كيفية استخدام المنجنيق عندما يكون وقتك ضيقًا
قبل تنفيذ نظام التكنولوجيا القابلة للارتداء، قد يبدو الأمر وكأنه مهمة شاقة لإضافة شيء آخر تحتاج إلى أن تكون عبره عندما يكون لديك بالفعل ما يكفي من المهام وليس لديك الوقت الكافي للتحقيق في اتجاهات الأداء للاعبين الأفراد.
لحسن الحظ، تم تصميم تقنية مراقبة الرياضيين لتوفير وقتك وتبسيط سير عملك وجعلك أكثر كفاءة. فيما يلي خمس طرق لاستخدام Catapult عندما تكون أنت قسم الأداء بأكمله في فريقك.
إعداد تقرير يومي للفريق لمدربك
الحد الأدنى من المشاركة الموصى بها في برنامج Catapult هو إعداد تقرير يومي للفريق مطبوع لمدربك مع نصف دزينة من النقاط للتعليق تشرح فيه ما تراه وتطرح أسئلة بناءً على البيانات.
قم بتجميع كل شيء مع درجات RPE الخاصة بك وقدم تقرير النظرة العامة لطاقم التدريب بأسرع وقت ممكن بعد الجلسة لتعزيز التقبل، حتى يبدأوا في توقع الملاحظات الفورية لمعرفة مدى صعوبة التدريب. اختر 3-5 مقاييس وعلم مدربك ما تعنيه في سياق الحجم والشدة والقوة والانفجار. قدم نتائجك الشخصية حتى يعرفوا ما الذي ينظرون إليه، ويمكنك دائمًا إضافة المزيد من المقاييس إلى التقرير في المستقبل.
استخدم مشاركة الرياضيين لتوفير الوقت
يقيس نظامك بالضبط ما يقوم به رياضيوك في المنافسة. فهو لا يقدم رأيًا شخصيًا أو يقدم استنتاجات حول أدائهم الإحصائي لتلك الجلسة، فالبيانات لا تقدم رأيًا شخصيًا أو تستنتج أداءهم الإحصائي لتلك الجلسة، فالبيانات هي مجرد قياس كمي لحركتهم وعرض حجم وكثافة وانفجار كل رياضي بشكل مرئي.
فلماذا لا تسمح لرياضييك بالمشاركة في العملية؟ تقوم بعض الفرق بطباعة لوحة المتصدرين بعد كل تدريب تُظهر أعلى السرعات والمسافات وتحميلات اللاعبين؛ وبعض الفرق تشارك تقارير الفريق مع جميع اللاعبين. أياً كان ما يناسبك، فكلما زادت مشاركة الرياضيين لديك، كلما زاد استعدادهم لمساعدتك في وضع الجهاز عليهم واستعادته منهم في نهاية الحصة.
الرياضيون الممتثلون هم أولئك الذين يعرفون ما يتم قياسه، ويفهمون أن الهدف من ذلك هو تحسين أدائهم وقدرتهم على مقاومة الإصابات، ويساعدونك في التشغيل المنطقي للنظام.
إنشاء تقرير رياضي أسبوعي دون تحميل أي بيانات خلال الأسبوع
إلى جانب هوائي GPS ومستشعرات القصور الذاتي والمعالج الدقيق القوي، تحتوي أجهزة Catapult على قدر كبير من التخزين الداخلي حيث يتم تخزين بياناتك الأولية بعد كل جلسة. وطالما أنك تقوم بشحن الأجهزة بانتظام (تدوم البطارية حوالي خمس ساعات)، فلا يوجد ما يمنعك من استخدام الأجهزة نفسها لمدة أسبوع كامل من التدريبات والألعاب قبل تحميل البيانات إلى OpenField.
على الرغم من أنك ستحصل على رؤى أكبر من النظر إلى بياناتك في الوقت الفعلي، وسيساعدك النظر إلى بياناتك بشكل شامل كل يوم في التخطيط لليوم التالي وبقية الأسبوع، إلا أنه من المقبول تمامًا أن تنظر إلى بياناتك مرة واحدة فقط في الأسبوع إذا كنت تعمل في عرض واحد.
ما عليك سوى الاحتفاظ بالأجهزة مشحونة طوال الأسبوع، ومزامنتها بعد آخر جلسة، وإنشاء تقرير أسبوعي لإظهار ما حدث بالضبط في ذلك الأسبوع لمدربك.
استخدم تطبيق OpenField iPhone للمراقبة أثناء التنقل
OpenField هو أحدث ابتكارات Catapult لمنصة تحليلات البرامج الخاصة بها. يوفر تطبيق الهاتف المحمول الذي يعمل بنظام iOS امتدادًا لحساب OpenField الخاص بك، مما يسمح لك بإنشاء الفترات وتعديل المعلومات الرياضية أثناء التنقل - حتى لا تكون ملزمًا بالجلوس أمام الكمبيوتر المحمول الخاص بك على الهامش لتطبيق الطوابع الزمنية وبدء وإيقاف الفترات.
إذا كان لديك خطة التمرين في جيبك و+OF+ في يدك، يمكنك بسهولة إعداد عدة فترات متزامنة أثناء تجولك في التمرين وفهم سياق كل جلسة بشكل أفضل.
وفّر على نفسك الكثير من الوقت، واحصل على خطواتك أثناء التمرين - إنه أمر مربح للجانبين.
إتقان الإعداد والخدمات اللوجستية
قم بإتمام عملية التحضير لتطبيق نظام مراقبة الرياضيين وكل شيء آخر سيصبح في مكانه الصحيح. اتبع قائمة مرجعية بسيطة: تعرف على الجدول الأسبوعي، وقم بتسمية كل شيء قبل الجلسة بناءً على الاسم الأخير أو الرقم، وقم بتشغيل الأجهزة، وقم بتزويد القمصان الضاغطة مسبقًا حتى يصل الرياضيون ويكونوا جاهزين لتركيب الجهاز.
أثناء الجلسة، نظّم فتراتك وقم بتعيين الطوابع الزمنية الخاصة بك، وقم بتدوين أي إصابات. إذا كنت تراقب مباشرةً، اعرف الرياضيين الذين يجب أن تراقبهم عن كثب بناءً على الإصابات الأخيرة أو زيادة الأحمال في الأيام السابقة. إن القيام بالعمل التحضيري قبل الحصة سيساعدك بالتأكيد بعد الحصة.