المرأة في الرياضة: سوزي راسل، مديرة مشروع الصحة النفسية، اتحاد كوينزلاند للرجبي في كوينزلاند

"يُنظر إلى الكثير من رياضيي النخبة على أنهم أبطال ونماذج يُحتذى بها - نحن بحاجة إلى جعل الأمر أكثر قبولاً بالنسبة لهم لتولي مسؤولية صحتهم النفسية خلال مسيرتهم المهنية." 

أهمية الصحة النفسية

في قطاع الرياضة والصحة، يشمل دور سوزي الحالي العديد من المنظمات؛ فهي طالبة دكتوراه وباحثة تبحث في الإرهاق الذهني في رياضة النخبة في جامعة كوينزلاند، بالشراكة مع كل من أكاديمية كوينزلاند للرياضة وكرة الشبكة الأسترالية.

وبالإضافة إلى ذلك، بدأت سوزي للتو وظيفة في اتحاد كوينزلاند للرجبي كمدير مشروع الصحة النفسية. وهو منصب مدعوم من الحكومة، والهدف منه هو أن يتم نشره لتثقيف لعبة الرجبي من جميع المستويات حول الصحة النفسية.

"يحتاج الناس إلى إجراء محادثات أكثر انفتاحًا وإيجابية حول الصحة النفسية، وفي مجال الرياضة، يجب أن تتغير الأمور فيما يتعلق بالتمويل والدعم النفسي".

تعتقد سوزي أنه في العام الماضي، ركزنا بشكل أكبر على الصحة النفسية للرياضيين ورفاهيتهم. وتضيف: "من الناحية الإدارية، هناك مسؤولية تجاه تحسين الصحة النفسية للرياضيين في مسيرتهم الرياضية وخارجها". وتؤكد على نقطة أنه عندما يكون الرياضيون في صحة نفسية جيدة، فإنهم يؤدون بشكل جيد، وتكون مسيرتهم المهنية مستدامة وتستمر طويلاً.

التواصل الصريح مع اللاعبين، وسؤالهم بانتظام عما إذا كانوا بخير، وجعلها محادثة عادية - هذه كلها خطوات بسيطة نحتاج إلى القيام بها. "وبصفتنا علماء في مجال الرياضة أو متخصصين في مجال الرياضة والرعاية البدنية، نحتاج إلى تثقيف أنفسنا بشأن العلامات المبكرة لاعتلال الصحة النفسية وإجراءات طلب الدعم المناسب".

البحث في الإرهاق الذهني

عندما يتحول الموضوع إلى موضوع الدكتوراه الذي تتناوله سوزي، وهو الإرهاق الذهني، تخبرنا سوزي أن هناك بالفعل أدلة موجودة على أنه يمكن أن يؤثر على الأداء الفني والبدني والتكتيكي، لكن البحث يفتقر إلى الصحة من الناحية البيئية من حيث ما يعنيه ذلك بالنسبة للرياضيين. في الدراسة التي أجرتها سوزي مع الدوري الأسترالي لكرة الشبكة، أظهرت الدراسة أن الإرهاق الذهني والبدني يزداد خلال المباراة، لكن 13% فقط من الوقت كان لهما علاقة ببعضهما البعض. "يجب أن نعتبرهما بنيتين منفصلتين إلى حد كبير تتفاعلان في البيئة الرياضية التطبيقية."

خلال عملها كمحلل للأداء مع فريق كوينزلاند فايربيردز، نظرت سوزي في العلامات اللعابية للإرهاق الذهني والبدني، والتي تذبذبت خلال مرحلة ما قبل الموسم. ولذلك، تقترح سوزي أنه يجب على المدربين تحفيز المدربين على تحفيز الإرهاق الذهني خلال مرحلة ما قبل الموسم. وقد رأت أن تدريب التحمل الذهني يحقق نتائج - حيث يتم إجبار الرياضي على إكمال مهمة إدراكية صعبة أثناء ركوب الدراجة الهوائية؛ "وهذا يحسن من معدل الأكسجين في الأكسجين (VO2) إلى حد يفوق ما قد يؤديه التدريب البدني فقط - فهناك دور كبير للإرهاق الذهني في قدرة الرياضي على الأداء".

الاختلافات بين الجنسين

بعد أن عملت مع الكثير من لاعبي كرة الشبكة، وكذلك مع فريق بريسبان ليونز (AFL)، وبريسبان برونكوس (NRL)، وسباحة كوينزلاند، تناقش سوزي بصراحة تامة الاختلافات بين العمل مع الرياضيين الإناث والذكور. وتتذكر كيف قال لها ريتشارد ماكلينيس، المدير السابق للأداء العالي في فريق فايربيردز، "أعتقد أنك ستندهشين من عدد الأسئلة التي تطرحها الفتيات" وتوصل إلى تشبيه "الرياضيون الذكور يريدون معرفة الوقت، بينما تريد الرياضيات معرفة كيفية عمل الساعة". لقد طورتها تجربة سوزي في فريق فايربيردز كممارسة، وتعلمت أن توازن بين أفضل الأدلة والسيناريوهات العملية، وكانت "فرصة رائعة لتطوير المنطق وراء عملنا كممارسين".

