Ženy ve sportu: Suzy Russellová, manažerka projektu duševního zdraví, Queensland Rugby Union

"Spousta vrcholových sportovců je považována za hrdiny a vzory - musíme jim umožnit, aby se během své kariéry starali o své duševní zdraví." 

Význam duševního zdraví

V oblasti sportu a zdravotnictví působí Suzy v mnoha organizacích; je doktorandkou a výzkumnou pracovnicí, která se zabývá duševní únavou ve vrcholovém sportu na Queenslandské univerzitě a spolupracuje s Queensland Academy of Sport a Netball Australia.

Kromě toho Suzy právě začala pracovat v Queensland Rugby Union jako projektová manažerka pro duševní zdraví. Jedná se o pozici podporovanou vládou, jejímž cílem je rozšířit vzdělávání v oblasti duševního zdraví na všech úrovních ragby.

"Lidé musí o duševním zdraví mluvit otevřeněji a pozitivněji a ve sportovním odvětví je třeba změnit financování a psychologickou podporu."

Suzy se domnívá, že v uplynulém roce jsme se více zaměřili na duševní zdraví a pohodu sportovců. "Z hlediska řízení existuje odpovědnost za optimalizaci duševního zdraví sportovců v rámci jejich sportovní kariéry i mimo ni." Naléhá na to, že když jsou sportovci v dobrém duševním zdraví, podávají dobré výkony, jejich kariéra je udržitelná a má dlouhou životnost.

Otevřeně komunikovat s hráči, pravidelně se jich ptát, zda jsou v pořádku, udělat z toho normální rozhovor - to všechno jsou jednoduché kroky, které musíme udělat. "Jako sportovní vědci nebo odborníci na sport a kulturu se musíme vzdělávat v oblasti včasných příznaků špatného duševního zdraví a vhodných kroků při hledání podpory."

Výzkum duševní únavy

Když se řeč stočí k tématu Suzyina doktorátu, psychické únavě, Suzy nám říká, že již existují důkazy o tom, že může ovlivňovat technický, fyzický a taktický výkon, ale výzkum postrádá ekologickou platnost, pokud jde o to, co to znamená pro sportovce. V Suzyině studii s australskou netballovou ligou se ukázalo, že psychická i fyzická únava se během hry zvyšuje, ale pouze ve 13 % případů spolu souvisí. "Musíme je považovat za do značné míry oddělené konstrukty, které se v rámci aplikovaného sportovního prostředí vzájemně ovlivňují."

Když Suzy pracovala jako výkonnostní analytička u týmu Queensland Firebirds, sledovala slinné markery psychické a fyzické únavy, které v průběhu předsezónní fáze kolísaly. Suzy proto navrhuje, aby trenéři v předsezónní fázi jako tréninkový stimul vyvolávali psychickou únavu. Viděla, že výsledky přináší trénink mozkové vytrvalosti - kdy je sportovec nucen plnit náročné kognitivní úkoly a zároveň jezdit na kole; "to zlepšuje VO2 max nad rámec pouhého fyzického tréninku - duševní únava hraje velkou roli ve schopnosti sportovce podávat výkony."

Rozdíly mezi pohlavími

Suzy, která pracovala s mnoha netbalisty, ale také s týmy Brisbane Lions (AFL), Brisbane Broncos (NRL) a Swimming Queensland, otevřeně hovoří o rozdílech mezi prací se sportovci a sportovkyněmi. Vzpomíná, jak jí Richard McInnes, bývalý manažer pro vysoké výkony v týmu Firebirds, řekl: "Myslím, že budete překvapená, na kolik otázek se dívky ptají." A přišel s přirovnáním: "Mužští sportovci chtějí vědět, kolik je hodin, ženské sportovkyně chtějí vědět, jak fungují hodinky." V této souvislosti se Suzy věnuje i otázce, jak se chovat při práci s hodinkami. Suzyina zkušenost u Firebirds ji rozvíjela jako praktického lékaře, naučila se vyvažovat nejlepší důkazy s praktickými scénáři a byla "skvělou příležitostí k rozvoji uvažování, proč jako lékaři pracujeme".

