hat und keine Zeit findet, performance einzelner Spieler zu analysieren.
Glücklicherweise ist Athleten Monitoring darauf ausgelegt, Ihnen Zeit zu sparen, Ihre Arbeitsabläufe zu optimieren und Ihre Effizienz zu steigern. Im Folgenden finden Sie fünf Möglichkeiten, wie Sie Catapult nutzen können, wenn Sie die gesamte performance Ihres Teams stellen.
Erstellen Sie einen täglichen Teambericht für Ihren Coach
Das empfohlene Mindestmaß an Engagement mit Catapult ist die Erstellung eines täglichen Teamberichts, der für Ihren Coach ausgedruckt wird und ein halbes Dutzend Aufzählungspunkte mit Kommentaren enthält, die erklären, was Sie sehen, und Fragen zu den Daten stellen.
Verknüpfen Sie alles mit Ihren RPE-Werten und stellen Sie Ihren Trainern den Übersichtsbericht so schnell wie möglich nach der Trainingseinheit zur Verfügung, um die Akzeptanz zu erhöhen und damit sie beginnen, das sofortige Feedback zu erwarten, wenn sie wissen, wie hart das Training war. Wählen Sie 3-5 Messwerte aus und erklären Sie Ihrem Trainer, was sie im Zusammenhang mit Volumen, Intensität und Explosivität bedeuten. Stellen Sie Ihre persönlichen Ergebnisse zur Verfügung, damit sie wissen, worauf sie achten müssen, und Sie können dem Bericht im Laufe der Zeit jederzeit weitere Kennzahlen hinzufügen.
Nutzen Sie das Engagement der Athleten, um Zeit zu sparen
Ihr System misst genau, was Ihre Athleten im Wettkampf leisten. Es liefert keine subjektive Einschätzung und zieht keine Rückschlüsse auf ihre statistische performance dieser Trainingseinheit – die Daten quantifizieren lediglich ihre Bewegungen und stellen das Trainingsvolumen, die Intensität und die Explosivität jedes einzelnen Athleten visuell dar.
Warum sollten Sie Ihre Athleten also nicht in den Prozess einbeziehen? Einige Teams drucken nach jedem Training eine Rangliste aus, in der die Spitzengeschwindigkeiten und -distanzen sowie die PlayerLoads aufgeführt sind; andere Teams teilen die Teamberichte mit allen Spielern. Was auch immer Sie wollen, je mehr Zustimmung Sie von Ihren Sportlern erhalten, desto eher werden sie bereit sein, Ihnen dabei zu helfen, das Gerät anzulegen und es am Ende der Trainingseinheit wieder abzuholen.
Kooperative Sportler sind diejenigen, die wissen, was gemessen wird, verstehen, dass dies der Steigerung ihrer performance der Verbesserung ihrer Verletzungsresistenz dient, und Sie bei der logischen Handhabung des Systems unterstützen.
Erstellen Sie einen wöchentlichen Athletenbericht, ohne während der Woche Daten hochzuladen.
Neben der GPS-Antenne, den Trägheitssensoren und dem leistungsstarken Mikroprozessor verfügen Ihre Catapult-Geräte über eine beträchtliche Menge an internem Speicher, auf dem Ihre Rohdaten nach jeder Sitzung gespeichert werden. Solange Sie die Geräte regelmäßig aufladen (der Akku hält etwa fünf Stunden), steht der Verwendung derselben Geräte für eine ganze Woche Training und Spiel/e nichts im Wege, bevor Sie die Daten auf OpenField hochladen.
Zwar gewinnen Sie tiefere insights Sie Ihre Daten in Echtzeit betrachten, und eine tägliche Gesamtbetrachtung Ihrer Daten hilft Ihnen bei der Planung für den nächsten Tag und den Rest der Woche, doch ist es völlig in Ordnung, Ihre Daten nur einmal pro Woche anzuschauen, wenn Sie Ihr Geschäft alleine führen.
Lassen Sie die Geräte einfach die ganze Woche über aufgeladen, synchronisieren Sie sie nach der letzten Sitzung und erstellen Sie einen Wochenbericht, der Ihrem Coach genau zeigt, was in der Woche passiert ist.
Verwenden Sie die OpenField iPhone-Anwendung zur Überwachung unterwegs
OpenField ist die neueste Innovation von Catapult für seine Plattform. Die iOS-App dient als Erweiterung Ihres OpenField und ermöglicht es Ihnen, Trainingseinheiten anzulegen und Athleteninformationen auch unterwegs zu bearbeiten – so müssen Sie nicht am Spielfeldrand vor Ihrem Laptop sitzen, um Zeitstempel zu setzen und Ihre Trainingseinheiten zu starten und zu beenden.
Wenn Sie Ihren Übungsplan in der Tasche und OF+ in der Hand haben, können Sie ganz einfach mehrere gleichzeitige Perioden einrichten, während Sie in der Praxis umhergehen und ein besseres Verständnis für den Kontext der einzelnen Sitzungen bekommen.
Sparen Sie sich viel Zeit und machen Sie Ihre Schritte während des Trainings - eine Win-Win-Situation.
Beherrschen Sie die Vorbereitung und Logistik
Wenn du die Vorbereitung für die Einführung eines Athleten Monitoring perfekt hinbekommst, läuft auch alles andere wie am Schnürchen. Halte dich an eine einfache Checkliste: Mach dich mit dem Wochenplan vertraut, beschrifte alle Geräte vor der Trainingseinheit mit dem Nachnamen oder der Nummer, schalte die Geräte ein und stelle die Kompressionsshirts rechtzeitig bereit, damit deine Athleten bei ihrer Ankunft sofort bereit sind, das Gerät anzulegen.
Organisieren Sie während der Sitzung Ihre Zeiträume und setzen Sie Ihre Zeitmarken, und notieren Sie sich eventuelle Verletzungen. Wenn Sie das Training live verfolgen, sollten Sie wissen, welche Athleten Sie aufgrund von Verletzungen oder erhöhten Belastungen in den vergangenen Tagen besonders im Auge behalten müssen. Eine gute Vorbereitung vor der Sitzung hilft definitiv auch nach der Sitzung.