تمتلك فرق الإناث بشكل عام موارد أقل، وهو ما "يتحداك أن تكون أكثر بديهية". وبسبب قلة التمويل، تسلط سوزي الضوء على أن الرياضيات الإناث لديهن الكثير من الأمور التي تحدث في يومهن - فهن يمزجن بين العمل والدراسة والتدريب - "هناك توازن مطلق بين الرياضة والحياة في رياضات مثل كرة الشبكة، والاعتراف بذلك يجعلك تفكر أكثر في الشخص، وليس فقط في الرياضي".

كما تقدم سوزي أيضًا منظورًا مثيرًا للاهتمام للطرق المختلفة التي يتفاعل بها الذكور والإناث في الملعب نفسه: "تتمثل إحدى نقاط القوة الكبيرة التي يتمتع بها الذكور في إصرارهم - فهم يتواصلون مباشرةً ثم يمضون قدمًا." من ناحية أخرى، تميل الرياضيات الإناث أكثر إلى التحدث عن سبب حدوث الأخطاء في الملعب؛ "إنهن يستمعن إلى ملاحظات بعضهن البعض لمساعدة بعضهن البعض على التحسن، معًا".

الدعم والموجهون

عندما سُئلت سوزي عما يمكن فعله لتشجيع المزيد من النساء على دخول مجال الأداء الرياضي، أكدت سوزي أنه من المهم "الاعتراف بالمساهمات التي تقدمها المنظمات والأشخاص لمعالجة المشكلة الحالية - حيث نحرز تقدماً بالفعل".

في السنة الثالثة من دراستها الجامعية، كانت سوزي ضيفة محاضرة للدكتورة شونا هالسون (وهي إحدى النساء الأخريات اللاتي قابلناهن في برنامج "نساء في الرياضة")، وقد ألهمها "ذكائها وطبيعتها الطيبة وواقعيتها". لكنها تشدد على أن القدوة لا يجب أن تكون أنثى، بل يجب أن نحتفي بالذكور الذين يقدمون الدعم والتشجيع لزملائهم الممارسين. وتذكر سوزي فينس كيلي (جامعة قطر للتكنولوجيا) وديفيد جينكينز (جامعة جنوب كاليفورنيا) (المشرفين على رسالة الدكتوراه الخاصة بها)، وريتشارد ماكلينيس (كرة الماء الأسترالية)، وسكوتي بورليس وبريندون زو (أسود بريسبان) باعتبارهم قدوة وداعمين مهمين للغاية من الذكور.

تسلط سوزي الضوء على أنه تقع على عاتقنا كإناث مسؤولية تسليط الضوء على الأمور الجيدة، ولكننا نتحدث أيضًا عن المشاكل التي نراها لتوفير الوعي بالقضية ككل. "تقول سوزي مازحةً: "إذا كان لدي متدربة في أي وقت، أحرص على أن أسألها عن مقاس الطقم الذي ستحتاج إليه. لا يوجد شيء أسوأ من الاضطرار إلى ارتداء مقاس رجالي كبير لأن هذا هو المقاس الوحيد الموجود في الخزانة!"

القيمة الإنسانية

عند التطلع إلى المستقبل، توضح سوزي أن التواصل الإنساني يلعب دوراً كبيراً في تحسين أداء اللاعبين. "سنشهد تقدماً في الفهم العلمي للعقل والرفاهية، ولكن يجب أن نبقى دائماً مدركين للدور المهم الذي تلعبه الثقافة. لا يمكننا أن نعتمد على التكنولوجيا لدرجة أننا نتجاهل الممارسة البشرية."

ومع ذلك، هناك تحديات كبيرة تأتي مع التعاطف في بيئة تطبيقية؛ "من الصعب ألا تكون متعاطفًا مع الرياضيين - يجب أن تظل موضوعيًا وتحاول الحفاظ على منظور الأمور".

وتسلط سوزي الضوء على الحاجة إلى الاعتراف بالقيمة التي يضيفها علماء الرياضة وموظفو العلوم الرياضية وموظفو العلوم والتكنولوجيا للمؤسسات. "عندما تأتي كمتدرب، يحتاج الموظفون الشباب إلى مكافأتهم من حيث التعلم والتطور المهني والمالي على حد سواء."

لقد كان التوازن بين الرغبة في القيام بالبحث والممارسة معاً أمراً صعباً، لكن سوزي تشدد على أنه "لا يمكننا أن نخاف من متابعة المجال الذي نؤمن به ونهتم به" - في حالتها الأداء الذهني والصحة النفسية. تضع سوزي تركيزًا واضحًا على فرص التعلم: "اغتنم الفرص التي تعطي فيها الأولوية لتعلمك وتطورك وكذلك تلك التي تساعد كل من حولك."

إن الرياضة تتحرك بسرعة، وإدراك أنه لا يمكن القيام بالأمور على أكمل وجه كان بمثابة منحنى تعليمي - "عليك أن تكون قادراً على التكيف مع متطلبات الوقت، وتعلم التحكم في ما يمكن التحكم فيه".

ومع ذلك، كان التحدي الأكبر الذي واجهته سوزي هو تعلم كيفية الفشل. "الفشل هو جزء من العملية طالما أنك تتعلم منه"، وتتجلى هذه العقلية الإيجابية في عملها اليوم في قيادة الصحة النفسية في علم الرياضة. وتتركنا سوزي بتعليقها القوي: "اقلب عقليتك الفاشلة إلى عقلية النمو، وكن شجاعًا بما يكفي لتكون سيئًا في شيء جديد".