Ženské týmy mají celkově méně prostředků, což "vyžaduje větší intuici". Suzy zdůrazňuje, že díky menšímu množství finančních prostředků mají sportovkyně mnohem více práce - kombinují práci, studium a trénink - "ve sportech, jako je netball, existuje absolutní rovnováha mezi sportem a životem a uznání této skutečnosti vás nutí více přemýšlet o člověku, nejen o sportovci".

Suzy také přináší zajímavý pohled na různé způsoby interakce mužů a žen na hřišti: "Velkou předností mužů je jejich asertivita - komunikují hned a pak jdou dál." Na druhou stranu mají sportovkyně větší sklon k tomu, aby si vyříkaly, proč se na hřišti staly chyby; "naslouchají zpětné vazbě od ostatních, aby si společně pomohly se zlepšit."

Podpora a mentoři

Na otázku, co lze udělat pro to, aby se do odvětví sportovních výkonů zapojilo více žen, Suzy zdůrazňuje, že je důležité "ocenit přínosy organizací a lidí k řešení současného problému - tam, kde jsme již dosáhli pokroku".

Ve třetím ročníku univerzity Suzy hostovala na přednášce Dr. Shony Halsonové (další z našich respondentek v kategorii Ženy ve sportu), která ji nadchla svou "inteligencí, laskavou povahou a opravdovostí". Zdůrazňuje však, že vzory nemusí být jen ženy, měli bychom oslavovat i muže, kteří poskytují podporu a povzbuzení kolegům z praxe. Suzy uvádí jako nesmírně důležité mužské vzory a podporovatele Vince Kellyho (QUT) a Davida Jenkinse (USC) (její vedoucí doktorandského studia), Richarda McInnese (Water Polo Australia) a Scottyho Borlace a Brendona Zhou (Brisbane Lions).

Suzy zdůrazňuje, že jako ženy máme povinnost vyzdvihovat to dobré, ale také mluvit o problémech, které vidíme, abychom zajistily informovanost o celé problematice. "Když mám někdy stážistku," vtipkuje Suzy, "určitě se jí zeptám, jakou velikost soupravy bude potřebovat. Není nic horšího, než když si musí vzít pánskou velkou velikost, protože je to jediná, kterou mají ve skříni!"

Lidská hodnota

Při pohledu do budoucna Suzy jasně říká, že při optimalizaci výkonu hráčů hraje velkou roli lidský kontakt. "Budeme svědky pokroku ve vědeckém poznání mozku a pohody, ale musíme si stále uvědomovat důležitou roli, kterou hraje kultura. Nesmíme se stát natolik závislými na technologiích, abychom opomíjeli lidskou praxi."

Empatie v aplikovaném prostředí však představuje značnou výzvu: "Je těžké nebýt do sportovců emocionálně zainteresován - musíte zůstat objektivní a snažit se zachovat si nadhled."

Suzy zdůrazňuje, že je třeba uznat hodnotu, kterou sportovní vědci a pracovníci v oblasti vědy a techniky přinášejí organizacím. "Když přijdete jako stážista, je třeba mladé zaměstnance odměnit jak v oblasti vzdělávání a profesního rozvoje, tak finančně."

Rovnováha mezi výzkumem a praxí byla těžká, ale Suzy zdůrazňuje, že se "nesmíme bát jít za tím, čemu věříme a na čem nám záleží" - v jejím případě je to duševní výkonnost a duševní pohoda. Suzy klade jasný důraz na možnosti vzdělávání: "Využívejte příležitosti, při kterých dáváte přednost svému vzdělávání a rozvoji, a také ty, které pomáhají všem kolem vás."

Sport je rychlý a uvědomění si, že věci se nedají dělat dokonale, je pro něj učební křivkou - "musíte se přizpůsobit časovým nárokům a naučit se ovládat to, co se dá ovládat."

Největší výzvou pro Suzy však bylo naučit se selhávat. "Neúspěch je součástí procesu, pokud se z něj člověk poučí." A toto pozitivní myšlení se projevuje i v její dnešní práci, kdy stojí v čele duševního zdraví ve sportu. Suzy nás na rozloučenou opouští silným komentářem: "Převraťte své myšlení v případě neúspěchu na růstové a mějte odvahu být špatní v něčem novém".