Четыре элемента успешной подготовки к сезону: у #1 есть план
В самом начале предсезонки, еще до того, как вы выйдете на тренировочное поле, очень важно, чтобы тренеры и специалисты по спортивным наукам сели и обсудили два ключевых вопроса:
- Чего вы пытаетесь достичь?
- Как вы этого добьетесь?
Это могут показаться базовыми вопросами, но без ясности цели, возникающей при ответах на них и установлении ключевых принципов, невозможно создать по-настоящему эффективную программу предсезонной подготовки. Начав с широкой общей цели (например, добиться продвижения по службе) и согласованного стиля игры, вы можете приступить к количественной оценке вероятных физических требований, которые потребуются от игроков, если они хотят достичь этих целей.
Чтобы узнать больше о предсезонном планировании, включая комментарии Мэтта Ривза, главы отдела силовой и физической подготовки Лестер Сити, вы можете загрузить нашу Четыре элемента успешной подготовки к сезону Электронная книга по ссылке ниже.
Хотите узнать, какую пользу технология Catapult может принести вашей организации? Нажмите здесь, чтобы поговорить с членом нашей команды или организовать демонстрацию.
Изображение предоставлено bcfc.com