Четыре элемента успешной предсезонки: #1 Иметь план
В самом начале предсезонки, еще до того, как вы выйдете на тренировочное поле, очень важно, чтобы тренеры и специалисты по спортивной науке сели за стол и обсудили два ключевых вопроса:
- Чего вы пытаетесь достичь?
- Как вы этого добьетесь?
Эти вопросы могут показаться простыми, но без ясности цели, которая возникает после ответа на них и определения ключевых принципов, невозможно создать по-настоящему эффективную предсезонную программу подготовки. Начав с широкой общей цели (например, добиться повышения в классе) и согласованного стиля игры, вы сможете определить возможные физические нагрузки, которые потребуются от игроков, если они хотят достичь этих целей.
Чтобы узнать больше о предсезонном планировании, включая комментарии Мэтта Ривза, руководителя отдела силовой подготовки и тренировок "Лестер Сити", вы можете скачать нашу электронную книгу "Четыре элемента успешной предсезонки" по ссылке ниже.
Хотите узнать, как технологии Catapult могут принести пользу вашей организации? Нажмите здесь, чтобы поговорить с одним из наших сотрудников или договориться о демонстрации.
Изображение предоставлено сайтом bcfc.com