体育界的女性 - Mar Alvarez，西班牙国家橄榄球队体能与调理主管 

作为自称 "唯一没有纹身的力量和体能教练"，玛尔-阿尔瓦雷斯在橄榄球界脱颖而出。在这次访谈中，这位西班牙国家队的力量和体能教练讨论了她所面临的挑战、她的亮点以及她所经历的一切。

Mar 开始从事表演方面的工作时，研究还不多，西班牙语的研究更少，因此她根据自己的经验和研究建立了自己的教练理念。"每个人都有自己独特的教练风格。你需要问问自己：你的运动员对你的方法有什么反应？ 

和许多人一样，Mar 对体育运动的热衷源于她成长过程中的活跃经历。她在学校打篮球，之后又参加了七年田径运动。在大学里，她重新发现了自己对团队运动的热爱，从曲棍球开始，"然后是橄榄球，一直到我的余生！"。在大学期间，Mar 攻读的是体育科学。虽然她的第一份工作是体育老师，但她很快意识到自己想从事高水平和团队运动方面的工作。 

起初，Mar 热衷于尝试足球实习，因为在西班牙，足球运动有很多可能性，但她的注意力很快转向了橄榄球。"我最初的训练非常注重活力系统，但随着我对橄榄球运动的深入了解，我开始尽可能多地将比赛内容融入到体能和技能训练中。

"我得出的结论是，我需要参加比赛才能充分了解橄榄球。因此，Mar 一边在女队打球，一边在西班牙顶级联赛--División de Honor de Rugby 的一支男队担任 S&C 教练。Mar 成为男子队的主教练，帮助他们升入全国联赛。没过多久，国家队就找上门来了。 

"我开始执教西班牙 U19 运动队，后来接到西班牙队主教练的电话，让我担任西班牙队的 S&C 职务"。现在，Mar 是西班牙国家橄榄球队的 S&C 主管，负责管理成年男女橄榄球队、U20、U18 和学院。 

在列举她职业生涯中的辉煌时刻时，有几件事特别引人注目：她说："西班牙队在欧洲锦标赛中获得亚军，去年夏天，她所在的球队获得了西班牙橄榄球历史上最高的世界排名"。

当我们从马云的亮点转入他所面临的挑战时，很明显，每一次挑战都是一次新的机遇。"每当我加入一个新的员工团队，我都把它看作是一个需要克服的新的、积极的挑战"。玛尔强调说，辞去 "舒适、稳定的政府教师工作"，从零开始投身高性能体育世界，是一次信念上的重大飞跃，因为她把所有积蓄都用来攻读西班牙奥林匹克委员会的运动表现硕士学位。 

玛尔的职业生涯主要围绕男队展开，但作为女队的一名球员，她能够很好地监督两者之间的差异，她说这就是 "资源和知名度"。 

"我 15 年前开始担任体能和技能教练，环境瞬息万变。我认为，只要一个人有天赋并努力工作，机会就会出现"。

展望未来，Mar 的目标是完成她的博士学位，但同时也不会忘记她的教练角色。"我的目标是帮助西班牙队获得 2023 年橄榄球世界杯的参赛资格。 

她强调说，当她开始从事橄榄球运动时，"球员和组织所需的健身、力量和生活方式的改变并不是重点"。然而现在，"西班牙橄榄球协会意识到了提高运动员表现所需的每一件小事，并为成功铺平了道路"。而 Mar 将以其丰富的专业知识和满腔热情为每一步提供帮助。